[醉染正版]正版 停止吼叫教育孩子请别任性儿童情绪与性格培养全2册亲子沟通如何说孩子才会听儿童心理学好习惯培养儿童家

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基本信息

书名：停止吼叫，教育孩子请别任性

作者：文静编著

出版社：天津人民出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787201112879

市场价：36.8

内容简介

打骂教育是中国传统专制家庭制度的余毒，会对孩子的身心造成严重伤害，不仅不会使孩子成才，而且还有可能酿成家庭悲剧。

本书提出一些令人耳目一新的家庭教育原则，不仅能让父母们知道如何正确地教育孩子，也让他们能在行动中看清自己，并且在犯那种可能毁灭性的错误之前就预先修正自己的行为。

本书没有采用说教的方式，而是告诉家长如何“不吼不叫”培养孩子。本书以父母对孩子的正确教育为出发点，向广大家长介绍了不打不骂教孩子的新方法。给所有望子成龙的父母提供了一个个妙招。父母只有用恰当的方法来滋养和教育孩子，才能给孩子一个美好的未来！

作者简介

文静：心理学硕士，儿童教育讲师。自从大学毕业后就开始从事儿童教育方面的心理咨询以及儿童教育指导工作，对家庭教育以及儿童心理学有着独到的研究，出版了《正面管教的孩子*有出息》《谁说坏孩子不能*》《好母亲培养女儿的63个要点》《孩子的趣味社交手册》《好妈妈对女儿说的66句私房话》等作品。

目 录

孩子的问题，都是父母的问题 

孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题”。父母是孩子的原件，孩子是父母的复印件。如果孩子朝着错误的方向生长，那么可以肯定，这是因为父母本身出现了错误。

糟糕的家庭*毁孩子 / 002

孩子一直在看着你呢 / 005

父母自私，孩子很自我 / 007

父母冷漠，孩子会冷酷 / 011

别让你的脏话污染了孩子 / 014

孩子爱撒谎，多半怪父母 / 017

好父母应该让孩子引以为荣 / 020

步调一致，才能教育好孩子 / 023

第二章  父母脾气坏，孩子毁一生 

当孩子面对恶狠狠的你时，他们学到了什么呢？学到了粗暴，学到了坏脾气，学会了指责，学会了狡辩，还学会了胆小和自卑。这就是父母对着孩子大发脾气的后果。希望父母们在对着孩子发脾气之前多想一想，你希望孩子的未来是什么样子？

骂孩子是一种畸形教育 / 028

不当斥责会令孩子变坏 / 031

把手中棍子轻轻放下来 / 035

家庭教育务宽严相济 / 040

惩戒不可少，但要适度 / 043

控制住自己的愤怒情绪 / 047

在温和的探讨中点拨孩子 / 050

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前 言

老话讲：打是亲，骂是爱，不打不骂把娃害！这条传统教育中的“经典语录”，千百年来一直被父母们奉为“至理名言”，时至今日仍有很多家长把“打骂教育”当成教养孩子的法宝。这真是错得太离谱了！

打骂教育是中国传统专制家庭制度的余毒，会对孩子的身心造成严重伤害，不仅不会使孩子成才，而且还有可能酿成家庭悲剧。英国*的哲学家和教育思想家约翰·洛克，早在300年前就提出：“要尊重孩子，要精心爱护和培养孩子的荣誉感和自尊心！”他反对打骂孩子，并断言：“打骂式的管教，其所养成的只会是‘奴隶式’的孩子！”

打骂教育不是从孩子的需要与特点出发，而是一味从自我出发，不允许孩子有半点差错或异议，使孩子感受不到亲子之情，使孩子处于不安和焦虑之中，体力、智力发展都受到了不良影响。由于得不到应有的爱和支持，孩子往往会形成冷漠、孤僻、仇视、攻击性强、自信心差等心理问题，并且这些心灵创伤，往往会成为日后不良行为甚至犯罪的根源。打骂教育造成终生遗憾的事情时有发生，孩子不堪忍受轻生者有之，离家出走者有之，父母失手打伤孩子的亦有之。

