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醉染图书少年维特可以没烦恼9787100099943
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献辞
致谢
介绍
章你希望从生活中得到什么?(你的目标)
第二章你有权做回你自己(你的权利)
第三章自尊(喜欢你自己)
第四章若我与众不同,该怎么办呢?(我们戴着的)
第五章“你快乐吗?”(感觉不错)
第六章听好了!(自信)
第七章当你发怒的时候(处理怒气)
第八章做出请求(提要求)
第九章“学会说‘不’”(拒绝的技巧)
第十章“行了,宝贝……你知道你想这么做!”(避免被别人控制)
十章不去做决定,这本身就是一种决定(选择和做决定)
第十二章负责(自由和责任)
帕特·帕尔默,教育学博士、心理学家、丹果敢自信培训机构的前任董事。她在自信和自尊这两个领域,已经为全美国许多成年人和青少年朋友做过咨询。她还是几本儿童读物的作者,这些读物都是关于自信和自尊这两个问题的。她的著作被翻译成多国文字,尤其在美国和日本广受。
梅利莎·艾伯蒂·弗罗纳尔,文学学士、女商人、作家、编辑。和三个孩子的母亲。她一直与年轻人打交。道作为一名狂热的跑步爱好者(尽管不是跑得很快的),梅利莎喜欢参加马拉松竞赛,并练习瑜伽。她认为这两种运动对她的身心健康都有好处。
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