返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [醉染正版]儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练王雄 健康与养生书籍
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,感谢理解!
    • 作者: 王雄著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    醉染图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 王雄著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9786322246686
    • 版权提供:人民邮电出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    基本信息
     
    书名:   儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练
    作者:   王雄
    出版社:   人民邮电出版社
    出版日期:   2019-07-01
    版次:   1版1次
    ISBN:   9787115521897
    市场价:   49.8
    目录
     
    第 一章 瑞士球基础知识与训练应用
    1.1 瑞士球的起源与发展/ 2
    1.2 瑞士球训练的优势/ 3
    1.3 瑞士球的类型与选择/ 5
    1.4 瑞士球训练在提升儿童身体素
    质训练中的运用优势/ 6
    1.5 瑞士球训练的注意事项/ 7
    章 迷你带基础知识与训练应用
    2.1 迷你带的起源与发展/ 10
    2.2 迷你带训练的优势/ 11
    2.3 迷你带的类型与选择/ 13
    2.4 迷你带训练在提升儿童身体素质
    训练中的运用优势/ 14
    2.5 迷你带训练的注意事项/ 15
    第三章 动作练习
    3.1 站姿训练/ 19
    3.2 坐姿训练/ 23
    3.3 俯卧姿训练/ 30
    3.3.1 手撑/ 30
    3.3.2 肘撑/ 31
    3.3.3 脚撑/ 35
    3.3.4 躯干支撑/ 40
    3.4 仰卧姿训练/ 57
    3.4.1 身球/ 57
    3.4.2 身体在球上/ 61
    3.4.3 脚在球上/ 65
    3.5 俯跪姿训练/ 71
    迷你带篇
    3.6 上肢和肩关节激活/ 75
    3.6.1 站姿/ 75
    3.6.2 四点支撑/ 78
    3.7 下肢、髋部和臀部激活/ 82
    3.7.1 站姿/ 82
    3.7.2 行进/ 85
    3.7.3 仰卧姿/ 90
    3.7.4 四点支撑姿/ 91
    3.7.5 侧卧姿/ 93
    第四章 训练计划
    4.1 儿童训练计划制定原则/ 96
    4.2 训练节奏与间歇/ 98
    4.3 儿童瑞士球练习训练方案/ 99
    4.4 儿童迷你带练习训练方案/ 108
    参考文献/ 112
    内容介绍
     
    “儿童身体训练动作指导丛书”共7册,是中国青少年体能训练师认证参考教材,并得到了全国体育运动学校联合会。丛书由国家体 局训练局体能训练中心创建人、负责人王雄主编,并由多位国内儿童和青少年体能训练专家、体育教育专家和奥运担任专家顾问,旨在帮助儿童进行正确的动作练习,得到科学的锻炼指导。
    《儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练》首先分别介绍了瑞士球和迷你带的起源与发展、训练优势、类型与选择、在儿童身体素质训练中的运用优势以及训练的注意事项等内容,然后采用真人示范、分步骤图解的形式,对超过60个训练动作进行了细致讲解括动作要点、主要肌肉、训练目标等。此外,《儿童身体训练动作手册:瑞士球与迷你带训练》还提供了针对不同训练需求的13个训练计划及大部分动作练演示,旨在帮助儿童科学锻炼,有效提升体能水平。
    在线试读
     
    媒体评论
     
    中国青少年体能训练师认证参考教材
    全国体育运动学校联合会
    国家队教练指导技术动作!
    随书附赠52段动作指导
    阐释基础知识与训练应用
    ·起源与发展·类型与选择·运用优势·注意事项
    解析并示范60余种适合儿童练训练动作
    ·训练部位·主要肌肉·训练目标·动作要点
    针对提供13个拿来即用的训练方案
    ·强化核心·改善身体姿态·激活肌群·提高运动表现
    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购