打骂教育从表面上看，似乎是起到了控制孩子不良习惯和不良行为的作用，但是，不能从根本上解决问题。要知道，在孩子心目中*具信服力的家长，并不是那些动辄打骂者——你可以用拳头胁迫他们点头，但却永远无法使他们的心灵为之洞开。你打得越狠、骂得越难听，他们的心门也关得越严，越不信服你，越会反抗顶撞你。只有那些真正讲道理，肯包容的家长才会使孩子信任并且佩服，以己为傲，才会从心底里听从你的话，诚心地改正自己的错误，这才是教育。

在这本书里，我们*希望与您分享：如何去认识孩子的心理成长规律，如何以积极而科学的教养方式来回应孩子的各种表现。请相信，当我们更新了观念，以全新的视角去看待孩子，以不同的做法去回应孩子时，您的教养之路将会越来越轻松。

这本书通过理论和个案解读，让父母跳出自身固有的教育思维惯性，透过反观自己与孩子相处的模式，去清楚地认知自己与孩子的关系在于——爱，沟通、引导和教育，从而感受生命真爱的链接，正确激发孩子的潜能。

后 记 

在这本书里，我们*希望与您分享：如何去认识孩子的心理成长规律，如何以积极而科学的教养方式来回应孩子的各种表现。请相信，当我们更新了观念，以全新的视角去看待孩子，以不同的做法去回应孩子时，您的教养之路将会越来越轻松。

在线试读部分章节

鼓励孩子直面人生挫折 

与外国父母相比，中国的父母们总是显得有点太过小心翼翼，他们给缺少生活经验的孩子准备好了一切事情，生怕孩子受到挫折。然而父母能一辈子这样照顾孩子吗？孩子在成长过程中总会碰到各种各样的挫折，到那时这个脆弱的孩子又怎样自己渡过难关呢？因此父母要鼓励孩子从小就勇敢地面对挫折，让他们成为生活中的强者。

在日本的一个村庄里，有一对夫妻四十得子，因而对孩子宠爱有加，这使得在蜜罐中成长的儿子养成了一意孤行的脾性，他无论做什么都不太专心，就连走路也走不好，时常跌进水沟里，很是让望子成龙的父母焦心。

儿子7岁那年上了小学。可是他还是不能让父母放心，因为他走路喜欢东张西望，不是弄湿了鞋子，就是弄脏了裤子，经常抹着眼泪回家。

一天，孩子的父亲带一把锹去儿子上学经的田埂上，在上面断断续续地挖了近十道缺口，然后用木板搭成一座座小桥，只有小心走上去才能通过。那天放学，儿子走在田埂上，看到面前一下子多出了这么多的小桥，惊慌，不知道该怎么办好。是走过去，还是停下来哭泣？四顾无人，哭也没有人帮忙啊。*终他选择了走过去。当背着书包的他晃晃悠悠地通过小桥时，虽然很害怕，但却有种满足感。他*次没有哭鼻子。

回家以后，儿子跟爸爸讲了今天走过一座座小桥的经历，脸上满是神气。父亲坐在一旁夸他勇敢。

但妻子却对丈夫的举措迷惑不解，丈夫解释道：“道路太平坦了，他就会左顾右盼，当然会跌倒；坎坷的路途，他的双眼须紧盯着路，所以才能走得平稳。”

你猜到故事中的儿子是谁了吗？他就是如今赫赫有名的“经营之神”松下幸之助。正是父亲苦心挖断松下幸之助顺利前进的路，才培养了他直面困难、战胜困难的勇气和信心，也才有了他今天的成功。

