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  • 醉染图书大学体育与健康教程9787565014789
  • 正版全新
    • 作者: 邓玉 编著 | 邓玉 编编 | 邓玉 编译 | 邓玉 编绘
    • 出版社: 合肥工业大学出版社
    • 出版时间:2013-08-01
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    • 作者: 邓玉 编著| 邓玉 编编| 邓玉 编译| 邓玉 编绘
    • 出版社:合肥工业大学出版社
    • 出版时间:2013-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:421.00千字
    • 页数:336
    • 开本:16开
    • ISBN:9787565014789
    • 版权提供:合肥工业大学出版社
    • 作者:邓玉 编
    • 著:邓玉 编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:33.00
    • ISBN:9787565014789
    • 出版社:合肥工业大学出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2013-08-01
    • 页数:336
    • 外部编号:1200789145
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言


    理论知识篇


    章 体育与生活
    节 体育概述
    第二节 体育与人的发展
    第三节 生活方式、健与命质量


    第二章 大学体育课程与体育学习
    节 大学体育课程的形式与质
    第二节 大学体育的目的与任务
    第三节 大学体育俱乐部


    第三章 健康概述
    节 健康的定义
    第二节 大学生面临的健康问题
    第三节 影响大学生健康的因素
    第四节 体质健康测试
    第五节 生命质量评价


    第四章 体育运动与健康
    节 健康观念与体育运动参与
    第二节 适量运动对健康的影响
    第三节 过度运动对健康的影响
    第四节 运动缺乏对健康的影响


    第五章 体育锻炼的科学方法
    节 科学健康体育锻炼的基本原则
    第二节 科学健康体育锻炼的方法
    第三节 运动处方的原理与内容
    第四节 运动处方的格式和个人锻炼计划


    第六章 体育锻炼前的自我评价
    节 身体健康状况的评价
    第二节 心肺功能适应能力的评价
    第三节 肌肉力量的评价
    第四节 肌肉耐力的评价
    第五节 柔韧的评
    第六节 身体成分的评价


    第七章 体育锻炼的实施
    节 体育锻炼时人体能量的消耗、补充与恢复原理
    第二节 体育锻炼的负荷、时间和频度调控
    第三节 运动疲劳的产生与消除
    第四节 体育锻炼基本内容


    第八章 体育锻炼的效果评价
    节 体育锻炼效果评价的原理
    第二节 体育锻炼效果评价的方法、内容
    第三节 提高体育锻炼效果评价客观的策略


    第九章 体育锻炼的安全与防护
    节 安全体育锻炼的保障措施
    第二节 运动疾病的预防及处理
    ……


    项目导学篇


    参考文献

    售后保障

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