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醉染图书孕妇饮食红绿灯9787508297583
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一、孕前饮食红绿灯
(一)孕前饮食的6盏红灯
1 孕前忌营养不足
2 孕前忌过度进补
3 孕前饮食禁忌
4 孕前忌吸烟
5 孕前忌饮酒
6 准爸爸的饮食禁忌
(二)孕前饮食的12盏绿灯
1 宜重视孕前营养
2 孕前合理营养要讲原则
3 孕前营养补充真的很重要
4 准备做爸爸时宜注意食物的选择
5 孕前应补充的主要营养素
6 孕前宜补充叶酸
7 孕前宜食用排毒食物
8 适宜孕前食用的滋养饭粥
9 适宜孕前食用的滋养点心
10 适宜孕前食用的滋养菜肴
……
黄秋云,主任师,全国老医专家学术经验继承导师,福建医大学硕士生导师,福州市很好人才,中华医学会药膳分会副主任委员,福建省医学会药膳分会主任委员,主要研究方向为重要不良反应和医养生保健产品开发与应用。
谢英彪,南京医大学三附院教授,主任医师,南京医大学重量重点学科“中医养生学”学术带头人,靠前药膳食疗学会副会长兼任江苏分会会长,获“全国突出贡献科普作家”和“全国首届百名医科普专家”等称号。
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