由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高99元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
醉染图书手写人生9787559650
¥ ×1
致谢11
序言//13
【部:手写日记改变人生】
章:价值三千万美元的日记003
手写日记为什么是了解人个人持久变化的关键途径003
写作心理学007
第二章:走出“心理赤道无风带”0
手写日记为什么有于克服抑郁0
写作让你走出失业的阴霾029
日记写作作为临床抑郁症的治疗方法031
第三章:追求幸福034
第四章:笔比药片更强大055
为什么手写日记可以改善你的健康055
日记疗法和癌症062
为什么日记写作可以改变身体化学反应065
第五章:捕梦者069
为什么手写日记可以帮你接触到潜意识隐藏的秘密069
做梦的科学071
梦境日记074
第六章:写写更苗条077
为什么手写日记可以帮你较为减肥077
为什么节食让你更胖079
食物日记的力量080
第七章:成功的秘诀085
为什么手写日记可以帮你取得成功,实现梦想085
成功不是随机的结果086?
理查德的故事087
历成功的人都会做的一件事089
传说里的道理090
多明尼克大学的研究091?
花15分钟进行反思写作可改善工作表现093
第八章:时间的主人097
为什么手写日记可以帮你掌控时间和人生097
艾维·李时间管理系统098
时间管理和学术成就102?
简洁是关键103
化繁为简104
第九章:可塑的记忆107
为什么手写日记可以保护你的记忆和人格同一107
第十章:学习的过程115
为什么手写日记可以提升你的学习能力115
日记和记忆中的表达写作118
学习和理解119?
自由作家122
十章:问题的问题127
为什么手写日记可以防止问题恶化127
【第二部分:手写日记行动计划】
第十二章:入门指南145
如何开始你的手写日记145
第十三章:知道你要的结果155
第十四章:表达写作方法159
如何从手写日记中的表达写作获益159
第十五章:食物日记165
如何用日记来减肥......并且不反弹!165
第十六章:症状跟踪器173
如何使手写日记成为你自己的健康与健身教练173
第十七章:策略日记181
如何用手写日记来制订有效的问题解决策略181
第十八章:梦境日记191
如何记录和解释梦境191
解释你的梦193
第十九章:SMART目标设定195
如何用手写日记帮你成功实现目标195
第二十章:感恩日记203
第二十一章:时间管理模板209
如何用手写日记来管理你的时间并提高效率209
如何使用艾维·李时间管理方法210
结论:故意生活213
参考文献2
关于亚当·杰克逊5
亚当·杰克逊的著作
亚当·杰克逊(Adam J Jackson)
(1962— ),英国人,靠前知名心理治疗师、企业家、励志演讲家、书作家,他所著《人生的四大秘密》系列和《事物的另一面》已经译成30多种语言,在优选常销不衰。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格
