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  • 醉染图书人生效率手册/张萌9787559669957
  • 正版全新
    • 作者: 张萌著 | 张萌编 | 张萌译 | 张萌绘
    • 出版社: 北京联合出版公司
    • 出版时间:2023-10-01
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    • 作者: 张萌著| 张萌编| 张萌译| 张萌绘
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 出版时间:2023-10-01
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • ISBN:9787559669957
    • 版权提供:北京联合出版公司
    • 作者:张萌
    • 著:张萌
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787559669957
    • 出版社:北京联合出版公司
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-10-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:1203087448
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    "目录:
    章 打造自己的人生效能体系
    01 人生效能体系是如何产生作用的
    02 过有准备的人生,构建你的输入系统
    03 打造自我管理体系:目标、时间、效率、精力管理
    04 让知识变成生产力:构建你的输出系统

    第二章 确立你的人生目标
    01 一生的目标如何建立
    02 以人为师,向厉害的人学习硬本领(男篇)
    03 以人为师,向厉害的人学习硬本领(女篇)
    04 1000 天小树林计划,我是如何学习英语的
    05 目标进阶,定制自己的人生蓝图
    06 坚持早起的你,将比人多活出两倍的精彩

    第三章 高效学习
    01 学习的闭环结构
    02 全面打造自我学统:建立精学和泛学体系
    03 学习的闭环:预习、实时学习和复习
    04 早起,重构你的时间系统
    05 学习五环法:学、思、做、教、赢
    06 持久力,建立学习的自我激励系统

    第四章 时间效能管理
    01 你不懂的时间管理/千万别走入时间管理的误区
    02 做好时间管理,你要坚持的原则
    03 如何有效管理你的:定计划、列清单、排日程
    04 效率管理的本质:偶发事件与频发事件
    05 目标分解法:人生目标不拆解便不能实现
    06 确保目标实现:单点突破法
    07 核心竞争力:让自己立于不败之地

    第五章 修炼你的硬本领
    01 10000小时定律的应用价值
    02 10000小时定律的使用与刻意学习
    03 目标法则:为自己的人生设置一个里程碑
    04 时间管理的目的法则:如何指导 10000 小时定律的实践
    05 技能整合法:将知识为我所用
    06 准确模仿法:让学习更高效
    07 修炼硬本领时要设置里程碑
    08 抓住机遇:敢比会更重要
    09 设置反馈与评价机制:让自己的努力看得见
    10 养成坚持的习惯:让重复成为你的力量
    11 自我激励法:让好习惯可持续发展
    12 1+1>2:效能思维为你打开人生二维曲线

    第六章 精力管理
    01 精力管理金三角
    02 守住你的能量输入
    03 做有价值的输出
    04 让自己保持能量守恒

    第七章 高效能的自我管理工具
    01 选择和使用工具
    02 目标管理工具
    03 复盘与总结工具
    04 社交资本管理工具
    05 输入工具
    "

    "张萌
    百万书作家,青创品牌创始人,职业拳击手, 时间管理专家,视频号头部创作者,微博、小红书、知名博主,所有渠道粉丝量超1800万。
    于北京师范大学,研究方向为神经认知科学与功能语言学,被哈大学商学院录取,香港大学&北京大学工商管理学博士在读。
    2008 年北京奥运会火炬手,85 后跨行业连续创业者,2014、2015连续两年博鳌亚洲论坛发言嘉宾,被授予全球青年。多次参加 APEC CEO 峰会、二十国集团G20峰会、受到近 30 位中外领导人接见。
    "

    "如何卓有成效过好每?时间管理专家、百万书作者张萌代表作——《人生效率手册》时间管理经典书,白金典藏版,全新升级。
    作品获樊登老师盛赞并多次。
    你的时间流向,决定你的人生走向。拒效内卷,开启效生。
    作者张萌,百万书作家,青创品牌创始人,职业拳击手, 时间管理专家,视频号头部创作者,微博、小红书、知名博主,所有渠道粉丝量超1800万。带领上万人从早起开始提升人生的成长效率。
    这些问题也在困扰你吗?
    ·事情多,没头绪,不知道该从何做起?
    ·想改变自己的日常作息,但是坚持不下来
    ·职场上“卷”不赢别人,找不到核心竞争力
    ·焦虑又疲惫,总在精神内耗,没有好办法
    ·工作/生活/家庭,无法平衡
    不是别人比你多少,而是的人能把时间用好。
    《人生效率手册》白金典藏版,内容全新升级,新增4万字,增加近50页新内容知识脉络更清晰,知识理论更扎实,帮年轻人构建和迭代自己的人生效率体系。
    拒效内卷,开启效生。
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