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  • [醉染正版]不安即安处 心理咨询师的悲伤疗愈手记 方心 著 励志与成功
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    • 作者: 方心著
    • 出版社: 中国科学技术出版社
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    • 作者: 方心著
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 开本:32开
    • ISBN:9787523601525
    • 版权提供:中国科学技术出版社

                   店铺公告

     

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    书名: 不安即安处 心理咨询师的悲伤疗愈手记

    定价: 59.8

    ISBN: 9787523601525

    作者: 方心

    出版社: 中国科学技术出版社

    出版日期: 2023-08

    装帧: 平装

    开本: 32


    ★ 这是一本旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑,释放悲伤情绪,达到心理疗愈的书籍。
    ★ 当我们学会面对悲伤,才是真的长大。不要故作坚强,积极面对问题,学会在悲伤中充实生活、拥抱生活。
    ★本书从发展心理学角度展开,将成人的五个阶段用不同的植物来代表,象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。让你做到心中有爱,无惧悲伤。
    本书从发展心理学角度展开,将成人的五个阶段用不同的植物来代表,象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。在每个阶段的叙述中,作者列举了真实的案例,从心理咨询师的角度分析了引起悲伤的原因,并在每一个章节的后结合多种心理学流派的思想,给出了行之有效的心理调节建议。本书旨在帮助各年龄阶段的读者解开自己心中的困惑,释放悲伤情绪,达到心理疗愈的效果。本书的目的在于证明成年人的世界或许并不容易,但是依然可以找到使自己生活得自洽且和谐的方式,获得灿烂美好的智慧生活。
    一部分 四叶草期 成年准备期(15——20 岁) 001
    个人命题 007
    | 迷茫型 007
    | 明确型 011
    学业命题 017
    | 厌学型 017
    | 好学型 023
    亲情命题 028
    | 耗能型家庭 028
    | 忽视型家庭 034
    爱情命题 040
    | 青春期爱情发展四阶段 040
    友情命题 046
    | 利益型和陪伴型 046
    四叶草期的心理品质提升训练 051
    | 一步:放松训练 052
    | 第二步:强化训练 052
    第二部分 蒲公英期 成年定向期(21——26 岁) 057
    个人命题 061
    | 自我否定型和自我肯定型 061
    事业命题 067
    | 居安思危型和知足常乐型 067
    | 学业辅助事业型 072
    爱情命题 076
    | 定向期的四种爱情类型 076
    亲情命题 085
    | 疏离型和亲密型 085
    友情命题 091
    | 竞争型和祝福型 091
    蒲公英期的心理品质提升训练 098
    | 一步:放松训练 098
    | 第二步:强化训练 099
    第三部分 杜若期 成年探索期(27——32 岁) 103
    个人命题 108
    | 持续混乱型和价值重建型 108
    事业命题 119
    | 动荡型和安稳型 119
    爱情命题 124
    | 矛盾型依恋和稳定型依恋 124
    亲情命题 131
    | 家庭本位型、个人本位型、过渡型、混合型 131
    友情命题 143
    | 友情升华三部曲 143
    杜若期的心理品质提升训练 149
    | 一步:放松训练 149
    | 第二步:强化训练 150
    第四部分 白英期 成年关键期(33——38 岁) 153
    个人命题 158
    | 颓丧期和力量期 158
    事业命题 163
    | 挫败期和关键期 163
    爱情命题 167
    | 困难型和和谐型 167
    亲情命题 172
    | 停滞型和明确型 172
    友情命题 177
    | 排斥期和亲近期 177
    白英期心理品质提升训练 181
    | 一步:放松训练 182
    | 第二步:强化训练 183
    第五部分 淡竹期 成年稳定期(39——45 岁) 187
    个人命题 192
    | 自我斗争型 192
    | 智慧型 196
    事业命题 202
    | 障碍期和发展期 202
    爱情命题 207
    | 阿尼玛和阿尼姆斯 207
    亲情命题 212
    | 价值从属型和价值独立型 212
    友情命题 218
    | 友情四维度 218
    淡竹期心理品质提升训练 222
    | 一步:放松训练 222
    | 第二步:强化训练 223
    结语 成年期的共同成长命题 227
    调整视角之“一念地狱,一念天堂” 229
    善用正向视角之分化出“智慧我” 230
    正向思维之刻意练习 232
    方心,原名汪方,心理学作家、心理咨询师、婚姻家庭指导师、心理学讲师。有8年以上的从业经历,接受咨询个案5000 小时以上。已出版作品:《教育有出息的男孩》(江西教育出版社)、《看得见的心理成长》(中国法制出版社)。
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