醉染图书怀孕分娩大百科9787512711471

备孕指导
知识准备
002
营养准备
007
007 孕前营养影响胎儿发育
008 孕前3个月开始补叶酸
009 保优质蛋白质的摄入
010 尽量不在外面就餐
健康准备
011
011 进行一次孕前体检
012 提前做好防疫接种
013 有些病应先治疗再怀孕
014 牙齿问题不可忽视
015 把体重控制在正常范围
017 孕前宜戒烟、戒酒
017 不要饲养宠物
018 孕前要慎用洗涤剂
018 准备生育的男应注意精子的安全
018 准备生育的男不要洗桑拿浴
019 做好家庭的财务预算
生活准备
021
心理准备
021 备孕，你做好心理准备了022 准爸爸要做好孕前心理准备
022 备孕二胎如何做好心理准备
030 准妈妈的身体变化
怀孕40周全程指导
孕1月 新生命从这里开始
026
026 准妈妈的身体变化
027 胎宝宝的
028 周 准备好了028 营养关键在平衡
029 需要服用营养补充剂030 选择适合自己的奶制品
031 运动有利于成功受孕
032 “孕力”，怀上的一胎
033 要注意大气污染
034 第2周 把握“幸孕”时刻
034 继续补充叶酸
034 吃，安全比营养更重要
035 推算排卵期好受孕
037 在心情愉悦时受孕
037 感染病毒可导致胎儿畸形
038 减轻准妈妈的紧张不适
039 第3周 孕期正式开始
039 小心食物中的反式脂肪酸
040 怎样推算预产期
040 不宜长时间看电视
041 第4周 安营扎寨了
041 主食应该粗细搭配
042 远离手机辐
043 每天都应吃一个鸡蛋
043 定期做产前检查
044 不宜住新装修的房子
045 环境胎教：给胎宝宝一个安全的家
孕2月 我真的怀孕了
046
046 准妈妈的身体变化
047 胎宝宝的
048 第5周 感觉到异样
048 怀孕的一般征兆
049 过早验孕可能不准确
049 居室要经常开窗通风
050 远离人多的场所
051 语言胎教：现在就可以开始了
052 第6周 应对呕吐
052 孕吐期如何保营养
052 早孕反应强烈应补锌
053 治疗妊娠剧吐的民间验方
055 哪些食物可以减轻早孕反应
056 为什么我还没有开始孕吐
056 准妈妈动作不宜过急过猛
057 丈夫的关爱是的心灵鸡汤
057 音乐胎教：给准妈妈一个好心情
058 第7周 呵护胎宝宝
058 常用的保胎方法有哪些
059 小心家电对孕妇的伤害
060 孕早期不宜同房
060 腹痛和出血要警惕
061 音乐胎教：静心聆听《爱之梦》
062 第8周 需要小心翼翼
062 孕早期感冒怎么办
062 为什么会发生流产
063 激素保胎应慎重
064 怎样避开容易致畸的食物
065 孕吐严重时要注意防脱水
066 怎样选择产检医院
066 次产前检查查什么
067 要不要穿防辐服
孕3月 看起来更像孕妇了
068
068 准妈妈的身体变化
069 胎宝宝的
070 第9周 营养要跟上
070 有利于胎儿大脑发育的果类食物
070 有利于胎儿大脑发育的蔬菜
071 准妈妈不要穿高跟鞋
072 准妈妈要调整好睡眠
073 职场准妈妈孕早期注意事项
073 孕期胀气怎么办
073 B超检查不会影响胎儿发育
075 美育胎教：欣赏《雪花的快乐》
076 0周 纠正不良生活习惯
076 准妈妈应多吃红薯和糙米
076 准妈妈应少喝或不喝茶
077 情绪波动影响胎儿发育
078 妇科检查会导致流产或早 产078 孕期得了尖锐湿疣怎么办
079 美育胎教：欣赏电影《当幸福来敲门》
080 1周 合理的饮食和运动
080 吃什么宝宝皮肤好
080 坚果类食物不可少
