[醉染正版]正版 你和别人拼的不是时间而是时间管理 时间管理书籍 青少年青春成功励志自制力改掉拖延症 自我实现书

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本书依据实例，为你提供诸多时间管理的方法，通过对其的了解掌握，帮助你成为一个真正高效、自律的人，成为更好的自己，进而成为一个被他人认可的优秀者。

为什么你的计划总是完不成？

为什么你收藏了那么多励志文文章仍然没有做出成绩？

一事无成，是因为执行力不够？

落魄失败，是因为毅力不足？

我的答案是否定的！很可能只是没能找到适合自己的时间管理方法。错误的方法不仅不会帮助你更好地管理时间，甚至会成为你的负担，阻碍你走向成功。

平凡进阶卓越的必由之路就是要学会时间管理：

珍惜时间 有效利用碎片时间

学会统筹计划 合理分配时间

提高时间效率 彻底告别拖延亭后西栗，本名冷飔，安徽省网络作家协会成员，鲁迅文学院第九期网络作家培训班学员。2006年起参与影视、动画剧本的策划和编写工作。出版作品：《花开半夏暖倾城》《缘来都是爱》《那朵风兰独自香——纳兰性德的悠美伤愁》《一世莲花宿菩提——仓央嘉措的诗修意性》等。被同龄人视为佼佼者。在本书里她将之所以取得这些成绩的重要经验分享，那就是如何管理好自己的时间。抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

完成工作的方法是爱惜每一分钟。——达尔文

合理安排时间，就等于节约时间。——培根第一部分 如何让你的时间变得有价值

第一章 把时间当成你的朋友

你的时间和你一样在成长  /  003

把24小时活成48小时的模样  /  010

离开“盲碌”，解放自己  /  016

高效率、低失误，让你的时间翻倍  /  021

时间管理——对生活的规范与优化  /  029

第二章 计划先行，让生活从此有条不紊

目标明确合理，努力才有方向  /  037

事前计划，为达成目标保驾护航  /  044

提前准备，让你怕的远离，期望的到来  /  051

别让你的计划表变成“流水账”  /  058

计划时多思虑，行动才能不犹豫  /  064

第三章 没有合理的分配，时间再多也是一盘散沙

发现专属于自己的时间生物钟  /  072

合理分配精力，时间才有效率  /  078

善用四象限管理法，给你的活动分级归类  /  085

牢记80/20法则，远离那些不做也无碍的事  /  093

半路杀出的“急事”没那么可怕  /  100

第四章 告别拖延，做个懂得自律的成功人士

明日复明日，一拖还会拖  /  109

强迫自己——克服拖延的法宝  /  115

自己浪费的时间，哭着也要抢回来  /  122

美味的“诱饵”，让自我管理更加容易  /  129

给环境瘦身，召唤条理与高效  /  135

第五章 清理生活死角，唤醒零碎的时间

利用好零碎时间，就像在拼拼图  /  143

除了洗漱、穿衣，每天早上还能做什么  /  149

你在等待，时间却不等你  /  156

别让空闲时间真的被闲置  /  163

呵护自己，从正确利用时间开始  /  169

第二部分 时间管理，助你搞定工作、学习、生活

第六章 职场人士条理为重

预测能力：那些还没有指派的事，也有你的份  /  179

时刻保持紧迫感，才能事半功倍  /  183

“思维导图”和“备忘录”：坐着想，不如动动笔  /  186

多轴检查：减少错误就是节省时间  /  189

巧妙兼顾上司的突然“干扰”  /  193

第七章 管理层高效至上

预测和预定，让管理更轻松  /  198

激励员工，将个人业绩转化为团队效益  /  201

掌握团队成员的想法，选对执行人  /  205

善于授权，谨防“反授权”  /  208

听话的未必是好员工  /  211

第八章 销售人员业绩为先

明确的目标和计划，是成功的第一步  /  217

学会选择合适的营销时段  /  220

会谈也需要计划和管理  /  223

拒绝拖延，将机会握牢  /  226

修炼打电话的艺术  /  230

第九章 我们最终追求的，是生活的美好与质量

没什么比虚度时间更空虚  /  235

再见空想：从制定计划到圆满达成  /  237

莫法特法则：百试不爽的大法  /  239

巧解压力，带来更愉快的心态  /  241

时间管理，让生活高效而多彩  /  244

在喧嚣的世界中，顺着心的方向走下去

顺着心的方向走下去，那便是最温暖的家。简单生活，生活简单，这就是生活的真谛。

徒儿问师父：“师父，为何我想停下来读读书，看看报，养养花，却总是日复一日被琐碎事情牵绊，难以抽身呢？”

师父笑而不答，指着窗外几只叫喳喳的麻雀，它们正在树上轻盈扑闪着。

“我能像它们该多好啊，自由自在地飞来飞去。”徒儿不由轻叹道。

“其实你也可以。”师父接过徒儿的话说，“试试睡觉的时候睡觉，吃饭的时候吃饭，坐车的时候坐车。你便和它们一般了。”

徒儿甚是疑惑，忙问道：“师父啊，我每天都在吃饭、坐车、睡觉，可有何不同呢？”

“那我问你，你坐车的时候是不是在玩手机，睡觉的时候是不是梦见明天的工作，吃饭的时候是不是在想今天的安排？”师父反问。

“这……”徒儿仔细回想道，“师父，的确是这样的。”

