- 商品参数
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- 作者:
(美)露易丝·海著|
徐克茹译
- 出版社:中国宇航出版社
- 开本:16开
- ISBN:9780903007228
- 版权提供:中国宇航出版社
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基本信息:
商品名称: | 生命的重建 | 开本: | 4 |
作者: | (美)露易丝·海|译者:徐克茹 | 页数: | |
定价: | 22.8 | 出版时间: | 2008-01-01 |
ISBN号: | 9787801445445 | 印刷时间: | 2014-06-01 |
出版社: | 中国宇航 | 版次: | 2 |
商品类型: | 图书 | 印次: | 2 |
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目录:
导言
对读者的建议
我的人生哲学
***部分 与露易丝一起探讨
***章 我所相信的
第二章 你有什么问题
第三章 问题出自哪里
第四章 问题是真的吗
第五章 我们现在该做什么
第六章 拒***改变
第七章 怎样改变
第八章 建立新的一切
第九章 每日的功课
第二部分 让这些思想开始运转
第十章 人际关系
第十一章 工作
第十二章 成功
第十三章 财富
第十四章 身体
第十五章 问题列表
新的思维摸式
第三部分 结论
第十六章 我的故事
我心深处
跋
......
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精 彩 页:
我们相信的一些东西是积极有益的。这些思想对我们的整个生命历程
都有帮助,比如:“过马路,看两边。”
另个一些思想在开始时**有用,但是随着我们的成长而变得不再合
适了。“不要相信陌生人”对一个小孩子来说可能是一个好的忠告,但是
对于成人,继续持有这种信念将造成孤立和孤独。
我们为什么很少坐下来问自己:“那是真的吗?”我们为什么会相信
这样的事,例如:“对我来说学习太难了。”
比较好的问题是:“现在,它对我来说是真的吗?”“那种信念是从
哪里来的?”“我现在仍然相信它,是不是因为我的一年级老师曾经一遍
又一遍地告诉我?”“如果我丢弃这种信念,我的经济状况是不是会***好
?”
“男孩不哭”和“女孩不乱跑”这些思想酿造了隐藏感情的男人和害
怕运动的女人。
如果我们在孩童时期就被教导说世界是可怕的,那么我们听到的每一
件事都会和这种观念相符,我们会把它当成真理。“不要相信陌生人”、
“晚上不要出去”或者“人们都在欺骗你”等等,都是一样。
另一方面,如果我们在小时候被教导说世界是安全的,那么我们也会
坚持我们的信念。我们很容易相信到处充满着爱,人们很友好,我拥有我
需要的一切。
如果你小时候就被教导“都是我的错”,那么不管发生什么,你都将
感到内疚。你的信念会把你变成一个总是在说“对不起”的人。
如果你小时候就学会相信“我没有价值”,那么不管你在哪里,这个
信念都会让你处于下游。就像我的童年时期“不要拿任何蛋糕”的经历一
样(见第十六章《我的故事》)。当别人忘记去注意你的时候,你会感到你
是一个不敢有所作为的人。
你小时候是不是有人教你“没有人爱我”?那么你注定要孤独寂寞。
即使在你的生活中好不容易与人建立了朋友关系,也一定是短暂的。
你的家人是不是曾经告诫你“家里物品总是很匮乏”?那么我确信你
经常会感觉橱柜里好像什么东西都没有了,或者发现你只是在打发日子,
或者你总是陷入债务之中。
我有一位客户,在他的成长环境中,大家相信每件事都很糟糕,而且
只能变得***糟。他生活中的主要乐趣是打网球,后来他的膝关节受了伤,
他拜访了所有他能够找到的医生,但是病情越来越糟。***后,他**不能
打球了。
另一个人是传教士的儿子,他在儿童时期就被灌输“让别人先到”的
理念,而传教士一家总是***后才到。他总是帮助他的客户做成***好的买卖
,可是他自己却总是欠债,总是没钱。他的信念使他成为落在别人后面的
人。
如果你相信它,它看上去就是真的
我们时常说“我一直就是这个样子”,或者“事情就是这样,不可能
改变”。这些话表明我们相信的对我们来说就是真的。平常我们所相信的
,原本是别人的意见,但我们把很多别人的意见,都放人了自己的信念系
统之中。这些信念就和我们其他的信念混合在一起,成为了自己的信条。
你是不是也和许多人一样,如果早晨起来看到窗外下雨了,就会说:
“啊,多么令人讨厌的***!”
