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醉染图书艾灸祛寒湿看这本就够9787122260161
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章寒湿伤身有警示,读懂体内寒湿信号
寒湿是毒,体有寒湿生百病
寒湿伤阳,阳气不足,疾病趁虚而入
寒湿困脾,引发高血脂
寒湿内结易生癌
寒湿伤关节,诱发各种关节痛
十女九寒,女疾病大都由寒湿引起
寒湿让人虚火不断
体内寒湿的十个信号
寒湿是怎么产生的
外邪侵体,寒湿生于经络
饮食失调,寒湿起于脾胃
第二章艾灸是优选的除寒湿方式
艾为纯阳之品,可祛寒湿、温经络、除疾病
艾灸能身体免疫力,癌症患者宜常灸
健康之人常艾灸,远离寒湿少生病
腰和脚是寒湿入侵的前沿,宜常灸
轻松掌握在家艾灸的方法和技巧
找准穴位艾灸才有效
不同灸法,祛寒除湿功效大不同
方便实用的各种辅器具
自己动手做艾条、艾炷
让艾灸事半功倍的4个方法
艾灸的注意事项
祛寒湿宜艾灸的十大穴位
大椎穴
祛除寒湿,提一身之阳气
命门穴
元阳补虚损,让你冬天不怕冷
气海穴
温阳益气,培元补虚,治痛经
神阙穴
温肾健脾,改善各种腹部症状
关元穴
益气补阳,适用于一切寒
丰隆穴
除湿排痰,祛脂降压效果好
百会穴
提升阳气,调血压祛头痛
足三里穴
温胃经,治疗各种胃肠病
涌泉穴
温肾通络,缓解四肢冰冷
陵泉
健脾除湿,消除各种水肿
艾灸是优选的除寒湿方式
艾为纯阳之品,可祛寒湿、温经络、除疾病
艾灸能身体免疫力,癌症患者宜常灸
健康之人常艾灸,远离寒湿少生病
腰和脚是寒湿入侵的前沿,宜常灸
轻松掌握在家艾灸的方法和技巧
找准穴位艾灸才有效
不同灸法,祛寒除湿功效大不同
方便实用的各种辅器具
自己动手做艾条、艾炷
让艾灸事半功倍的4个方法
艾灸的注意事项
祛寒湿宜艾灸的十大穴位
大椎穴
祛除寒湿,提一身之阳气
命门穴
元阳补虚损,让你冬天不怕冷
气海穴
温阳益气,培元补虚,治痛经
神阙穴
温肾健脾,改善各种腹部症状
关元穴
益气补阳,适用于一切寒
丰隆穴
除湿排痰,祛脂降压效果好
百会穴
提升阳气,调血压祛头痛
足三里穴
温胃经,治疗各种胃肠病
涌泉穴
温肾通络,缓解四肢冰冷
陵泉
健脾除湿,消除各种水肿
第三章常见小毛病艾灸方
感冒
咳嗽
鼻炎
头痛
耳鸣、耳聋
眩晕
失眠
手脚冰冷
下肢酸痛
食欲不振
呕吐
呃逆
腹泻
痢疾
便秘
肥胖
湿疹
第四章艾灸祛除颈肩腰腿痛有
颈椎病
落枕
肩周炎
肘关节痛
手腕痛
背脊痛
腰痛
腰椎间盘突出症
坐骨神经痛
膝关节痛
踝关节痛
足跟痛
风湿关节炎
类风湿关节炎
第五章艾灸祛除中老年慢病
延年益寿艾灸调理方
慢支气管炎
肺心病
哮喘
糖尿病
高血压病
心律失常
冠心病
动脉粥样硬化
中风
胃下垂
慢胃炎
慢肠炎
胃、十二指肠溃疡
慢肾炎
腰肌劳损
小便不利
老年痴呆症
第六章艾灸赶走女人虚寒
宫寒
月经不调
痛经
闭经
白带异常
子宫脱垂
经期头痛
症
产后腹痛
产后缺乳
更年期综合征
第七章艾灸补足男人阳气
益肾温阳艾灸调理方
慢前列腺炎
阳痿
早泄
遗精
症
第八章四季艾灸各不同
春季艾灸:防风固关,祛旧疾防新病
夏季艾灸:健脾除湿,预防慢病的好时机
秋季艾灸:阳虚体质,补充阳气正当时
冬季艾灸:温阳祛寒,南方北方各有不同
南方多湿,宜温阳化湿
北方多寒,宜温阳滋阴
三伏灸、三九灸,灸出一年好身体
三伏灸扫除体内阴寒,让你一整年不感冒、不咳嗽
三伏灸有效的四大穴位
三九灸为身体添阳气,不让旧病复发
三九灸有效的四大穴位
附录
本书所使用的穴位灸法速查
吴中朝,重量名老中医,中央保健会诊专家,中医针灸医院主任医师,中医教授、博士导师,中医院养生保健专业委员会委员。吴教授从事中医针灸临床、教学、科研近40年,其参与制定的“腧穴定位靠前标准”曾获医学科研进步一等奖,主编的《经络穴位标准图册》《3秒钟精准取解》《吴中朝100个对症穴位方》等图书深受读者欢迎。吴教授主要研究针灸知识,因此对穴位定位以及取穴方法研究透彻,取穴老道,是腧穴方面的不错专家。他将专业的定位方法简单化,教更多读者用快速取穴方法取穴,不仅精准,更方便实用。他还参与了北京卫视《养生堂》节目录制,在节目中深入浅出地讲述了杏仁、茯苓、人参等生活中常见的功效与妙用,受到广大读者喜爱。
三九健康网、《养生杂志》联合
无
寒湿是毒,“寒湿一去百病消”。颈肩腰痛、浑身不清爽、容易感冒、痛经……当身体出现这些不舒服的症状时,很可能是身体因为寒湿的侵袭发出的信号。祛除寒湿行之有效的办法就是让身体温暖起来。
艾灸能温暖脏腑经络,疏通体内凝滞的气血。对特定穴位施以艾灸,可去除多种小毛病、缓解大疾病、人体的免疫力,从而预防多种疾病的发生。本书介绍的艾灸方法操作简单,易学好用,坚持施灸,可你点滴积累强健的体魄。
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