在日本，像松下幸之助的父亲这样故意给孩子制造挫折的教育方式是很普遍的，他们认为只有让孩子从小经受一些挫折，日后他们才能独立战胜生活中的挫折，从容地走向成功。要知道人的抵抗力、免疫力是一步步增强的，从无菌室里走出来的人，往往是脆弱的，他们抵抗不了细菌的袭击。所以，家长应该对“太顺”的孩子进行一些“挫折教育”，帮助孩子树立坚强的信念，无论顺境逆途都能坚强面对。而父母们先要改变原来的教育态度，让孩子走出大人的“保护伞”，不要怕孩子摔着、碰着、饿着、累着，孩子摔倒了鼓励他自己爬起来，不能为孩子包办一切，孩子的事情让他自己做，自己能解决的问题，如要玩具自己去拿，衣服、裤子自己穿。在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成长过程中的困难都解决掉，把他们前进的障碍清除得干干净净。

父母们应该看到这一点，当你替孩子解决麻烦的时候，也便剥夺了孩子自己体验成败的机会，从而也纵容了孩子的依赖性，让他们无法从生活中体验战胜挫折后的自信。人在一生中将会遇到很多困难，父母不能永远充当孩子的保护伞，因此，当孩子遇到困难不知所措时，家长应该鼓励孩子勇于面对困难，让孩子转动脑筋，充分利用智慧自己去解决，而不是父母亲自动手为孩子扫平道路。用你的鼓励，从小培养孩子直面挫折的意识和坚强地承受挫折的能力，方能有效地激发孩子生命的能量，使他们的自信心、创造力在危急与困难时刻发挥到*，增长孩子竞争取胜的才干和驾驭生活的能力，而父母也少了许多不要的麻烦。

适度的挫折对孩子的健康成长是有益无害的，孩子面对挫折所表现出来的坚强和勇敢，正是他们日后走向成功的资本。因此父母们不妨放开你的手，让孩子自己去面对生活中的一些挫折。

编辑

★学会管理情绪，拒绝腼腆害羞，让孩子健康阳光地成长! 

★性格决定命运，抓住成长关键时期帮助孩子塑造性格。 

★注重心灵的教育，好性格是好学识的基础！ 

★情商能力培养及形成的重要时期,情商（EQ）比智商更为重要。一个人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取决于情商。 

★给父母们补充相关儿童心理学知识，帮助他们更好地与孩子相处， 

★从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，帮助家长理解孩子，指导孩子克服种种情绪障碍，陪伴孩子健康快乐成长。

★倾囊相授引导孩子正确认识、对待自己情绪的方法！

内容简介

★《儿童情绪与性格培养》步教导孩子用正确的方式去发泄和处理自己的负面情绪、让他们学会用积极的态度去看问题、培养健康向上的性格等、表达情绪。在这本书中，我们将先帮助家长教导孩子体会、表达情绪，学会与家人沟通，只有这样才能逐渐让他们学会控制情绪、培养性格。 

★《儿童情绪与性格培养》第二部分则着力于讲述如何帮助孩子排解负面情绪、塑造积极的正面情绪。我们的情绪不仅仅需要表达，还需要有一个发泄和解决的出口。孩子学会向父母倾诉是我们教育的步，那第二步就是要孩子从情绪的大海中走出来，帮助孩子正确排解那些不良情绪，这也是培养孩子情绪性格的重要过程，而这一过程更需要父母对孩子的耐心引导与呵护。

作者简介

霁色，毕业于山东大学。拥有丰富的教育教学经验，曾就职于全脑教育集团，致力于开发儿童大脑、进行的全脑教育培训，在如何提高儿童记忆力、创造力和逻辑思维能力等方面有一定研究，擅长通过儿童绘画、图片式记忆、数字思维培养等方面进行教学，深受家长的好评及孩子们的喜爱。从2011年开始进行童书写作，参与创作了《十万个为什么——少儿科普系列书》等多部儿童百科全书。

