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醉染图书喝对了粥就是大补97875101245
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章 辨清体质喝对粥
“健康是福利,人人都应该享受”——孙树侠
气虚体质者的滋补粥
山药白扁豆粥
葡萄枣杞糯米粥
阴虚体质者的滋补粥
莲子粥
榛子枸杞子粥
阳虚体质者的滋补粥
韭菜粳米粥
杏仁大枣粥
血瘀体质者的滋补粥
茄子肉粥
川芎薏苡仁粥
痰湿体质者的滋补粥
车前子山药粥
南瓜粥
气郁体质者的滋补粥
橘皮粥
黑芝麻大枣粥
特禀体质者的滋补粥
胡萝卜粥
阳盛体质者的滋补粥
白萝卜粥
大蒜粥
第2章 调补脏腑喝对粥
“健康是一种素质,素质就有待不断提高”——孙树侠
安神养心滋补粥
二米红枣粥
苹果牛奶粥
滋阴润肺滋补粥
杏仁莲子粥
绿豆西瓜粳米粥
平肝降火滋补粥
地骨皮粥
燕金鱼粥
养精圈肾滋补粥
核桃芝麻粥
核桃山药粥,
调补脾胃滋补粥
大麦牛肉粥
十豆粥
……
孙树侠 ,中国保健协会食物营养与安全专业委员会会长。从1981年开始从事科普工作,先后出版图书及音像制品20多部。2003年开始培养营养师,健康管理师,培养健康营养服务人才12万余人。先后被聘为:中央文明办卫生部全国《相约健康社区行》特聘专家和巡讲专家、中央健康大讲堂讲师团专家、北京健康科普专家。在中央、北京及省市电视台都有健养讲座,传播健康知识,并经常在相关报刊、杂志上发表一些论述、评论及科普文章。
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