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醉染图书不丧9787512514522
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步 / 1
自我探索——找到适合自己的赛道
01. 我是谁?我想成为怎样的人? / 3
02. 改变,就得迈出“舒适圈” / 22
03. 感恩,会让你充满动力 / 31
04. 信念,决定你能获得什么 / 36
05. 习惯,让成为日常 / 53
第2 步 / 65
改善心态——积极地看待一切
06. 主动寻找正能量,生活会变得美好 / 67
07. 切换关注点,负能量就会远去 / 72
第3 步 / 79
积累成就——将目标转化为现实
08. 培养成功的意愿 / 81
09. 培养毅力 / 88
10. 不给问题找借口 / 96
11. 行动的艺术 / 100
12. 克服恐惧 / 115
13. 更高品质的成功 / 122
第4 步 / 145
经营关系——好的感情都需要经营
14. 健康的爱情会成就彼此 / 147
15. 多跟的人来往 / 165
第5 步 / 171
强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中
16. 唤醒身体就是唤醒生活 / 173
17. 减重不是健身的首要目的 / 181
第6 步 / 185
滋养心灵——寻找生命的意义
18. 内观能开启人生的真谛 / 187
19. 生命的感悟 / 199
第7 步 / 219
找到满足感——什么才是真正的成功?
20. 真正的快乐 / 221
21. 你是自己生活的 / 227
鸣谢 /
【澳】 丹尼尔·奇迪亚克(Daniel Chidiac)
从一度想轻生,到浴火重生,再到享誉世界书作者,丹尼尔·奇迪亚克的人生可以用传奇来形容。
当他觉察到自己有能力掌控人生以后,就撰写了本书,把一路的体悟和经验分享给大家。
的是,本书一经出版就引发了强烈的共鸣和反响,启发了世界各地无数的读者,帮大家走向光明的人生旅途。
【1】 登上美、英、法、澳、德、加等8国图书榜!
【2】 影响全球100 000 000读者
【3】 面对内卷,如何缓解焦虑,提升自我?即《的人都有一段孤独时光》后,又一部帮你走出孤独与低谷的治愈小书。
【4】让你从谷底翻身的7大强效步骤 ,帮亿万读者走出失业、失恋、焦虑绝望的泥潭!
【5】美国碗运动员、澳大利亚高级新闻主持人、英国天空电视台台长,多位成功人士激赏!
【6】生活不可能一帆风顺,但你总有能力把它过成理想的样子!
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