精彩书评

★儿童的一切教育都须遵循一个原则，即帮助孩子身心自然的发展。 

——玛利亚·蒙台梭利 

★教育不能创造什么，但它能启发儿童创造力以从事于创造工作。 

——陶行知 

★教育者，非为已往，非为现在，而专为将来。 

——蔡元培 

★教育人就是要形成人的性格。 

——罗伯特?欧文

目录

章 拒绝腼腆害羞，让孩子鼓起勇气 

“孩子，你到底怎么了”——了解你的孩子心里在想什么 

“你自己去试试吧”——学会放手，让孩子自己去尝试 

“你是很棒的，太厉害了”——不要吝啬你的肯定和鼓励 

“这么多人，我紧张！”——紧张时，教给孩子一点放松法 

“你怎么这样内向？一点都不勇敢”——别在旁人面前谴责孩子的腼腆 

第二章 打开孩子的心门，让他体会和控制情绪 

“你现在有什么感觉？”——引导孩子“说”出情绪 

“妈妈，我想跟你说……”——保持交流，别忽略孩子的小心情 

“我们一起来玩游戏吧”——让孩子在各种活动中体会不同情绪 

“我就是腼腆”——别让孩子给自己贴上情绪“标签” 

“我不敢，你陪着我吧”——引导和陪伴让孩子更好地控制情绪 

第三章 让孩子走出情绪世界的“阴雨天” 

“为什么我不可以生气？”——教会孩子正确地发泄不良情绪 

“我又说错话了……”——消除孩子的负面情绪 

“你感觉好点了吗？”——给孩子自己处理情绪的机会 

“妈妈，陪陪我”——孤独情绪影响孩子与人交流 

“今天真是个快乐的日子！”——当情绪积极时，孩子更开朗外向 

第四章 培养孩子良好性格，害羞腼腆一扫光 

“我到底是个怎样的人？”——培养性格，先让孩子“认识”自己 

“我胆小，但是我要勇敢”——加强逆商锻炼，让孩子学会更加坚强 

“他们都比我强”——击退“自卑感”，孩子将不再内向怯懦 

“试一试，也许你会喜欢呢？”——鼓励孩子多去尝试，扩大自己的 “舒适区” 

“我要好的朋友是自己”——让孩子跟“自己”做朋友，增强认同感和自信 

第五章 塑造性格，先让孩子学会表达交流 

“请你帮我拿一下……”——学习礼貌用语，孩子交流更有自信 

“你来帮妈妈跟阿姨说！”——给孩子创造交流的机会和成就感 

“这个叔叔真厉害！”——“良言易出口”，让孩子学会赞美 

“你来猜猜看”——用开放性语言引导孩子“多说话” 

“老师批评我，我不敢跟他说话！”——正确对待批评，孩子才会积极勇敢 

第六章 在交往中发展性格，你的孩子将更开朗 

“和小朋友们一起玩好吗？”——引导孩子主动融入群体 

“这些小朋友，我都不认识”——从小环境进入大环境，让孩子学会适应 

“妈妈，他们不带我玩”——你的孩子需要寻找友好的朋友圈 

“呜呜呜，小明说我声音难听……”——被别人嘲笑，孩子应该如何应对？ 

“他们老是说我坏话！”——孩子太敏感，也会导致性格缺陷 

第七章 让孩子学会主动伸出“友谊之手” 

“他是不是讨厌我？”——让孩子正确分辨他人的态度与情绪 

“请你周末来我家玩！”——教孩子做个“小主人” 

“我现在不想跟你玩！”——孩子被朋友拒绝了怎么办？ 

“谢谢，我不吃！”——交往时，让孩子合理表达自己的看法 

“你笑话我，我打你！”——用语言表达比用行为更值得鼓励

精彩书摘

《儿童情绪与性格培养》: 

“他们都比我强”——击退“自卑感”，孩子将不再内向怯懦 

我们经常提到自卑的负面影响，但是许多家长却并没有正视这个问题，因为在他们眼中，自己的孩子是生活在一帆风顺的幸福环境中的，又怎么可能培养出自卑的性格呢？ 

然而，自信和自卑往往就像光与影，总是形影相伴。只要有光的地方就一定会有影子，哪怕是再自信的孩子，内心总有那么一小片不愿意示人的脆弱。只要孩子曾经在某些时刻接受过大的打击、对自身产生过怀疑，就很容易出现自卑倾向，而自卑感会使他们变得内向又怯懦。 