081 多胎妊娠的检查方法及对策
081 怎样防治静脉曲张
082 运动胎教：到大自然中去走一走
084 2周 孕早期要结束了
084 吃对水果更健康
085 准妈妈孕早期能用精油086 准妈妈要注意着装
086 尽量少使用复印机
087 使用手机安全087 通过机场的安检仪安全088 远离真菌炎
088 腹部过大应警惕葡萄胎
089 语言胎教：朗读《春晓》
090
孕4月 开始进入安定期
090 准妈妈的身体变化
091 胎宝宝的
092 3周 孕中期开始了
092 补钙可多喝牛奶
093 保优质蛋白质的摄入
093 准妈妈不开车
094 有条件应该睡个午觉
095 准妈妈护肤攻略
095 测量宫高、腹围有何意义
097 光照胎教：先从晒太阳开始
098 4周 好胃口即将到来
098 继续补充钙和维生素D
099 孕中期宜采用哪种睡姿
100 我的手脚为什么总是热的
100 血糖高对胎儿有什么危害
101 语言胎教：告诉胎宝宝的生活
105 保优质蛋白质的摄入
107 准妈妈不开车
107 有条件应该睡个午觉
090 准妈妈的身体变化
091 胎宝宝的
092 3周 孕中期开始了
092 补钙可多喝牛奶
093 保优质蛋白质的摄入
093 准妈妈不开车
094 有条件应该睡个午觉
095 准妈妈护肤攻略
095 测量宫高、腹围有何意义
097 光照胎教：先从晒太阳开始
098 4周 好胃口即将到来
098 继续补充钙和维生素D
099 孕中期宜采用哪种睡姿
100 我的手脚为什么总是热的
100 血糖高对胎儿有什么危害
101 语言胎教：告诉胎宝宝的生活
102 5周 要控制血糖
102 补钙食谱
103 适度运动，体质
104 孕中期能乘坐飞机104 开始进行乳房保健
105 75克糖筛（OGTT）
106 正常孕妇如何控制血糖
106 语言胎教：给胎宝宝起个小名
107 6周 全面均衡补充营养
107 孕中期也要注意补锌
108 孕中期要特别注意
109 预防贫血的食谱
110 准妈妈要调节不良情绪
111 重拾甜蜜
111 产前筛查
112 羊水穿刺
113 语言胎教：朗读《池上》
114
孕5月 “身心稳定”的黄金期
114 准妈妈的身体变化
115 胎宝宝的
116 7周 饮食要适量
116 增加奶类的摄入量
117 孕中期每日各类食物量
118 注意不要营养过剩
118 准妈妈要保护好背部
119 超声检查在孕中期的作用
120 如何读懂超声检查单
121 运动胎教：让气血运行更顺畅
122 8周 感觉到胎动了
122 孕妇养花有讲究
1 选择合适的床垫有于睡眠
1 次胎动带来的美妙感受
124 为什么要进行胎心音检查
125 如何防治妊娠期真菌炎
126 想象胎教：让胎宝宝沉浸在美的意境中
127 9周 “孕味”十足
127 尽量少吃动物内脏
127 准妈妈不宜多吃冷饮
128 穿衣打扮要舒适
129 孕期如何挑选合适的文胸
130 职场准妈妈孕中期注意事项
131 如何防治妊娠期滴虫炎
131 妊娠期合并湿疹有哪些症状
132 美育胎教：让胎宝宝接受美的教育
133 第20周 一些小小的不适
133 多吃纤维素缓解便秘
134 怎样让工作餐更有营养
134 准妈妈不宜染发烫发
134 加强腹部肌肉的锻炼
136 妊娠期瘙痒要引起重视
136 如果怀了双胞胎
137 音乐胎教：聆听《安睡吧，宝贝》
138
孕6月 身心愉悦的“黄金期”
138 准妈妈的身体变化
139 胎宝宝的
140 2周 享受孕生活
140 鱼类和海鲜营养多
140 准妈妈不宜偏食
141 注意保持身体清洁
142 日光浴时间不宜太长
