返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • 醉染图书下班后开始新的9787533969066
  • 正版全新
    • 作者: (韩)柳韩彬著 | (韩)柳韩彬编 | (韩)柳韩彬译 | (韩)柳韩彬绘
    • 出版社: 浙江文艺出版社
    • 出版时间:2022-07-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    醉染图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: (韩)柳韩彬著| (韩)柳韩彬编| (韩)柳韩彬译| (韩)柳韩彬绘
    • 出版社:浙江文艺出版社
    • 出版时间:2022-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:133000
    • 页数:232
    • 开本:32开
    • ISBN:9787533969066
    • 版权提供:浙江文艺出版社
    • 作者:(韩)柳韩彬
    • 著:(韩)柳韩彬
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:49.80
    • ISBN:9787533969066
    • 出版社:浙江文艺出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-07-01
    • 页数:232
    • 外部编号:1202695238
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    开头语 用晚上的时间重获新生

    PART01 改变之前,问自己4个问题

    谁说工作日就只是工作的日子?

    明明晚上还有4个小时,却只在苦苦等待周末?

    一辈子只做工作这一件事,就能感觉幸福?
    光靠工资,有可能实现财富自由?
    辞职之后,就能做自己想做的事了?
    Tips:如何找出下班后能做的事

    PART02 善用晚间时光,收获4份人生礼物

    晚上改变了,早上也会随之改变

    自尊:找到明自己价值的据

    斜杠:上班族也可以有各种梦想

    自我:以“我”为支点,建立“工作—生活”平衡

    开源:不知不觉,收入翻倍

    Tips:探索自己的副业

    PART03 晚间计划步:确定大小目标

    利用曼陀罗思考法,为迷茫的人生找出口

    毫无头绪时,要怎么开始?

    把理想变成现实,设定目标4步骤

    如何推自己一下,现在就开始行动?

    如果你还在起跑线前犹豫

    Tips:只为自己制定目标的方法

    PART04 晚间计划第二步:赢得时间自由

    把当成两天过的时间管理法

    时间不够用:你的“”就像是欠整理的硬盘

    今天都做了些什么:利用时间轴计划表回顾每

    奇迹4小时怎么用:建立独属于你的晚间计划

    该做就做,该玩就玩:用番茄工作法绑定注意力

    时间也可以“断舍离”:帮你减少无谓苦恼的极简主义

    避免浪费时间的技巧

    Tips:好用的时间管理工具

    PART05 晚间计划第三步:打造固定日

    让身体开启自动驾驶模式

    把一直想做的事变成固定日程吧

    不要在过度热情的时候冲动地开始

    像大人一样思考,像孩子一样行动

    像重装系统一样重塑自我形象

    并肩前行能走得更远

    Tips:让你活力充沛整的晨间日程

    PART06 坚持不下去时怎么办:6种危机应对法

    什么都不想做的时候,就只做一点点吧

    当从天而降的约会打乱计划

    当低落感和无力感突然袭来

    当你再怎么努力也无法感到满意

    当完美主义阻碍你起步

    如果意志力太薄弱,总是自我合理化

    197想放弃时,问自己3个问题

    Tips:帮你摆脱“躺尸”状态的体能管理秘诀

    结束语:今天我也在愉快地做着自己想做的事

    附录 打造全新晚间生活的计划表

    [韩] 柳韩彬
    本职兽医,也是YouTube博主、线上课程讲师、话剧演员以及日程管理类产品设计师。
    几年前,身为职场新人的她经历了人生次职业倦怠,在那之后,她决心改变生活形态,以不再做“工作机器”和“躺平的尸体”、努力进化为“人”为目标,开始了漫长修炼。
    如今她已成为身兼多重身份的资深斜杠青年,在YouTube上分享的时间管理秘诀反响热烈,累计观看突破400万次,在线上授课平台mybiskit上开设的时间管理课程更是连续15周登上人气课程榜单。

    决定状态的并非早晨,而是奇迹的晚间4小时!
    不加班,不摆烂,一套晚间时间管理秘笈帮你造涯,拓展收入,让你的24小时延长
    1个改变人生的观念:晚上并非为了迎接明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间
    3大系统步骤:确定大小目标,为迷茫的人生找出口;管理可用时间,赢得时间自由;打造固定日程,开启身体的自动驾驶模式
    4种好用表格:让目标可视化的曼陀罗计划表,管理单个项目的行动计划表,让每分每秒都不虚度的每日计划表,唤醒生活状态的晚间日程计划表
    6个应急秘方,应对:打乱计划的约会,突如其来的倦怠,想放弃的念头,薄弱意志,自我谴责,完美主义
    多种有趣思辨:你喜欢做的事要花多少成本?一辈子只能做好一件事吗?半途而废就是失败?没有目标怎么开始?时间管理就是绑死自己?
    从社畜上班族到身兼线上讲师、YouTuber、话剧演员、手账产品设计师等5种斜杠,改变实绩感动韩国400万人次!
    双色印刷,重点高亮,更有贴心工具箱,共鸣小插图,实用表格
    打开本书,用晚上的时间重获新生——今天我也在愉快地做着自己想做的事!




    决定状态的并非早晨,而是奇迹的晚间4小时!
    不加班,不摆烂,一套晚间时间管理秘笈帮你造涯,拓展收入,让你的24小时延长
    1个改变人生的观念:晚上并非为了迎接明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间
    3大系统步骤:确定大小目标,为迷茫的人生找出口;管理可用时间,赢得时间自由;打造固定日程,开启身体的自动驾驶模式
    4种好用表格:让目标可视化的曼陀罗计划表,管理单个项目的行动计划表,让每分每秒都不虚度的每日计划表,唤醒生活状态的晚间日程计划表
    6个应急秘方,应对:打乱计划的约会,突如其来的倦怠,想放弃的念头,薄弱意志,自我谴责,完美主义
    多种有趣思辨:你喜欢做的事要花多少成本?一辈子只能做好一件事吗?半途而废就是失败?没有目标怎么开始?时间管理就是绑死自己?
    从社畜上班族到身兼线上讲师、YouTuber、话剧演员、手账产品设计师等5种斜杠,改变实绩感动韩国400万人次!
    双色印刷,重点高亮,更有贴心工具箱,共鸣小插图,实用表格
    打开本书,用晚上的时间重获新生——今天我也在愉快地做着自己想做的事!

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购