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醉染图书西方芭蕾舞教学法9787565669750
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章 人体的基本形态
节 站姿
第二节 扶把
第三节 脚位
第四节 手位(我国现行七个手位)
第二章 扶把练习
节 蹲
第二节 擦地
第三节 小踢腿
第四节 划圈
第五节 单腿蹲
第六节 空中划圈
第七节 保持舞姿
第八节 小弹腿
第九节 腿部抽鞭动作
第十节 腿脚的击打
十节 控制
第十二节 踢腿
第十三节 立半脚尖、足尖
第十四节 组合
第十五节
第三章 中间(部分)练习
节 方向
第二节 腿式
第三节 舞姿
第四节 组合
第四章 旋转(部分)练习
节 原地旋转
第二节 行进转
第三节 大舞姿转
第四节 旋转技术
第五章 跳跃部分
节 小跳
第二节 中跳
第三节 跳
第四节 跳跃技术
第六章 足尖部分
节 立足尖
第二节 等距分腿立
第三节 滑步
第四节 聚集
第五节 经过
第六节 敞开式立
第七节 足尖上的行进单腿蹲
第八节 足尖上的旋转
第九节 足尖上的碎步
第十节 足尖上的跳
第七章 礼仪部分
节 种波德勃拉
第二节 第二种波德勃拉
第三节 第三种波德勃拉
第四节 第四种波德勃拉
第五节 第五种波德勃拉
第六节 第六种波德勃拉
第八章 舞步
节 摇摆舞步巴朗塞
第二节 民族民间舞步帕德巴斯克
第三节 跳跃舞步波尔卡
第四节 跑马舞步加洛普
后记
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