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《吃掉那只青蛙 博恩·崔西的高效时间管理法则(原书第3版)》
《吃掉那只青蛙 博恩·崔西的高效时间管理法则(原书第3版)》
赞誉
序一吃青蛙,过想要的生活(叶武滨)
序二吃青蛙,是一种什么样的体验(刘磊)
前言
引言
章明确目标/001
书面目标的魔力/007
第2章制订计划/009
提高回报率/011
每天节省出两小时/012
目标不同,计划不同/013
为项目制订一份计划/014
第3章将80/20法则用于你的所有任务/017
任务的数量vs任务的重要/019
关注重要活动/020
自我激励/021
第4章考虑效果/025
对时间的配置做出更好的安排/027
用长期的时间观念进行思考/028
遵守强迫效率法则/030
期限只是借口/032
有关生产力优选化的3个问题/032
第5章学会说“不”/037
优先级高低之分/039
创造拖延/040
把花费时间长的活动设定为次优先级/042
第6章持续不断地练习使用ABCDE法/045
一边思考,一边把你思考的结果
写在纸上/046
“应该做”还是“必须做”/047
立即行动/049
第7章聚焦关键结果领域/051
管理和销售工作中的7大要素/053
明晰关键结果领域至关重要/054
明确自己的定位/055
薄弱环节导致工作拖延/056
一个重要的问题/057
第8章遵守“3个”定律/059
每天只做一项工作/061
马上行动起来/062
改变你的生活/063
快速列出清单/064
时间管理是实现目标的方法/066
工作时间要全身心地工作/067
平衡不是可选择的/068
第9章做好充分准备再行动/071
创造舒适的工作空间/073
为梦想奋斗/074
迈出步/075
0章每次到达下一个油桶/077
穿越撒哈拉沙漠/078
每次完成一步/080
1章升级核心技能/083
学无止境/085
成为大师的3个步骤/087
2章找到关键的因素/091
找出因素/093
运用80/20法则解决因素/094
从自身找原因/095
找准原因,对症下药/095
3章自我设定压力目标/099
成为业内的领军者/101
自己设定期限/101
4章激励自己将理想转化成行动/105
控制你跟心灵的对话/107
建立积极的态度/108
5章技术是一个可怕的掌控者/111
你要有所选择/112
一定不能上瘾/114
找回属于自己的时间/114
不要成为高科技的奴隶/115
有人会告诉你/116
6章技术是一名出色的仆人/119
掌控你的通信/121
遇到突发事件怎么办/121
掌控你的时间/122
利用技术掌控你的情绪/1
7章高度的专注力/127
上瘾/128
多任务引发的幻觉/129
被验的结论/130
把生产力提升到两倍/131
8章奶酪和香肠工作法/133
设定强制关闭机制/135
任务分解的“奶酪工作法”/136
9章创造整块的时间/139
为整块时间制订时间表/141
使用时间计划表/141
把每分钟都利用起来/142
第20章保持紧迫感/145
进入很好状态/146
引爆自身的高效能/147
激发动能/148
马上行动/149
2章单独处理每一项任务/153
一旦开始,全力以赴/154
不浪费时间/155
自律是关键/156
后记/159
参考文献/163
作者简介/165
《吃掉那只青蛙 博恩·崔西的高效时间管理法则(原书第3版)》
《吃掉那只青蛙 博恩·崔西的高效时间管理法则(原书第3版)》
每天与千万成功者一道,早起吃青蛙,高效工作,从容生活。
如果你每天早晨醒来做的件事是吃掉一只活的青蛙,你会欣喜地发现,这将没有什么比这个更糟的了。
·先解决拥有挑战的任务
如果你必须吃掉两只青蛙,一定要先吃那只更大、更丑的。
·先处理更重要、更困难的工作
如果你必须吃掉一只青蛙,盯着它看再久也没有用。
·动手去做
当你不再去做低优先级的活动时,才能接近掌控自己的时间和生活。
·学会说“不”
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