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  • 醉染图书享用心灵下午茶9787518092291
  • 正版全新
    • 作者: 马彦文著 | 马彦文编 | 马彦文译 | 马彦文绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2022-04-01
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    • 作者: 马彦文著| 马彦文编| 马彦文译| 马彦文绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2022-04-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:122000
    • 页数:192
    • 开本:16开
    • ISBN:9787518092291
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:马彦文
    • 著:马彦文
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787518092291
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-04-01
    • 页数:192
    • 外部编号:1202652522
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    0章 做好自己,你不必活在别人的眼光里 - 001
     走自己的路,做自己人生的主人 - 002
     放下虚荣心,别死要面子活受罪 - 005
     你永远不可能是这个世界上秀的人 - 008
     不断地激励自己,让自己坚持成长 - 011
     别跟自己过不去,你不必活在别人眼里 - 013
     你只管努力,剩下的交给时间 - 015
    第02章 为心灵做减法,人生没有什么非得到不可 - 019
     你不幸福,是因为你按照别人的定义生活 - 020
     不要为不值得的事情浪费时间 - 0
     潇洒于世,心中不为小事负累 - 026
     少一分对名利的贪恋,多一分内心的坦然 - 028
     平衡内心,的公平根本不存在 - 032
     一味地攀比,你根本无法体会到快乐 - 035
    第03章 和孤独和平相处,过好当下的每 - 037
     学会和自己相处,孤独才是人生永恒的状态 - 038
     静享独处时光,享受简单的快乐 - 041
     耐得住寂寞,才能让事情开花结果 - 044
     爱你的寂寞,聆听自己内心的声音 - 047
     寂寞是心灵成长的必经之路 - 050
     沉默是一种品格,更是一种境界 - 052
    第04章 用积极的能量,唤醒好的自己 - 055
     无论何时,都要在内心建立健康积极的意象 - 056
     掩埋自卑,相信你自己可以做到 - 059
     为自己加油喝彩,获得向上的能量 - 062
     放大你的优点,也许会有不一样的收获 - 064
     自我激励,把责任感转化为强大的内驱力 - 067
    第05章 斩断焦虑,放下压力让心灵变得轻松愉悦 - 071
     心中不安,就会产生焦虑情绪 - 072
     你担忧的事,99%都不会发生 - 074
     变压力为动力,不断淬炼自己 - 077
     把失败当成人生进步的阶梯,才能走向成功 - 080
     从容,才能真正得到平静而美好的人生 - 083
     越是紧张,结果越不尽如人意 - 086
    第06章 内心的是枷锁,禁锢了心灵的自由 - 089
     挣脱的囚牢,才能放飞自己的心灵 - 090
     控制你的,别让控制你 - 093
     你可以追求金钱,但不要成为金钱的奴隶 - 095
     整态,知足才能常乐 - 097
    第07章 远离计较,心胸宽广的人更易体悟幸福真谛 - 101
     吃亏是福,是一种得到和补偿 - 102
     成大事者,不拘泥于眼前的小事 - 104
     少一分计较,就多一分随遇而安 - 107
     人完,试着用宽容的心去接纳 - 110
     凡事往宽处想,好运就不会远离 - 113
    第08章 学会遗忘,忘记伤痛才能开启新人生 - 117
     人要向前看,才会有希望 - 118
     学会遗忘,才能减轻心灵的负担 - 120
     别负重前行,忘却是好的减负方法 - 1
     放下心中执念,就拥有了人生中美好的一切 - 125
     忘却仇恨,就是放过了自己 - 128
    第09章 丢掉心灵的疲惫,去发现生活的美好 - 131
     别忘奖励自己,主动调整饮食和作息 - 132
     换一种思维,让家务变得轻松有趣 - 134
     运动起来,让身体焕发青春与活力 - 137
     养花种草,以花草鸟鸣来节情 - 140
     看电影听音乐,让耳朵和眼睛获得艺术享受 - 142
     充分享受人生,享受美好的生活 - 145
    0章 心若随喜,人生自然一片美好 - 149
     放松心情,享受更多生活的乐趣 - 150
     洗涤心灵,让自己的世界也干净简单 - 153
     选择快乐,你就会真的快乐 - 156
     修炼心,才能抓住幸福 - 160
     有一颗平淡如水的心,就不会轻易为琐事烦忧 - 163
    1章 不忘初心,清空心灵方能回归本真的自我 - 167
     放下浮躁的心,回归人本中的单纯 - 168
     及时反省,以免自己的心灵染上尘埃 - 171
     保持平静的内心,别迷失自己 - 175
     保持“空杯心态”,让自己轻松前进 - 177
     初心不改,信念能使人们的力量倍增 - 180
    参考文献 - 183


    【前言】


    马彦文:北京联合大学文法学院中文系,人文大学客座教授,中讯传媒广告集团董事长,2008年奥运火炬手,全国十大卓越策划专家,《健康之友》杂志社副社长,《东方策划学》《西方策划学》副总编,曾任中国国际书画艺术研究会君乡书院副院长。喜爱艺术多年,著有《文化艺术七讲》,于中国画院高研班,师从纪连彬老师学习国画人物,目前为中国画院纪连彬工作室访问学者。代表作:《新生》。



    几乎所有人都在教我们如何合群,如何与别人沟通,却没有人告诉我们孤独才是生命的本质。然而,城市那么大,扰乱我们心绪的因素太多,对此,我们要懂得调节。英作汤玛斯说:“书籍了间的藩篱,它可以把我们从狭窄的目前,延伸到过去和未来。”这本书能帮你看清自己、走出狭隘,实现丰富自我、提升涵养的目的。


    【内容简介】


    人,降世时,身无一物;到逐渐长大,与外物纠缠,与牵扯;得到的越多,失去的也就越多,幸福却越少了。人生应该拥有的风景,是内心的简单与从容。世界是自己的,与他人毫无关系,褪去浮华,回归简朴的人生,给自己的人生来一杯沁人心脾的心灵下午茶。本书详细阐述了人们在生活中经常遇到的烦恼和困苦,它们或让人焦虑,或让人畏缩,或让人愤怒,或让人计较……人生在不安中举步维艰,快乐难寻。本书通过剖析日常生活中的各种事例,让人们重新审视自己的烦恼,果断舍弃一些东西,改善心灵环境,让自己的人生轻松自如、焕然一新。


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