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    • 作者: (美)莉尔·朗兹著 | (美)莉尔·朗兹编 | (美)莉尔·朗兹译 | (美)莉尔·朗兹绘
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2022-11-01
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    • 作者: (美)莉尔·朗兹著| (美)莉尔·朗兹编| (美)莉尔·朗兹译| (美)莉尔·朗兹绘
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2022-11-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:203000
    • 页数:328
    • 开本:32开
    • ISBN:9787513940337
    • 版权提供:民主与建设出版社
    • 作者:(美)莉尔·朗兹
    • 著:(美)莉尔·朗兹
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:59.90
    • ISBN:9787513940337
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-11-01
    • 页数:328
    • 外部编号:1202973532
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Chapter 01 走进自己的内心:你到底在怕什么?

    我该告诉别人我的社交焦虑?
    说话说一半即可,巧妙摆脱尴尬处境

    如何克服脸红、出汗,大方地让人看见?

    消极的心理暗示,是你不被看见的幕后推手

    亮出自己的优点,你会成为全场的焦点

    Chapter 02 不被看见的优选障碍:别人的看法

    别人能看出来我的社交恐惧?
    摘下你的有色眼镜

    不要事后回忆当时的囧相

    远离贬损你的人

    不玩愚蠢的游戏

    多观察别人,少思考自己

    回忆并没有那么糟

    Chapter 03 让人看见你的三步走行动指南

    步:拒绝逃避

    第二步:找到适合你的“渐进式暴露疗法”

    第三步:出门前先给自信“热个身”

    Chapter 04 七个入门级技巧,让世界看到充满自信的你

    ……

    作者简介:
    (美)莉尔·朗兹(Leil Lowndes)
    国际知名人际沟通专家和演讲大师,全球知名经济学杂志《财富》(Fortune)的特约沟通力培训师。她曾在数十所大学授课,在数百个广播电视节目中出任嘉宾,在美国各大城市举办讲座;她曾向世界500强企业的高管和员工传授人际沟通技巧,帮美国和平队、各国和大型企业举行沟通研讨会,研究社会交往中人们的潜意识沟通法则。莉尔·朗兹每年帮上万名因羞怯心理而产生交际障碍的人们重获自信。她的作品受到《纽约时报》《芝加哥先锋报》《时代周刊》的,并连载于《新女》《今日心理》等知名杂志。代表作《如何让你爱的人爱上你》系列。

    译者简介:
    郑焕升
    喜欢看书、堆书的资深译者。于英语专业,口译硕士。曾任中学教师、电视台编译。译有《人类疾病史》《小气鬼经济学》《为什么精英都是清单控》《跟任何人都可以聊得来》等多部作品。

    ·当初你如果勇敢一点儿,告诉上司“这个项目我做得很好”,你的工资早就不是这个数;
    ·当初你如果勇敢一点儿,去参加新领域、新朋友的聚会,你的人脉早就广了一大圈;
    ·当初你如果勇敢一点儿,大胆对Ta说“我就是喜欢你”,Ta的心早就非你莫属……

    一本教你解决社恐、没有信心、不敢表达的实用技巧指南,一本带你认识自我、找回自信、勇敢表达的心灵疗愈指南。

    源自哈大学授、斯坦福大学教授的研究思想,引用心理学、社会学、遗传学、生物学等很好研究成果,解释内向、自卑、社恐的原因,给予专业与实用的指导方法,让你学会勇敢表达自我。

    浓缩了国际知名人际交往专家莉尔·朗兹提供的85个克服内向、自卑、社恐的秘诀,涵盖社交沟通、求职工作、寻找爱情、突破自我、提升自我等多个方面,带你直取本来就属于你的人脉、爱情和晋升机遇。

    你不比任何人差,也不比任何人坏,你只是内向、自卑、社恐了一点儿,外加脸皮不够厚而已!别再因为害羞而错过,只要你想改变,就能改变一切。

    只要你勇敢一点点,现在就能跨出一大步。“勇敢一点儿,脸皮厚一点儿,没什么大不了,自然而然说出来就好了。”克服内向、自卑、社恐只需要这简单的一小步。

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