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编辑推荐
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目录
补铁补锌食谱
012 稀释草莓汁
012 稀释苹果汁
013 稀释葡萄汁
013 苹果汁
014 小白菜汁
014 菠菜汤
……
补钙增高食谱
038 大黄豆汁
038 白梨苹果香蕉汁
039 银耳红枣汁
039 薏黑豆浆
040 红薯大浆
040 红豆燕麦粥
……
健脑益智食谱
060 汤
061 金银汤
061 枸杞核桃浆
061 青豆泥南瓜汤
062 芹菜胡萝卜汁
……
增强免疫力食谱
082 哈密瓜汁
082 水果配方奶
083 糯莲子山汁
083 大骨汤
083 蔬菜高汤
084 鸡骨高汤
……
开胃消食食谱
104 银耳橘子汤
104 桃汁
105 草莓汁
105 草莓芒果香瓜汁
105 柳橙汁
106 清爽蜜橙汁
……
保护视力食谱
124 蛋黄羹
124 文丝豆腐羹
125 黑豆芝麻糊
125 红豆莲子糊
125 蛋黄糊
126 山芝麻糊
……
安神助眠食谱
146 川贝杏仁奶
146 甜麦芽羊奶
147 薏小麦胚芽奶
147 南瓜香蕉牛奶
147 花生豆奶
……
内容提要
319道孩子*吃的营养美食超值精选,全面括饮品、粥、点心、菜、汤……用科学标准定量每一餐的营养,做到品种多样化,特别注重色、香、味、形的丰富多样,避免孩子因单调而产生偏食,让孩子均衡得吃,全面的补。本书319道营养美食,根据各阶段孩子的发育特点与营养需求科学设计,注重荤素搭配,口味、色彩多样,让孩子每天都吃得开心、吃得营养。本书将这些美食按营养功效分为健脑益智、开胃消食、增高助长、增强免疫力、保护视力等众多类别,方便新手父母快速检索。本书更奉送数条科学饮食育儿细节,给新手父母贴心的指导。
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