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醉染图书食疗粥膳祛百病9787536954359
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章 粥膳知识
节 粥膳的历史与功效
第二节 粥膳的主角――五谷杂粮
米
小米
黑米
薏米
高粱
燕麦
玉米
红豆
黄豆
黑豆
绿豆
第三节 粥膳中常用到的材
人参
参
黄芪
白术
山药
甘草
当归
熟地黄
阿胶
何首乌
枸杞子
百合
山茱萸
神曲
山楂
酸枣仁
陈皮
荷叶
益母草
第四节 煲粥学问
煮粥用水有讲究
掌握火候关键
煮粥的正确顺序
煮好粥的几个小窍门
……
第二章 粥膳与季节调理
第三章 不同人群的养生粥膳
第四章 各种常见病的粥膳调理
第五章 偏颇体质的粥膳调理
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