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  • 醉染图书梵高的葵花 阳光心灵9787551304047
  • 正版全新
    • 作者: 李燕荭著 | 李燕荭编 | 李燕荭译 | 李燕荭绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2013-03-01
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    • 作者: 李燕荭著| 李燕荭编| 李燕荭译| 李燕荭绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2013-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:15.00千字
    • 页数:152
    • 开本:16开
    • ISBN:9787551304047
    • 版权提供:中国华侨出版社
    • 作者:李燕荭
    • 著:李燕荭
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:19.80
    • ISBN:9787551304047
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2013-03-01
    • 页数:152
    • 外部编号:1200698468
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    一 身心协调保健康
    “心理健康”的正解
    探索心理健康之路
    心理健康的标准
    心理的“正常”与“失常”
    常态标准
    “健康”的心理失常
    心理健康中的“变态”
    为心理疾病找病因
    心理疾病的表现
    心理疾病三阶段
    心理疾病切莫“讳疾忌医”
    心理疲劳与心理疾病的区分
    幻觉、错觉、空想
    走出“妄想”的误区
    面对挫折需豁达
    二 让心理疾病远去
    解密神经衰弱
    远离失眠的困扰
    睡眠的知识
    科学注解健康睡眠
    “噩梦”的困惑
    郁郁寡欢危害多
    愉悦情绪的保持
    警惕过度激动
    狂躁和忧郁:一对孪生兄弟
    暴躁易怒不可取
    紧张恐惧多烦恼
    三 抹去心理障碍的阴云
    烦恼终会解决
    厌恶情绪的积极消除
    警惕心理的“三无”
    走近朋友,走出孤独
    远离自卑情结
    四 向心理疾病说再见
    “惧怕”顽疾
    点亮记忆力的火炬
    心理的“反对派”
    揭开羞怯的面纱
    嫉妒:人的悲歌
    人格的两面
    病态的格
    格的全面发展
    社交的艺术
    恋爱中的心理学
    寻找幸福的爱情
    保持心理健康的智慧
    善于心理的疏导
    心理耐力
    聚集心理力量
    五 心理疗法十种
    心理疗法概述
    疗法之一:调节呼吸节奏法
    疗法之二:冥想放松法
    疗法之三:自主训练法
    疗法之四:大脑训练法
    疗法之五:暗示疗法
    疗法之六:疏导疗法
    疗法之七:运动疗法
    疗法之八:生物反馈疗法
    疗法之九:系统脱敏法
    疗法之十:惮恶修改法

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