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醉染图书萧老师教您拨筋变年轻9787543688063
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序
全新的美容流行风潮/李明川
你也应该体验的美容术/王蕙莺
追根溯源,重拾美丽:老祖宗美容养身法/张明致
拨筋法调理经络,让你由内而外变年轻/熊经
发行人的话
原来,经络本身就是优选的美容师
前言
真正的美与健康,永远来自肌肤底下的经络
拨筋美容使用工具及方法
拨筋前需要准备的物品
选用牛角材质的拨筋工具,效果加倍
这样拨筋,有效:拨筋手法大公开
掌握诀窍,为美丽再加分
拨筋前、拨筋后的注意事项
拨筋工具的清洁与保养
你一定要学的DIY步骤
PART 1 7分钟拨筋,让黑眼圈眼袋大饼脸OUT
01 小眼变大眼,明亮动人的眼周拨筋术
02 疏通脸部淋巴结终结双下巴,黄脸婆变美少女
03 只要两根手指,就能消除黑眼圈,熊猫眼变电眼
04 运用深层经络拉提,向脸颊松弛说Bye Bye
05 不动刀不打针,大饼脸轻松变小脸
06 在家DIY消除眼袋,不花钱瞬间年轻10岁
07 头皮不再油腻,桃花人缘指数急升
08 每天只要3分钟,让你的发线不再撤退
09 人人都会的拨筋开穴,让你摆脱高低眉
10 不用狂吃或打玻尿酸,就能抢救脸颊凹陷
11 上班前或午休时,快速抢救“泡泡金鱼眼”
12 脸形不对称,不需动刀削骨就能恢复的秘法
13 活络气血抹平泪沟,别再让自己当苦命女
PART 2 7分钟抚平脸部 颈项细纹,打造弹力美肤
14 由内而外抹平抬头纹,从此没人叫你妈
16 自己拨筋按穴位,告别皱眉纹与悬针纹
17 让嘴角下垂变上扬,桃花自然朵朵开
18 运用拨筋让气血“自动滋润”,消除嘴部细纹
19 拥有诱人美唇,告别苍白黯沉唇色,只要3分钟
20 抚平颈部纹路,必须从经络和消化系统下手
21 别让法令纹泄露或误报你肌肤的年龄
22 改善脸部气血循环,就能除去恼人的皱纹
PART 3 7分钟唤醒弹力基因,让肌肤持续晶莹美白
三个简单步骤,让你的脸不再油到可煎蛋
24 光是狂擦保养品。无法改善皮肤粗糙和干燥脱皮
25 活化经络气血,让你的肌肤弹力十足
26 只有疏通脸部“下水道”,才能终结脸部水肿
27 不用换肤,就能让你拥有“水煮蛋肌”的秘密
28 每天帮肌肤加速代谢和排毒,就能唤醒美白基因
29 拨筋理肌让你不再脸色苍白,拒绝当吸血鬼
30 改善肌肤微血管扩张,请跟我这样做
31 消除脖子浮肿,让你穿衣服更有品味和魅力
PART 4 7分钟让你留住青春,不留斑点和痘疤
32 就算年纪大,也不能有老年斑
33 找对关键穴位,黑斑自然就变淡
34 淡化晒斑,在家就可以自己做
35 恼人的夏日汗斑,其实不用烦恼
36 留住青春,不留面疱和痘疤的秘诀
附录
每周必做的全脸拨筋术
萧老师美容小秘技
萧采縈,现任台北市美容健康暨两岸交流协会会长的萧采縈老师,从事美容工作已经二十多年,长期与病魔抗战的自身经历,让她深刻体验到,从内在健康散发出来的光采,是任何化妆品无法取代的。为此,萧老师积极地追寻能比化妆、吃药、打针、动刀更有用、更长久的方法,不要只是表象暂时的掩饰。她先后跟随了医学院生理与皮肤学教授、经络中医老师、营养学很好不错,以及多位养生与美容的专家,经长达15年多方钻研,终于融合各家所长,研发出以中医理论为基础的拨筋美容手法与拨筋焕颜组合,帮数找回自己年轻时的无瑕脸庞。虽拥有如此斐然的,但萧老师并不止步,她更希望现代女改变倚靠外力的观念,单凭自己日常顺手的习惯,就能以简单又轻松的方式,达到惊人的美丽蜕变。所以,萧老师将多年来的美颜秘技教给您,只是步。未来,萧老师会以更多元的方式,将拨筋融人每个人的生活习惯里,让我们都能当个快乐懒女人,轻轻松松就能打稳健康的根基,更能从内而外散发出真正的美丽与自信。
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