【案例一】 

在我的朋友圈中，妮妮就是一个安静又内向的孩子，每次聚会的时候总听她的妈妈抱怨：“我的孩子太过安静了，以前觉得这是一件好事，但现在才发现这会让孩子总是显得小心翼翼、有些自卑。” 

前不久，妮妮的妈妈又讲了这样一件事。她说，自己周末的时候带着妮妮去了英语学习班，因为妮妮从小就在双语幼儿园中学习，英语水平放在这种初级班里可一点儿都不差，妈妈就想，这样，她总该勇敢发言了吧？ 

可没想到，其他的孩子操着并不熟练的英语也积极回答老师的问题，而妮妮却坐在课堂角落里，半节课都没有说一句话。 

妮妮妈妈就悄悄问：“老师问的问题很难吗？你是觉得不会回答吗？” 

妮妮摇了摇头说：“这些我都会。” 

“那……”这让妈妈感到很疑惑，“你为什么不主动去回答呢？我觉得你可以答得更好。” 

妮妮却没有说话。 

回到家仔细询问过后，妈妈才发现，原来妮妮在双语幼儿园当中算是英语学得不太好的，这让她养成了一个习惯——尽量不在人多的地方开口说英语，以免他们纠正自己的口音等问题。哪怕妮妮明知道周围的小朋友并不如自己，但还是先想到了：如果自己说得不好，一定会被别人笑话！她还坚信自己一定会出现这种问题，所以才总是不开口。 

妮妮的妈妈开始变得困扰起来，如果孩子总是这样用自卑的态度去对待一切，不愿意展示自己，遇到事就往悲观的地方想，还没有尝试过就开始气馁了，她以后怎么可能创造一定的成就呢？ 

由此你就会发现，在日常生活中孩子可能会因为任何一种原因而出现自卑倾向，哪怕只是其他孩子比他们做得略好一些，经过比较后也还是会变得气馁、受到负面情绪的影响。这种自信的缺乏，如果家长不能够及时疏导或者并不重视，甚至觉得这可以让孩子变得谦虚因而放任，就很容易逐渐让你的孩子变得悲观消极，甚至在群体中孤僻起来。 

有些家长同妮妮的父母一样，都感到疑惑：自己的孩子并没有生活在一个压抑的环境当中，平时也没有什么不足，更没有受到过什么批评，为什么也容易出现自卑的倾向呢？ 

孩子的自卑感往往来源于多个方面，生活中的许多因素都容易让他们陷入消极情绪当中。比如有的孩子先天就比较敏感、心思细腻，所以他们容易多疑，也容易自卑。别人的一两句评价或看法，只要稍稍有些负面，就容易让孩子长时间地记在心中，并且形成不积极的自我认知。这种没事儿就在心里贬低自己的孩子，久而久之自然就会变得自卑起来。针对这种情况，家长就需要及时鼓励孩子。 

还有的孩子则会因为自身的缺陷容易变得消极悲观，比如有的孩子可能体型比其他朋友略胖一些，就容易在群体中受到大家的打趣和奚落，时间一久，他们就会格外在意这种身体缺陷，并且因此感到自卑，一碰到跟这些问题相关的方面就像触发了自己的禁忌，反应格外激烈。 

【案例二】 

小胖在学校当中是一个比较乐观的孩子，所以老师们一直认为他跟自卑沾不上边的。别看这孩子身形稍微有些胖，因此得了“小胖”这个外号，却永远都是一副乐呵呵的样子，别提有多讨喜了。 

然而这段时间，老师却发现了小胖内心的自卑一点都不比别人少。 

事情的起因来源于一场联欢会，老师设计的班级节目是大家一起在台上跳体操舞，这样简单的动作孩子们都能学会，而且对他们的强身健体也有一定好处。但是一听到要上台去跳舞，小胖的表现就和其他同学截然不同，他抗拒，甚至屡次跟老师说自己不想上台。 

