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醉染图书掌控9787572265440
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前言 在不确定的时代掌控工作与生活部 面对失控,持续关注重要的事情章 确定控制范围,避免任务过载培养目标意识对不太重要的事情说“不”第2章 确定事项优先顺序,拒绝多任务处理有意识地关注重点任务利用“组块”整合复杂的任务第3章 确定注意力集中在控制范围内,对抗压力面对压力的4种反应识别精疲力竭的4个征兆第二部分 改变心态,重拾掌控力第4章 学会取舍,放弃什么都必须做好的想法确定3件事,一次1件事为快乐而奋斗第5章 脚踏实地,面对逆境仍然心存感激锻炼坚韧的心态克服焦虑创造积极体验消除恐惧直面自我怀疑摆脱混乱第6章 用行动战胜恐惧,培养成长型思维从固定型思维转向成长型思维创伤也会有好作用第7章 用良好的习惯消除焦虑,做出正确决策用持续行动对抗过度思考对可以掌控的事了然于胸第三部分 运用掌控力,挑战不可能第8章 专注就是力量,集中精力做重要的事训练大脑排除干扰清理待办事项清单第9章 从可控部分入手,实现困难又大胆的目标目标越大,收获越分割大目标,庆祝小胜利0章 制订计划,让绩效优选化准备,执行,获胜制订个人的“飞行计划”1章 持续沟通,为成功加速分享共同的目标精心打磨愿景简化复杂的信息2章 勇于承担风险,完成“不可能的事”用积极的心态,重新评估自己打破自我设限,永不言弃结语 持续战斗,一切皆有可能
凯丽·D.洛伦兹美国海军首批女F-14雄猫战斗机飞行员之一,同时也是一位领导力专家、《日报》书作者和全球演讲家。为星巴克、惠普等全球鼎尖企业提供战略咨询和指导服务,帮企业和管理者在竞争激烈的高压环境下调整策略,掌控工作与生活。曾被美国有线电视新闻网(CNN)、哥伦比亚广播公司(CBS)、《时代》杂志、《赫芬顿邮报》等媒体报道。
美国海军首批女F-14雄猫战斗机飞行员之一,领导力专家、《日报》书作者和全球演讲家蕾切尔·福卡迪重磅力作,帮你应对与人生挑战相随而来的压力和混乱,各种局限,抵御任何风暴!不同于当下流行的“多任务处理”模式,在这本蕞新力作中,作者基于自己在军队的战斗机训练及驾驶经历,结合科学原理和真实案例,向我们总结并展示了一个克服逆境,蓬勃发展的秘密武器,那就是明确并专注于自己所能控制的事情。福布斯集团总裁史蒂夫·福布斯、波音商用飞机公司前CEO艾伦·马拉利、当代管理大师肯·布兰佳重磅力荐!不论你是一位踌躇满志的年轻人,还是颇有成就的管理者,或是一个家庭的“掌舵人”,这本书都可以帮你专注于自己的控制范围,更好地规划前进道路,在不确定的时代掌控生活。
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