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醉染图书思维故事 掌控人生剧本9787520205573
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序
章 父母
引文 源于人之初的思维故事
部分 我们和父母之间到底怎么了
节 我们都有坏唱片
第2节 为什么我们喜欢埋怨父母
第3节 父母怎么影响我们
第2部分 谁在决定我们的完整
节 谁在决定那些选择
第2节 父母会以什么方式爱孩子
第3节 接受父母的不完整
第3部分 如何从自己开始改变
节 感恩你们成就了现在的我
第2节 以宽容和对话重获选择权
第二章 情绪
引文 情绪既是信号,也是工具
部分 情绪的来龙去脉
节 情绪难以控制,又因人而异
第2节 触发情绪的十种模式
第2部分 情绪怎么影响我们
节 为什么我们总是不快乐
第2节 你也有中产焦虑
第3节 怎么会有人对坏情绪上瘾
第3部分 有效调整情绪,改变思维故事
节 大脑终身可塑,人人皆可调整
第2节 运用呼吸和生理学调整情绪
第3节 改写自己的思维故事
第4节 目标价值与远离价值
第三章 幸福
引文 我们对幸福的定义正确
部分 如何定义幸福
节 为什么人会追求快感
第2节 接纳成长中的痛苦期
第2部分 建立正确的期望
节 期望与幸福的关系
第2节 西方的豁达:自我剖析
第3节 东方的智慧:自我观察
第3部分 寻找人生意义
节 人生重要的思维故事
第2节 少了四肢也能抓住幸福
第3节 找到真正的幸福
第4节 撰写墓志铭
第5节 寻找自己的热爱
第四章 成功
引文 人们看重外在成功
部分 如何定义成功
节 获得外在成功会遇到的困扰
第2节 每个人都应该拥有内在成功
第2部分 通往成功之路
节 追求成功的四种结果
第2节 提供价值为什么会被抵制
第3节 警惕“幸存者偏差
第4节 让钱为我们工作
第3部分 成就真正成功
节 内在成功与人生意义的关系
第2节 如何成为自己想成为的人
第五章 多元化
引文 什么是正确
部分 如何定义对错
节 什么才是真理
第2节 关于科学的哲学理论
第3节 科学本身是思维故事
第2部分 多元化思维的重要
节 丰富和修正思维故事
第2节 学会“和成式沟通
第3部分 拥抱多元化
节 拥抱恐惧,应用恐惧
第2节 充满好奇,活出智慧
第六章 同伴
引文 同伴是重要的成长环境因素
部分 同伴:人生同道的伙伴
节 同伴如何自然形成
第2节 找同伴前要知己知彼
第3节 怎样找到合适的同伴
第2部分 独处:做好自己的同伴
节 成功者善于独处
第2节 如何很好分配独处时间
第3部分 迈向人生完整
节 善于提供价值
第2节 众人行久远
后记
感谢
黄征宇,金融科技服务及跨国专家,英特尔前董事总经理,亚洲协会21世纪青年,考夫曼会学者。10岁移民美国,曾在斯坦福大学获得经济学士学、工业工程士学和计算机科学硕士,在哈商学院获得工商管理硕士。在英特尔公司的7年中,曾英特尔公司与中国之间的项目合作。2009年,在美国前总统奥巴马的授权下进入白宫,成为首位来自中国大陆的白宫学者,并在美国担任国际开发署署长特别理。完成白宫学者任期后回到中国创办“宇沃资本”等多家企业,开启跨国创业之路。
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