为什么平时乐观开朗、总是积极参与班级活动的小胖，如今变得如此反常？ 

老师通过仔细的了解后发现，其实，这孩子介意自己的缺点，比如身材有点胖这样的小缺陷在他心中就很受关注，因此他觉得自己的体型很容易招来别人的笑话，一到这方面的问题就格外敏感。这次跳体操舞，就让他觉得需要在大家的瞩目之下展示自身会暴露缺陷，所以就难以忍受了。 

你看，就算很乐观开朗的孩子，也容易因为自身的问题或者环境因素而导致自卑感，有的家长还并不在意这一点，甚至会经常呵斥孩子、直指他们的缺陷，造成的结果就更显而易见了——这简直就是雪上加霜啊！ 

所以，想让孩子击退自卑感、远离内向和怯懦的性格，我们就需要多给他们一些积极的暗示，让孩子能从心底感受到自信和对自身的认可。 

正确的培养方法：积极转变情绪，不被消极自卑态度影响 

总有一些人认为，孩子对自身期待度并不高也不算太大的问题，反而可以“知耻而后勇”。但是他们却没关注过，孩子会因为这种低期待度而导致个性的缺陷，不能发展健全人格。 

其实，有缺点并不算什么，只要孩子可以接受并正确认识，积极进行改变与突破，反而会形成完善自我的动力。意识到这一点，孩子的个性培养就有了方向——让孩子能正视不足，但绝不能让他们产生自卑。哪怕孩子凡事喜欢往不好的方面想也没关系，只要带着孩子努力进行改善，让他们意识到这种“不好”可以凭自己的努力而避免，就能够成就孩子健全的个性。 

如果家长们要帮助孩子建立积极情绪，避免出现自卑等问题，以下几点方法尤为重要： 

方法一、心理暗示 

这时的孩子个性正处于培养关键期，家长应该及时对孩子进行积极的心理暗示。比如，家长可以通过鼓励的语言，让孩子在心理上产生积极向上的动力。“你能行”“你做得好”“这样做太棒了”等词语是可以给孩子良好心理暗示的，而在形容与孩子没有直接关系的事件时也是一样，不要总是提出“这很丑”“这些一点意思都没”“早晚要失败”这样的形容，如果家长总是喜欢否定生活中的一切，也会让孩子变得自卑、不够积极。一个积极的形象应该从家长身上传递到孩子身上，才能扭转他们对一切的过低判断。 

除了语言上的暗示，行为、环境方面都可以进行积极心态的建立。比如昂头挺胸式的快走运动，就可以让人积极、自信起来。带着孩子多做这样的动作，可以快速消散在孩子心头刚刚萌生的自卑情绪。在环境方面，不要总让孩子躲于一个角落，坐公车也好、到学校上课也好，多坐到位置显眼的前排，能让孩子更容易摆脱孤僻、自卑。 

方法二、鼓励孩子多参加集体活动 

越是胆小、自卑的孩子，越怕参加集体活动，反而习惯将自己封闭起来。家长应该带着孩子多参加小朋友之间的聚会、游戏等活动。是那些可以在户外进行的游戏，比如“老鹰抓小鸡”类的游戏，或者是角色扮演类的游戏，比如“小红帽的故事”。这样能让孩子逐渐打开封闭压抑的内心，同时因为户外游戏的放纵，可让孩子慢慢敞开心扉，从而与小朋友们更融洽地相处。如果此时孩子迈不出这一步，家长不妨亲自与小朋友们打成一片，有家长参与其中的游戏，喜欢做出自卑判断的孩子会感觉到安全一些，感受到“自己更容易被接纳”，这样，就能更快走进集体活动中去。 

方法三、让孩子有感受成功的体验 

对有自卑心态的孩子来说，担心失败或者做得不够好是很正常的现象，这是对成功认识不足的表现，家长可以有意识地安排孩子体会成功的滋味。 

将一些简单的事交给孩子来做，并在他做完之后，极力夸奖他做得好，比如让孩子在吃过饭后将碗盘拿到厨房，然后便认真地夸奖孩子：“你做得可真好，妈妈工作一天太累了，要不是你帮忙，都做不完家务了呢！”当然，具体事情家长可以随机选择，主要目标就是为了让孩子体验成功，并对他进行鼓励，只有成功经验积累的足够多时，孩子才会在内心感受到积极情绪。

