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醉染图书1分钟漫画自控力9787574212893
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章自控力?它到底是什么
原来是“三国鼎立”
内心的自我博弈
思考一,让体慢下来
自控力也有遗传
多巴胺,天生的敌人
第2章你的自控力,有“几斤几两”
银行的钱也会花光的
每个人的注意力都是有限的
诱惑是一条圆滚滚的蚕
多完美的借口也是“借口”
累了困了,吃点甜食吧
第3章清醒点吧,学会控制你自己
从整理房间开始
建立高效的思维模式
延迟满足
扔掉目标,轻松上阵
让压力成为你的好朋友
马上动手,不要犹豫
自控力也会传染
……
姜蒙,编剧、多平台签约作者,创作字数超过八百万字,题材涉及理科科普、文史科普、幻想冒险故事等。
提高自控力,就是意志力
我们的内心深处每天都在做着坚持与放弃的博弈,
当自我战胜了本我,恭喜你,你有了自控力;
而当本我打败了自我,不好意思,你失去了自控力。
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