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醉染图书早起打破空心生活 我的从凌晨四点半开始9787213110726
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凌晨不会不讲信义部
01|早起的那天,一切都变了002
02|凌晨四点半起床的理由017
03|当你沉睡时027
04|别急着离开,早些开始吧!039
凌晨四点半,遇到全新的自己第二部分
05|凌晨四点半的起床法048
06|疲倦的不是凌晨,而是你056
07|如果你想用好早起的时间067
08|早晨型人如何度过周末088
我逐渐成长的方法第二部分
09|管理自己,而不是时间096
10|成长是孤独的103
11|让人变得从容的极简思维119
12|这不是终点,只是关口129
13|现在是找寻小确幸的时候136
改变人生的早起计划第三部分
14|通过律师资格的秘诀146
15|我的从凌晨四点半开始160
16|计划的制定方法174
后记
凌晨,种下变化的种子194
附录
注释197
早起计划表198
早起改变了生活204
[韩]金有真
律师、视频博主、优兔网“奇迹早晨”活动发起人,美国埃默里大学法学硕士,拥有美国纽约州、佐治亚州律师执业资格。因在网络上分享凌晨四点半起床的视频而收获大量关注,她希望通过视频鼓励人们通过养成早起习惯,把握属于自己的生活。
韩国Yes242021年度图书
“我迫切渴望生活有些变化……出现能改变人生的一个特别瞬间!”
“请用自己喜欢的事情开启全新的!”
◎ 曾对深陷麻木生活的普通人,重拾自我后的生机勃勃之作
◎ 记录“摆烂”前做的挣扎,寻找“如何活出我生活”的解法
◎ 把早起当作武器,击碎无意义生活的精神内耗,找到翻转空心生活的支点
◎ 献给所有在空心生活中被推搡度日的人
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