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醉染图书人的优点全集9787548441137
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篇了解忧虑,克服忧虑
1.活在当下,佔夂好眼前的事情002
2.利用方程式克服忧虑011
第二篇十一个法则,走出孤独忧郁
1.现代人大都有孤独症020
2.克服忧郁,才能获得健康026
3.善用亚里士多德法则035
4.削减忧虑四步法041
5.忙碌也可驱走忧虑045
6在今天的密封舱内生活053
1.不被小事磨灭意志063
8.算一算事情发生的概率070
9.既来之,则安之075
10.让忧虑不再来083
11.不要试着去剧木屑088
……
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