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醉染图书人的优点全集9787222141827
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章对待忧虑的法则
抓住现在的每
尝试威利·卡瑞尔的公式
忧虑是健康的敌
学习亚里士多德法则
尝试问自己四个问题
让时间带走你的忧虑
第二章改掉忧虑的习惯
让自己忙于做事
尽可能避免为小事烦恼
到此为止——为自己的情绪设定限度
放弃纠结于概率极低的事情
正视现实
别为打翻的牛奶哭泣
友善比愤怒更有力
第三章拥有健康心灵
幸福没有施舍,远离顾影自怜
把负变为正的力量
好心情是的化妆品
别在沮丧的时候做决定
不要让金钱成为你的烦恼
看每一件事理想的那一面
不要盲目因袭
说出你的心里话
停止期望别人的感恩
永远避免正面
第四章自信的人生精彩
人生的精彩来自于目标的精彩
尊重、欣赏、喜欢自己
相信自己是的
做好一生重要的决定
停止盲目的模仿,做好真实的自己
向伟大人物学习
平凡并不代表失败
第五章防止疲劳永葆青春
放松自己,告别疲劳
感到疲倦以前休息
改变不良的工作习惯
克服失眠的技巧
改变倦怠烦闷情绪
一笑解千愁
第六章把握成功之道
灾祸中一定匿藏着幸运的胚芽
从苦难中汲取信心
多坚持五分钟
困难并不意味着不幸
不要光踢椅子,要勇于承担责任
摆脱生活中的不幸
为对方着想
服务于人
拥有同情心
何妨打趣自己
提高语言能力,提升自身修养
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