加载中...
扫一扫
下载苏宁易购APP
关注苏宁推客公众号
自购省钱·分享赚钱
下载苏宁金融APP
关注苏宁易购服务号
用户评价:----
物流时效:----
售后服务:----
实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
醉染图书老师傅拿手的家常菜9787538881462
¥ ×1
商品
服务
物流
PART1 老师傅说家常菜关于蔬菜的几个误区久存蔬菜丢弃富含营养的部分用小火炒菜烧好的菜不马上吃先切菜再冲洗吃素不吃荤菌类烹调有窍门不同菌类的烹调方法菌类与食材巧搭配菌类清洗、泡发小窍门菌类烹调小窍门食用豆制品有讲究搭配动植物食品吃更有营养豆制品别和蜂蜜一起吃豆制品的禁忌人群吃肉的必知要点肉类的食用量晚餐不宜过多进食肉类食物三类肉食要少吃锁住营养,肉块要切得不要用旺火猛煮肉炖肉少加水肉类焖吃营养海鲜的烹饪及食用注意事项如何烹饪海鲜营养不会流失海鲜不能与哪些食物同食哪些人不宜吃海鲜不吃主食的危害易患缺铁贫血会引起气血亏虚、肾气不足损害肝脏、心血管PART2 凉拌橄榄油拌西芹玉米香麻藕片风味拍红萝卜橙汁冬瓜条冰爽蜜汁苦瓜山楂糕拌梨丝老虎菜蒜泥黑木耳葱丝拌熏干香辣黄豆芽大拉皮老醋泡肉黄瓜拌猪耳姜汁牛肉凉拌牛百叶辣味牛蹄筋蒜香羊肉麻酱鸡丝海蜇西芹拌鸡胗香辣凤爪家常拌鸭脖红椒辣拌鸭胗凉拌鸭舌老醋拌鸭掌姜汁皮蛋炝拌小银鱼小鱼干拌花生炝拌泥鳅拌鱿鱼丝黑木耳拌海蜇丝什锦小菜黄瓜拌虾肉凉拌杂菜北极贝PART3 热炒炝炒生菜醋熘黄瓜茄汁花菜黄豆酱炒茄子姜丝红薯糖醋藕片糖醋菠萝藕丁松仁豌豆炒玉米素炒海带结红酒洋葱油辣冬笋尖香菇炒冬笋冬瓜炒香菇鱼香金针菇韭菜豆芽炒木耳荷兰豆炒胡萝卜紫菜豆腐香菇豆腐包菜炒肉丝蒜薹木耳炒肉丝肉末豆角椒香肉片肉末空心菜干煸麻辣排骨肥肠香锅彩椒炒猪腰油菜炒牛肉洋葱西蓝花炒牛柳榨菜牛肉丁山楂荸荠炒羊肉干煸麻辣鸡丝板栗枸杞炒鸡翅小炒鸡爪泡椒炒鸭肉荷兰豆炒鸭胗洋葱炒鸭胗滑炒鸭丝西红柿洋葱炒蛋圆椒炒鸡蛋韭菜炒鹌鹑蛋鸭蛋炒洋葱韭菜炒鳝丝豉椒墨鱼沙茶墨鱼片干煸鱿鱼丝芝麻带鱼海带虾仁炒鸡蛋虾菇油菜心西蓝花腰果炒虾仁PART4 蒸焖炖煮黄瓜酿肉蜜汁红枣山药百合香菇酿肉丸滑嫩蒸鸡翅香菇肉末蒸鸭蛋豉油蒸鲤鱼芦笋鱼片卷清蒸开屏鲈鱼葱香带鱼香菇焖萝卜酱焖杏鲍菇山药红焖肉黄豆焖鸡翅土豆焖鸡块姜母鸭干焖虾蛤蜊豆腐炖海带西红柿土豆炖牛肉红薯炖猪排苹果炖鱼红枣莲藕炖排骨香菇炖猪蹄萝卜牛肚煲黄花菜炖乳鸽木瓜银耳炖鹌鹑蛋啤酒炖草鱼龙须四素麻辣小芋头浇汁猴头菇水煮肉片千张水煮猪肝豆瓣牛肉片藤椒鸡盐水鸭胗蒜烧黄鱼香酥刀鱼PART5 煎炸香煎土豆片煎红薯姜汁芥蓝豆腐紫苏煎黄瓜多彩豆腐培根豆腐卷茄汁猪排火腿肉松蛋卷蛋酥核桃仁香煎三文鱼茄汁鳕鱼油炸花生广东肉炸春卷脆皮炸鲜奶肉末炸鹌鹑蛋酥炸带鱼酥炸牛蛙脆炸生蚝蒜香虾枣炸鱿鱼圈PART6 腌卤香辣白菜条辣味胡萝卜泡菜西芹泡菜辣味苤蓝泡菜酱泡青椒泡酸辣四季豆无骨泡椒凤爪西北泡菜朝鲜素泡白菜韩式韭菜泡菜人参小泡菜甜橙汁泡苹果泡雪梨咸酸味泡板栗醋泡?