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醉染图书科学验的法9787540251543
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前言 脑科学专家为你解开好运的秘密
章 把自己当成世界的中心
活用现在的自己
看重自己,珍惜自己
拥有属于自己的“幸福标准”
重视自己更胜于常规
随而活,思维更机灵
了解自己的喜好
下决定时要问自己感兴趣
我依然喜欢不完美的自己
第二章 相信自己运气好
深信自己的运气很好
总是对自己充满信心
大声说出“我真好运”
积极接近好运的人
规律的生活,促进幸福感的产生
栽培他人,就是栽培自己
提升自己的抗压
选择艰难的路,大脑会产生快乐感
第三章 与他人互互惠
多为他人着想,有利长久生存
不求独赢
采取高雅的行动
祈求敌手成长
做出利他行为
坦率地称赞他人
包容缺点,称赞优点,效果加倍
处理不安情绪的4妙方
帮他人时,反而要心存感谢
第四章 设定属于自己的幸福标准
目标具体,会招来意外的幸福
设定属于自己的幸福标准
不放弃竞赛
让大脑不厌倦学习的方法
试着接纳坏事
永远牢记自己的梦想
第五章 正向祈祷
正向的祈祷,有大脑分泌快感物质
为多数人祈祷,愿望更易实现
为敌人祈祷,自己也受益
为生病的人祈祷
结语
将自己的脑改成“好运脑
中野信子,脑科学专家,东京大学研究所医学系研究科脑神经医学博士,法国原子能署萨克雷研究所研究员。
曾在电视台头脑决战节目中获胜,赢得“日本第-金头脑”的封号,并被媒体称作“天才脑科学家”。同时,她还是智商测试居前2%才有入会资格的知名高智商团体“门萨俱乐部”的成员。著有《脑内麻药》《活跃优选的人会做的事》等多部书。
才脑科学家的洞见之作
自我更新的快捷方式,开启人生的幸运模式
要掌握好运,很重要的就是拥有自己的“幸福标准”。
依自己的标准行事,让理想的自己和现实的自己相同。
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