由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
100%刮中券,最高99元无敌券,券有效期7天
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
醉染图书说改就改9787516414392
¥ ×1
ChapterⅠ是命运对人生绑手绑脚,还是认知习惯绑架了人生?
Section1是命运注定了未来,还是惯思维决定了人生!
Section2努力也要用对方法,你的人生才不会瞎忙!
Section3寻求内在的改变,而不只是外在变得不同!
Section4做出改变的着力点,可以是你对事情的好恶!
Section5清理积累多年的问题,需要多一点时间和耐
ChapterⅡ别再逃避现实,正视缺点才能问题!
Section1面对现实——所有的问题,都是自己的问题
Section2承认自己的想法有主观倾向,让思考拐出牛角尖
Section3想脱离“忙盲茫”,就要知道自己为何而忙。
Section4身到心不到,自然做不到。
Section5害怕失败,才是导致人生失败的主因。
ChapterⅢ改变自己对事物的感受,立刻告别恶习的纠缠!
Section1重建自己的喜恶连结,认定改变能为自己带来快乐。
Section2每个人的独特,都源自于价值观的差异。
Section3认识生活的本源,让生活因简单而愉悦。
Section4改掉追逐品牌的习惯,找到属于自己的生活风格。
Section5让自己保有人生的选择权,随时可以开始改变。
ChapterⅣ停止因循苟且的陋习,把人生导入良循环!
Section1克服拖延症,培养“现在就做”的好习惯
Section2摆脱依赖学会独立,让人生的弹不被。
Section3找到情绪问题的症结,才能解开内心的纠结。
Section4挣脱追求完美的无形枷锁,让身心放松。
Section5和爱找借口的自己分道扬镳,让人生使命必达。
ChapterⅤ寻求正面思考,让好习惯人生!
Section1摒弃消极灰暗的想法,努力摆脱负面思考的惯。
Section2以安排处理事情的顺序为例,正面思考有方法。
Section3掌握潜意识的影响力,从悲观的束缚中解脱。
Section4启动正面思考,用自信成就人生。
Section5重复正面的信念,让目标自动靠近自己。
ChapterⅥ拒绝半途而废,让自己再也不轻言放弃!
Section1到底要坚持多久,才能形成反的习惯?
Section2给自己定下奖惩规则,强化习惯的持续力。
Section3目标驱动力,改掉三分钟热度的不定心。
Section4强化改变前后的差异,让自己不愿回到过去。
Section5养成好习惯,还要坚持不懈地保有它。
何筱韵,台湾地区大学心理系,后远赴澳洲进修专业心理咨商课程,并参与当地多项大型的社会心理学研究计划。现于台湾地区各大医疗院所、小区心理卫生中心进行心理咨商服务。专长为自我成长与生涯规划、个人价值探索、人际关系咨商及情绪与压力调适。曾用自身在个人价值探索方面的专长,帮许多面对人生无所适从的人,找回自己的人生目标,并服自己在生活中面临困难时的心理障碍。经过多年咨商经验之后,汇集过去所累积的心得付诸实际著作,发现自己透过书本的传递,可以帮更多受困于现况的读者,让读者的人生有所改善。
“上班又要迟到了,明天我不能再睡过头了。” “明明我只是想出门随意逛逛,但是遇到了不容错过的好东西,就算是超出预算,我还是咬着牙买了下来。” “老早就定好的计划,总是因故无法顺利进行,一拖再拖。”这些情况,好像每天都能出现在我们的生活中,虽然我们很希望 人生能在自己的掌握之中,但实际上,在大多数情况下,我们的人生还是朝着“失控”的方向发展得比较多。为什么我们明明知道不该迟到、不该冲动购物、更不该一再拖延,却还是不能克服,不能改变,还让事情变得更糟呢? 如果你的想法或心愿总是被惯的思考方式或行为模式制约,那么你想改变上述不良习惯的愿望恐怕很难达成。但是,相反地,如果你能够不断重复某种对人生有益的想法或行为,就能一点一点改掉不良习惯,改变人生,让自己走向很好,达成目标。当一般人还在为自己恶习和惰在心中拔河时,许多人已经默默地通过一些看似没什么大不了的好习惯一步一步我们了。 如果你想要改变自己不太满意的人生现状,就必须在自己熟悉的“惯思维”和“习惯行为”中种下一颗想要改变的种子,让它在你的人生中不断成长、茁壮、开花、结果,这样,你的人生转机才会来临。 当然,改变人生中沿袭已久的不良习惯谈何容易,所以本书中介绍了重建人生秩序的步骤,帮你由内而外地启动改造人生的计划。 首先,如果我们希望自己的人生变得有所不同,就必须先正视自己“为什么习惯这样做”的问题,每个人的内心都有一道自我保护防线,突破这道内心的防线才能看见真正的问题所在。如果你已经认识到了问题的存在,接下来就可以通过改变自己对事物主观的喜恶认知来调整自己内心的“原厂设定”,停止那些过去拖垮你的不良习惯。一旦你把让人生化脓的病菌挤走,就有了新的空间,可以重新注入正面的信念,开始正确的行为。步,也是关键的一步,为了让这些能帮你实现人生目标的信念与行为成为现实,你可以借重复的力量,让它们变成一种好习惯,潜移默化地使生命逐渐蜕变。 其实你只要愿意每天改变一点点,就能给自己的人生带来转机。也许你过去生活的太过随心所欲,所以很多本可实现的目标就与你擦肩而过,既然意识到有些习惯已经阻碍了人生的进步,那么,现在不改,更待何时? 想要让遗憾人生转为充实人生,你现在就可以替自己写下改变的笔。
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
非常抱歉,您前期未参加预订活动,
无法支付尾款哦!
抱歉,您暂无任性付资格