143 孕中期的睡眠问题
144 小腿抽筋由哪些因素引起
145 音乐胎教：听节奏柔和的《天鹅》
146 第22周 胎动更频繁了
146 准妈妈喝豆浆好处多
147 洗澡时水温不要太高
147 失眠的原因和改善方法
148 为什么要进行血压监测
149 抚摸胎教：和胎宝宝一起嬉戏
150 第周 真正的“大肚婆”
150 职场准妈妈选什么交通工具好
151 预防妊娠期高血压疾病
151 怎样预防水肿
153 音乐胎教：听勃拉姆斯的《摇篮曲》
154 第24周 孕期的甜蜜
154 准妈妈变得光彩照人
155 每周吃一次排毒餐
156 要适度
156 为什么会出现坐骨神经痛
156 孕期患膀胱炎有哪些危害
157 美育胎教：欣赏名画《子》
158
孕7月 享受“带球跑”的日子
158 准妈妈的身体变化
159 胎宝宝的
160 第25周 拒绝妊娠纹
160 过量服用维生素的不良影响
161 怀孕后如何洗发护发
162 祛除妊娠纹的有效方法
163 准妈妈如何做好自我监护
163 高危妊娠如何做好自我监护
164 美育胎教：欣赏《断臂的维纳斯》
166 第26周 身体越来越笨重
166 准妈妈要适量摄入脂肪
166 头部按摩可改善脱发
167 准妈妈为什么会心慌气短
168 准妈妈坐、站、走时要注意什么
169 语言胎教：给宝宝讲《企鹅爸爸爱孩子》
170 第27周 控制体重
170 别让体重增长得太快
170 准妈妈适当运动好处多
173 出血小心胎盘早剥
173 准妈妈应避免接触铅
175 美育胎教：欣赏《抱鹅的少年》
176 第28周 孕程已过三分之二
176 羊水过多或过少都不好
177 适合准妈妈的综合运动177 准妈妈要避免闻汽油味
178 如何预防尿路感染
178 要注意方法
179 情绪胎教：接受即将到来的胎宝宝
180
孕8月 顺利进入孕晚期
180 准妈妈的身体变化
181 胎宝宝的
182 第29周 进入孕晚期
182 铁的需求量达到高峰
183 对钙的需求量明显增加
183 减轻疲倦，恢复精力
184 每2周产检1次
185 胎教方法：音乐胎教应该怎么做
186 第30周 呵护好自己和胎宝宝
186 孕晚期每日各类食物量
186 增加能量摄入
187 孕晚期不宜长途旅行
188 为什么会头晕眼花
189 怎样预防痔疮
190 音乐胎教：欣赏名曲《雪花飞舞》
191 3周 注重细节让孕期更美好
191 准妈妈不宜吃热香料
191 尽量别戴隐形眼镜
192 DIY面膜让孕期更美丽
193 适合孕晚期做的呼吸194 出现耻骨痛怎么办
195 语言胎教：品读小诗《开始》
196 第32周 准妈妈保持好心情
196 孕期不吃火锅
196 积极调节不良情绪
198 怀孕晚期能过198 准妈妈为何易患胆囊炎
199 美育胎教：欣赏名画《哺乳》
200
孕9月 坚持就是胜利
200 准妈妈的身体变化
201 胎宝宝的
202 第33周 坚持胎教
202 一日三餐都应有蔬菜
203 上下楼梯要小心
203 准妈妈做家务要适度
204 预防胎宝宝脐带绕颈
204 孕晚期应坚持进行胎教
205 音乐胎教：欣赏名曲《献给爱丽丝》
206 第34周 给胎宝宝的关爱
206 防止蔬菜营养的流失
207 不宜长时间坐车
207 为什么要进行胎心监护
208 孕晚期有宫缩紧张
209 美育胎教：欣赏唐诗《鹿柴》
210 第35周 坚持运动
210 孕晚期职场准妈妈注意事项
210 睡觉适合左侧卧
211 胎位不正有哪些类型
212 预防胎儿巨213 音乐胎教：欣赏名曲《春之歌》
214 第36周 了解一些知识
214 有益准妈妈身体健康的水果