方法四、能让孩子学会界定失败 

所谓自卑，其实很多时候是怕事情做不好，怕别人笑，或者是发自内心地觉得一件事没有意义。对孩子来说原因往往是前者，之所以产生自卑心态，其实就是无法判断后果而引起的过分担心与害怕。这时家长不妨为孩子界定失败的后果，防止他无止境地猜想反而将自己吓倒。比如告诉他，这件事如果做不好，则会浪费一点时间；这个话说不好，可能会让事情变坏。但是，同时也要告诉他，万一发生这样的事，接下来应该怎么做。 

举个例子，让孩子洗一双自己的袜子，如果他表示担心洗不干净，妈妈就要告诉他“你洗不干净我就会重新来洗，这并没什么大不了”，这样孩子就会在心里清楚地意识到，失败不过是一次重新来过的机会，并没什么大不了，自然内心的负担就减轻了。 

“试一试，也许你会喜欢呢？”——鼓励孩子多去尝试，扩大自己的“舒适区” 

当看到这个题目的时候，可能家长们先想到的问题是：“什么叫自己的舒适区？” 

舒适区，在心理学上讲是一个人习惯的行为模式。当我们处于熟悉的环境当中，内心会自然而然地感觉到舒适和放松，这是过去所构筑出来的安全感给我们的影响，比如当我们在家时就会明显感到比在外更加舒适，整个人表现也轻松一些。但一旦走出了舒适区，我们就会觉得有些不适，这是因为不习惯而造成的，也是因为缺乏安全感。 

举个简单的例子，如果过去从来没有背英语单词的习惯，突然开始背英语的时候就会抗拒，这是因为在习惯建立之初我们会感觉到不适，所以这就是一个走出舒适区的过程。一旦能够将背英语单词从不适应转变成习以为常，我们就会从英语学习里感受到乐趣，变得舒服、放松起来。所以不少人提出，人的一生就是应该在不断挑战舒适区当中度过，不断走出已有的安全环境，可以让我们获得更大的成就。 

对孩子来说，走出舒适区原本是一个简单的事情，因为每一个孩子都是好奇宝宝，他们的好奇心和探索欲望地高涨，所以他们的舒适区其实是很广阔的。但也因为性格原因，有的孩子就比较胆怯，不愿意去尝试，他们的舒适区就比较狭窄。在孩子的个性塑造过程中，我们期待他们拥有开朗、乐于探索的积极性格，这就需要让孩子有一个广阔的舒适区，愿意去尝试新鲜事物。 

因此，经常鼓励孩子去探索、发现自己喜欢的事情，是家长们在塑造孩子个性过程当中应该重视的。有些时候，在家长眼中深恶痛绝的“三分钟热度”“想一出是一出”，往往就是孩子一种乐于探索的表现，其实并非坏事。

……

前言/序言

《儿童情绪与性格培养》:

学会管理情绪，影响孩子的一生

在过去，我们欣赏那些高智商的聪明孩子，而现在的社会则流行另一句话，那就是“情商比智商更加重要”。根据科学研究，一个人成功与否与他的智商有关，但智商在其中所占的比重只有20％，而另外的80％则取决于情商。情商高的孩子，大多积极向上、乐观开朗。

我们的孩子刚开始几乎都很会展示自己的情绪，开心时就会笑，不高兴了就会哭；而伴随着他们逐渐长大，进入学校后，语言表达的能力也会逐步提升，对情绪的认识更是会越来越深刻，此时他们就会通过各种方式来表达自己的情绪。但你却会发现，这时孩子的情绪你开始有点儿看不懂了，他们的性格你好像也没那么了解了。