头酒香辣椒卤水藕片川味卤排骨香辣卤牛肉辣卤牛蹄筋卤鸡翅卤鸭腿灵芝卤鸡蛋PART7 汤煲传世五宝汤银耳枸杞雪梨汤黄花菜健脑汤荸荠银耳汤板栗玉米瘦肉汤双菇山药汤核桃板栗瘦肉汤油菜汆猪肉丸苦瓜红豆排骨汤猴头菇玉米排骨汤苦瓜黄豆排骨汤番石榴排骨汤芥菜干贝煲猪肚汤川贝雪梨煮猪肺雪梨茅根煲猪肺莲藕莲子煲猪心枸杞猪肝汤鲜奶猪蹄汤海带黄豆猪蹄汤红枣白萝卜猪蹄汤清炖羊肉汤当归生姜羊肉汤荸荠冬菇鸡爪汤大白菜老鸭汤百合白果鸽子煲紫菜鸡蛋葱花汤西红柿蛋汤淡菜萝卜豆腐汤淡菜海带冬瓜汤豆腐蛤蜊汤蛤蜊鲫鱼汤姜丝鲢鱼豆腐汤苦瓜鱼片汤虾米豆腐白菜汤家常三鲜豆腐汤花蟹冬瓜汤山药甲鱼汤PART8 主食糙米豌豆杂粮饭彩色饭团鲜蔬牛肉饭石锅拌饭腊肉土豆豆角焖面酸豆角肉末面红烧排骨面西红柿鸡蛋打卤面油泼面海鲜面猪蹄面萝卜丝饼葱油薄饼西葫芦夹心饼芝麻饼香蕉鸡蛋饼薯香蛋饼奶香玉米饼小米香豆蛋饼绿茶饼玫瑰包双色包生煎包香菇肉包水晶包火腿卷葱花肉卷花生卷双色卷麦香馒头鸡蛋煎馒头片菠汁馒头白菜香菇饺子西葫芦蛋饺韭菜猪肉煎饺香菜馄饨香菇鸡肉馄饨松子仁粥果仁粥什锦菜粥归脾麦片粥红枣南瓜麦片粥绿豆凉薯小米粥鸡丝粥腊八粥杏仁猪肺粥蔬菜三文鱼粥
甘智荣,考评员,中国烹饪大师,名菜品鉴不错顾问,多次参与电视台美食类节目,很好厨师第二季深圳赛区评委,荣获靠前食品餐饮博览会大厨奖,荣获环球厨神,靠前挑战赛银奖。甘智荣专业造诣深厚,从事烹饪工作多年,精通粤、川、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系的烹调,擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺,特别是对新派菜品的研发独具天赋,能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问,担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师,创办智荣厨艺。多年培养专业人才成果显著,并长年开设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学。
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员