师父微微颔首，不再言语。

“原来，这诸般困惑，诸般苦恼，诸般忧愁，都源于我们的一心多用，顾此失彼啊！”徒儿恍然大悟。

其实，我们的一生，常常就是在这种举棋不定或多思多虑中反复度过的，不知不觉中衍生出了抑郁的沉疴，滋生出满目忧愁，繁衍了不少烦恼。在这种负能量因子的不时干扰下，哪还有生活愉悦感呢？

因此，有这种心理痼疾的人，常觉得生活不顺心，工作难开心，读书少快乐，自然而然便会产生各种压力和不安情绪，以至于陷入庸俗忙碌的辗转反侧中不能自拔，最终积淀成沉重的包袱，使人喘不过气来。

如此看来，没有清澈心灵保驾护航的世界，就会导致诚惶诚恐随时来进犯，让人不得安宁，身心疲惫。

因而，要想活得更痛快、更真实、更精彩，我们就必须努力地阳光、朝气、勇敢、积极起来，将生命绚丽成灿烂而美丽的闪耀光芒。就像杨绛先生那样，百岁寿诞时依然神采奕奕，精神焕发，神思敏捷。

百岁时她说：“我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家’了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，准备回家。”

将每一天当作最后一天过，将每一天淡然平静地过，将每一天自然悠闲地过，生活其实就这么简单。百岁的杨绛先生道出了生活的禅机，日子就是一天天地过，一天重复着一天地过去。而这些所谓的重复，并不是得过且过的一成不变，而是渗透了精神、力量、灵魂、情感等诸多因素，并在“润物细无声”中慢慢发酵、变化。

杨绛先生一生笔耕不辍，高龄也坚持文学创作，近十年来，可谓是硕果累累。

2007年，《走到人生边上——自问自答》出版，2014年，长篇小说《洗澡》的续集《洗澡之后》出版，还有《坐在人生的边上》《魔鬼夜访杨绛》《俭为共德》等十余篇短文佳作问世。什么缘由，让百岁的杨绛先生还能保持这样的创作热情？

或许，百年的人生，百年的光阴，百年的体悟，风景看透后，那些燕归知春晓，荷举闻夏风，叶落晓秋浓，陇头踏遍正是梅香时的自然之美，伴随着先生朴实、简单、素净、热烈、优美的生命印象。

正如她说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

是的，生活的酸甜苦辣咸，人生的喜怒哀乐愁，桩桩件件都得我们去经历、尝受、体验，并因此成长、收获、充盈。

守住内心的淡定从容，随缘人生的际遇种种，确信人生的信念信条。杨绛先生用她对生命的感悟告诉我们：有想法就付诸行动，学会做一件事，做好一件事，一生中哪怕做好了一件事，也算是可以告慰一生的。

先生的智慧，其实是她自认平凡。作为普通女性，她一生放弃事业和爱好，辅助丈夫钱锺书著书立说、教学育人，她敢于并甘于牺牲自我，成就丈夫的文采斐然和人生辉煌，这是一种奉献美德。然而，先生也有自己的世界，闲暇之余自我快乐地耕种，创作出一片新天地，收获了一茬又一茬的春华秋实。

生命的经历，苦难激发动力，困难提升力量，艰辛开拓方向，凡事顺着心慢慢走下去，我们便能抵达天空之城的广袤蔚蓝中。

被世人称为“先生”的女子，古往今来并不多，知名汉学家叶嘉莹亦是被人亲切地呼为“先生”。

叶嘉莹先生一生坎坷、艰辛，1948年背井离乡到了台湾，虽经历了牢狱之灾、失业失家、寄人篱下、家庭不和、爱女早失等痛苦遭遇和诸多磨难，然而先生研究和弘扬汉文化的初心却从未改变和耽误，七十余载不离不弃，她走到哪儿，汉文化的种子就播撒在哪儿，落地生根，抽枝发芽。

2014年，他乡漂泊六十余载，九十高龄的先生回到心心想念的故乡，在南开大学举行了“叶嘉莹教授九十华诞暨中华诗教国际学术研讨会”。她还大力“倡导幼少年学习诵读古典诗词，以提高国民素质”，为中国国学走向更辉煌、更广阔的世界，添砖加瓦。

唐代诗人贺知章《回乡偶书》中说：“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。”两鬓霜花的叶嘉莹先生乡音依旧，乡情浓烈，像一个回到慈母怀中的孩子，在国学的海洋中欢乐畅游，肆意挥洒。

2017年，热门文化节目《朗诵者》想邀请先生出席节目，九十三岁的她想了想，终究没有答应。她说应该学习杨绛先生，把自己“关”起来才好。

关上时光的藩篱，光阴的扉页，让日子慢些，生命缓些，可皓首著书，鹤发授课，可将中国古诗词的薪火慢慢传递。

关起来的先生如兰有暗香来，一身清风，情怀如玉叶晶晶，精神似嘉树莹莹，澄澈而丰美，清净且透亮。

百岁老人可以乐观、豁达、坦然、快乐、安静地生活、工作、读书，我们为什么不能呢？

心若敞亮，方向就清晰。心有愉悦，情怀便温暖。心趋宁静，世间皆美好，就像鱼儿在水中游，鸟儿在天上飞，草原上的草随风摆动那般……返璞归真，看山得山，看水悟水，何不美哉。

我相信，人生的智慧也源自这些宁静的体验。