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醉染图书挺身而进 成就自我的勇气9787111708872
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致读者的信如何充分利用本书燃烧殆尽部 早就该做的那些事儿章 争取空间何谓“争取空间”我们为什么要发声争取空间的成本方法之部:做内功方法之第二部分:做外功第二章 尽情闪耀担心自己风头盖过他人被压抑的心灵所需手段继续闪耀原因何在第三章 予取予求女为何不索取两关系何去何从友谊与工作她会怎样做第四章 拥抱挑战竖中指毫无用处生活的意义手段关于自信该死的恶循环第五章 看好钱包您被灌输的金钱观不是您祖母的钱这不仅关乎金钱我们需要谈谈两关系中的金钱跟专家谈谈权力第六章 勿忘智慧我们为何无视自己的本能本能与创伤别胡思乱想手段感觉踏实冥想记日志呼吸练习本能与恐惧的区别第七章 造就传奇我们学到的东西如何编故事重要但常常被忽略的步虚构与阴谋后果是什么您何时会编造有关自身的故事重构开展对话第八章 学会坚韧我们为什么这么迫切地希望冲出困境为什么韧十分重要手段第二部分 不要再做那些破事儿第九章 不要再盲目卑微惩罚与奖励女赋权与自我们也这么做关注度教导手段第十章 不要再坐等自信努力自信为何重要自信的迷思手段何时开始了解自己的价值观成长与固定心态做出决定认同您的另一个自我十章 不要脱离活谁在乎棱角痛苦= 力量屈服改变您的观点感受并非您的敌人第十二章 不要再空口抱怨让您的抱怨为您所用如果问题没那么容易解决怎么办尽情抱怨吧第十三章 不要再不敬父母尴尬的事我们指责他人的原因手段义务又如何呢您是掌控者看清自己的角色第十四章 不要再顾影自怜我们为何把事情都闷在心里如果我们顾影自怜会怎样手段见您的黑暗时刻如何交友现有的朋友告诉他人如何面对您第十五章 不要再忽略自己弄清楚自己的快乐感觉沟通旁注结束语致谢
安德烈娅·欧文拥有百万读者的作家、人生导师、生活教练、播客主持人、演说家, 在线社区yourkickasslife.com(你的人生了不起)的创始人。安德烈娅·欧文帮很多女摆脱完美主义、控制和孤立,转而选择勇气和自信。安德烈娅·欧文居于北卡罗来纳州的斯托克斯代尔。写作之余,安德烈娅·欧文为客户进行辅导。
这是我所认识的*善于“制造麻烦”的作家写的有关如何振作起来的指南。本书既发人深省又令人茅塞顿开。每位女都应该拥有一本,都应该给自己那个需要推一把才敢闪耀、才敢大声说话的朋友送上一本。——瑞秋·德奥托(Rachel DeAlto),《关联》的作者安德烈娅·欧文及其大作《挺身而进:成就自我的勇气》就像拍在您屁股上的一巴掌,您从未意识到但需要的一巴掌。在她的带领下,您会从总是感觉自己“不够格”变成感觉自己接近能够站起来、勇敢发声直到夺回自己所有的权力。您一定会希望为自己生活中每位女买一本这样的书!——苏珊·海厄特(Susan Hyatt),《袒露》的作者女现在比以往任何时候都更需要团结起来、守护自己的力量、站起来、自我赋权以及互相赋权。本书是让我们到达彼岸的路线图。本书不落俗套、直达人心、触动人心、涤荡心灵,对这个星球上的每个女来说,这都是一本阅读书。——香农·凯瑟(Shannon Kaiser),《自爱实验》的作者我为踏上本书之旅的每位读者感到兴奋不已。安德烈娅·欧文朝每位读者屁股上踢了出于善意的一脚,鼓励人们拿回自己真正希望的生活,追求自己生来就希望实现的梦想!——克里斯汀·古铁雷斯(Christine Gutierrez),《我是迪奥沙》)的作者安德烈娅·欧文内心的无畏智慧再次迸发。她指出了女自卑的表现,对女表达了同理心,并提醒女这并非她们的错—她们只是遵照文化传承下来的规矩和叙事行事而已。能够如此行文而不失关爱的作家,唯有泼辣的挚友安德烈娅·欧文。——克里斯汀·海勒(Christine Hassler),《告别失败感》的作者本书提供了很多帮女真正改变自己生活的方法。从本书页起,安德烈娅·欧文的洞察力和能量就力透纸背……拿起这本书您绝不会后悔!——洛里·哈德(Lori Harder),《一个叫作极乐的部落》的作者
在脆弱的时刻,找回属于自己的力量发现自己的盲点,突破压抑内心的障碍重新肯定自我的价值,走出消极的自我怀疑书《如何停止不开心》作者又一力作该书言辞犀利、直言不讳,带您聆听自己的心声,驾驭自己真正的,过上自己心驰神往的生活。女开口讲出自己相信、希望或需要的东西时往往会被告知自己“嗓门太大了”,她们受够了这一切,渴望感受自己的权力,渴望发声。认教练《如何停止不开心》的作者安德烈娅·欧文深知,如果女能够疏导她们的义愤和,她们能够得偿所愿。不过,她也很清楚女必须打破现状—长期的社会化让女习惯于局外人的角色,处处以他人为先。欧文在该书中倾注了其全部能量,以一位挚友的口吻鼓励女摆脱僵化的社会期待并阐述了如何夺回自己生活的控制权。在本书中,安德烈娅·欧文解构了损害女权力的常见行为模式,建议女以全新的行为创造能够真正满足女和需求的生活—从摆脱女就应该轻声细语、畏手畏脚这一观念讲到女应该信自己的内心智慧。本书是一部坦率而真诚的人生指南、一部战斗檄文。
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