215 避免食物中的激素、抗生素污染
215 准妈妈应重视脚的保健
217 妊娠晚期容易出现哪些心理问题
217 胎盘前置
218 了解胎宝宝的入盆规律
219 语言胎教：故事《小猴尿床》
220
孕10月 迎接宝宝的到来
220 准妈妈的身体变化
221 胎宝宝的
222 第37周 离宝宝出生越来越近
222 孕期营养影响产后恢复与哺乳
222 应对下肢水肿的好方法
2 丈夫是产妇的陪护人
224 做好分娩前的心理准备
226 语言胎教：故事《蚂蚁和蟋蟀》
227 第38周 已是足月儿
227 每天进行分娩准备练习
228 安置坐月子的家居环境
229 妊娠晚期准妈妈的身体有何变化
0 提前准备好待产包
1 美育胎教：欣赏电影《小鬼当家》
2 第39周 做好分娩准备
2 购买合适的哺乳文胸
2 孕晚期尿失禁怎么处理才好
 给新生儿准备哪些用品
4 了解医院信息，打消分娩疑虑
5 妊娠晚期出血怎么办
 意外分娩怎么办
 运动胎教：练瑜伽，迎接分娩
 第40周 孕期即将划上句号
 急产的危害
 如何预防早产
 超过预产期宝宝还没出生怎么办
240 选择合适的分娩医院
241 选择适当的住院时机
242 树立自然分娩的信心
243 情绪胎教：不要为分娩焦虑
分娩指导
246
自然分娩的过程与应对
246 自然分娩好处多
247 临产有哪些征兆
248 影响自然分娩的4要素
249 自然分娩的3个阶段
251 为什么要经常听胎心音
251 为什么要进行肛门指诊检查
252 医生通常采用哪些产手段
253 减轻分娩疼痛的有效方法
255 分娩镇痛有哪些方法
256 怎样分辨真宫缩
256 不能滥用催产素
257 分娩时大小便应注意什么
257 分娩时能吃东西258 配合医生，顺利分娩
260 采用什么样的体位利于分娩
261 不要害怕会阴侧切
262
剖宫产的过程与应对
262 哪些情况需要剖宫产
262 剖宫产有哪些弊端
263 剖宫产怎样麻醉
264 剖宫产的手术过程
265
水中分娩
265 水中分娩有什么益处
266 水中分娩也有缺点
266 水中分娩是怎样进行的
267 每个孕妇都可以选择水中分娩267 哪些孕妇不适合水中分娩
268 什么是导乐分娩
268 无痛分娩是怎么回事
270
双胞胎和多胞胎的分娩
270 双胞胎为何会提前出生
271 双胞胎和多胞胎的剖宫产概率
272
分娩时可能出现的问题
272 什么是子宫收缩乏力
272 什么是枕位异常
273 宫口为何会扩张缓慢
273 羊水混浊说明什么
273 高龄产妇容易出现哪些问题
274 为什么会需要产钳和胎头吸引器产
300
产后1周产妇护理要点
276 自然分娩后要尽快排尿
277 会阴侧切后怎样护理伤口
278 尽快促进子宫恢复
279 每天观察恶露状
280 产后多汗怎么办
281 如何预防产后便秘
282 剖宫产后1周注意事项
283 剖宫产伤口护理要点
284 剖宫产后何时可以洗澡
284 剖宫产怎样预防瘢痕
286 产后饮食有什么要求
287 剖宫产后3天饮食要求
288 产后通乳食谱举例
290 怎样预防产后感染
290 产后发热怎么办
291 皲裂怎么办
292 产后为什么易患膀胱炎
293 怎样应对产后尿失禁
293 怎样预防产后松弛
294 怎样预防产后尿潴留

王玉萍，中日友好医院产科主任医师。1984年中国医科大学医疗系。专业特长：擅长产前的诊断、孕期保健、头位难产的处理，在产科工作中积累了大量的临床经验。熟练产科的手术，如剖宫产、产钳产手术、妊娠合并症的诊断及处理，妊娠高血压疾病、妊娠合并糖尿病的诊断与治疗，新生儿溶血的筛查及诊断，正常产及难产产后的正确处理，等等。