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醉染图书峨眉搏击术9787500946564
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章峨眉武术概述
节峨眉武术简介
第二节峨眉武术的风格与流传
第三节峨眉武术功法
一、峨眉武术功法归类
1.筋骨功
2.内养功(峨眉水柔功法)
3.硬功
4.轻功
二、峨眉武术的功法原理
1.调节阴阳
2.功艺结合
3.因人而异
4.内外兼修
5.练为实用
6.扬长避短
7.循序渐进
8.恒勤为主
9.张弛相兼
10.神形兼备
第二章峨眉武术基本技术
第三章峨眉搏击术套路与实战
节平圆刚柔术
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、实战
1.柔实战
2.刚实战
第二节立圆刚柔术
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、实战
1.柔实战
2.刚实战
第三节折叠刚柔术
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、实战
1.柔实战
2.刚实战
第四节多变刚柔术
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、实战
1.柔实战
2.刚实战
第五节肘、膝刚柔术
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、实战
1.柔实战
2.刚实战
第六节腿刚柔
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、实战
1.进攻型踹腿
2.防守型踹腿
3.进攻型鞭腿
4.防守型鞭腿
5.防腿反击法
6.绝杀穿心腿
第七节摔刚柔
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、实战
1.柔实战
2.刚实战
第八节拿刚柔
一、套路
1.柔练习
2.刚练习
二、刚实战
1.擒拿十八法
2.进身施拿六法
3.破拿技六法
后记
参考文献
王方莘,乐山市武术协会原副、现为专家委员会副组长,“峨眉山武术协会”顾问,峨眉武术学校技术总指导,杨氏太极拳第五代传人,中国峨眉水柔拳创始人,中国武术协会会员,中国武术七段。世界有名武术家、武林百杰,世界武术终身成就奖。靠前武道联盟黑带九段,靠前二级教练员、二级裁判员。中国散手道协会荣誉,专家委员会委员。
万汉奎,重庆市武术协会原副,重庆市奉节县武术协会,中国武术八段。师承黄林派第四代传人钟建华、中国十大名师赵子虬,精通多种峨眉武术。靠前武道联盟荣誉顾问,黑带九段,靠前二级裁判员、二级教练员。世界十大武术家、十大名医,荣获世界武术泰斗奖。中国散手道协会名誉,专家委员会副。培养训练学生上万名。
吴朝成,四川省资阳武术协会,混元门舵主,峨眉武术联合总会理事、运动发展委员会主任。师承伯父川中武术名家吴毓飞习少林武功,现精通少林武功和武术散打。世界有名武术家,武林百杰,中国散手道协会副,靠前武道联盟理事、黑带八段、靠前二级教练员、二级裁判员。现已收几十个徒弟,参加省、市比赛获多枚品牌。
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