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醉染图书走出强迫症:找回美丽的日子9787501968787
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方法篇
案发现场:强迫症的生活
识别犯罪嫌疑人:确认强迫症状
当庭审判
劳动改造
案例篇
我的生活“危机四伏”
的秘密
我的机器人生活
挥不去的“霉女”
冲动!冲动!可怕的冲动!!
没完没了的“为什么”
咽不完的口水,管不住的眼神,上不完的厕所
生活篇
规律的作息时间
端正的仪表
充实丰富的生活
行动中的焦虑
压力的缓解
善于利用社会支持系统
家属篇
家有强迫
答疑篇
强迫症常见问题解答
后记
参考书目
打开心锁的钥匙。
本书共分为五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇。方法篇主要讲的是对待强迫症的基本态度;如何认识到强迫症虚空的本质,从而让自己和症状分离;如何运用接纳的态度和系统脱敏的方法来处理焦虑和恐惧情绪。案例篇为大家提供了几位强迫症朋友的好转经历。生活篇针对整个生活给出了一些建议,因为在自的同时对生活的多方面调整也是很重要的。家属篇主要针对和强迫症朋友一起生活的家人经常遇到的疑惑和问题提供一些切实可行的建议。答疑篇针对强迫症朋友一些常见的问题给出简单的答复。
本书亦可作为从事强迫症治疗的专业人士的参考读物。
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