比如，有些孩子逐渐成长，却会变得越来越腼腆、内向，一些家长为此感到很着急：为什么我的孩子不再开朗大方，而是变得容易胆怯羞涩呢？其实，这就是孩子的一种情绪和性格的体现，而这种性格的养成是多方面的，是逐渐演变而成的。

如果我们想避免孩子出现这种不良性格，想让孩子能更好地管理自己的情绪、提高情商，就须要帮助他们学会控制情绪。可以这么说：教孩子学会控制情绪，将使他们受益终身。

对小孩子而言，他们的自我控制能力还不够强，在关键时刻往往无法做到很好的控制情绪，所以他们表达感情的方式经常显得“”，比如在面对陌生人的时候腼腆到让人觉得“扭捏”，常常出现愤怒或哭闹的表现等。有时，孩子们还会采取大人眼中不太恰当的方式去发泄情绪，比如生气了就摔打东西、受委屈或者不开心却从来不说、害怕的时候就直接躲在家长身后……这些行为上的表现，也跟情绪控制大有关系。

当你的孩子逐渐长大、开始接触复杂的外界环境时，请一定要学会及时关注他们的情绪和性格培养。怎样培养出一个阳光下全面成长的健康少儿呢？我们可以循序渐进地进行。

先，要教会孩子表达情绪。只有孩子愿意主动跟家长交流自己的想法、说出自己的情绪，我们才能进行下一步的教育，比如教导他们用正确的方式去发泄和处理自己的负面情绪、让他们学会用积极的态度去看问题、培养健康向上的性格等。表达情绪，先基于对自身情绪的了解。因此在这本书中，我们将先帮助家长教导孩子体会、表达情绪，学会与家人沟通，只有这样才能逐渐让他们学会控制情绪、培养性格。

要知道，如果你的孩子不能将自己的想法正确传达出来，你就很有可能无法跟孩子进行顺畅的沟通，比如在沟通过程中“会错意”，导致教育无法顺利地进行。比如孩子虽然腼腆但并不胆小，而父母却一味教导孩子勇敢，这就不能真正改变孩子性格上的“腼腆”问题，因为双方对性格的认识存在差异。还有就是有的孩子明明是太兴奋了，父母却以为他们在随便发脾气，就算你再怎么教育他们不能随便发火，孩子也无法了解你的意思——他们可不认为自己在发火！所以，正确的情绪传达很重要。

其次，本书的第二部分则着力于讲述如何帮助孩子排解负面情绪、塑造积极的正面情绪。我们的情绪不仅仅需要表达，还需要有一个发泄和解决的出口。如果说孩子学会向父母倾诉是我们教育的步，那第二步就是要孩子从情绪的大海中走出来，帮助孩子正确排解那些不良情绪，这也是培养孩子情绪性格的重要过程，而这一过程更需要父母对孩子的耐心引导与呵护。很多家长都喜欢说：“孩子越大越爱发脾气，搞得我都不愿意教育他了，非要打他几下才会记住！”这其实就是不正确的引导。越是这种情况，越应该去尽可能地跟孩子交流沟通，然后用正确的方式教导孩子。如果家长直接省下沟通这一过程，采用不恰当的方式应对，孩子就更学不会正确的情绪疏导方式了。我们要做的是引导，而引导需要正确的态度及方式。

等到家长能够做到以上这些，便进入了本书的第三部分——控制情绪、塑造性格。孩子的个性塑造来源于多个方面，在学会控制情绪的基础上，我们还可以从社会交往、家庭教育、自身培养等很多方面入手，帮助孩子培养良好的个性。如果孩子能够学会控制情绪，他们往往都会表现得比较沉稳，性格较为积极，因为他们不容易受到情绪的影响作出激烈反应，也能够很快从负面情绪中走出来，从而变得积极起来。所以，在性格培养的过程中，控制情绪也是很重要的。做到这一点，我们再去培养孩子的性格，将会事半功倍。

之后，通过对孩子性格的引导，家长可以真正发挥“教育者”的作用，成为孩子成长路上的引路人，帮助他们塑造良好个性、培养健康心理，使他们积极而健康地成长