这***并不是令人讨厌的***,这只是一个雨天。如果我们穿对了衣
服并且转变观念,我们就能获得很多雨中的乐趣。如果我们的信念就是“
下雨天是讨厌的”,那么我们就会经常用灰暗的心情去迎接下雨的天气。
我们会和那***“战斗”,而不是让那***随着雨水自然流淌。
如果我们想过快乐的生活,我们就必须去想快乐的事情。如果我们想
过富裕的生活,我们就必须去思考财富的本质。如果我们想得到充满爱的
生活,我们就必须追求爱的真谛。我们输出的思想或语言会以同样的形式
返回我们这里。
每个时刻都是新的开始
我反复说,“当下”永远是力量的源泉。你永远不会停滞。这里是你
开始改变的地方,就在这里,就是现在,改变你的思想吧!不管我们消极
的思维模式、身体的疾病、金钱的匮乏、自我的伤害有多长的历史,全都
没有关系。
你的问题对你来说将不再是问题。现在,它们会从它们来的地方消失
掉。你能做到。
记住:在你大脑里思考的只有你自己!你是你自己世界的主宰。
你过去的思想和信念造就了现在的时刻。你现在所选择的信念、思想
和语言将创造你的下一时刻、下***、下一个月、下一年。
是的,你,亲爱的!我可以给你***好的忠告,它们来源于我多年的经
验,当然,你可以继续停留在那些旧思想之中,拒***改变你的那些问题。
你是自己世界的主宰!你选择什么样的观念,就会收获什么样的现实
!
每一个时刻都是一个新的开始,此时此刻对你来说就是一个新的起点
!知道这一点是多么了不起!改变从现在开始!
它是真的吗?
为了捕捉你的思想,让我们暂停一下。你现在正在想什么?如果你的
思想真的能造就你的生活,你愿意你刚刚想过的东西变成真的吗?如果你
是在忧愁、生气、伤心、害怕或者思考着复仇,你是否认为它们会再度回
到你这里来?捕捉我们的思想并不容易,因为它们转瞬即逝。但是,我们
现在就可以听听我们所说的话。如果你听见自己正在表达某种消极的语言
,就把这句话立刻停下来。你可以改说其他话,也可以不再讨论它。你甚
至可以对这句话说:“走开!”
假设你在一家自助餐厅,或者在一家***宾馆的小卖部,你可以选择
自己喜爱的食物,同样,你也可以挑选所有你想要选择的思想。这些思想
将造就你未来的经验。
现在,如果你选择那些将使你出问题或让你感受痛苦的思想,那实在
是太愚蠢了,就好像你选择那些总是使你生病的食物一样。我们可能会选
一次两次。但是一旦我们认识到是哪一种食物扰乱了我们的身体,我们就
要远离它。对于思想来说也是一样。让我们远离那些使我们出问题或让我
们感受痛苦的思想。
我小时候的一位老师,雷蒙德·巴克尔博士,总是一遍又一遍地说:
“每当出现问题的时候,不是应当去做什么,而是应当去懂得什么。”
如果现在有什么东西令我们难受,那么我们必须用我们的思想来改变
这种情况。我们每分每秒都可以开始改变。
我**希望“你的思想如何运转”这个课题能成为学校教育的***堂
课。我一直不理解让孩子们记住哪场战役是哪年哪月哪日开始的,真是那
么重要吗?相反,我们可以教他们***重要的东西,比如思想是如何运转的
,如何管理财富,如何投资以保证经济收入,如何做父母,如何创建良好
的关系,如何创建和保持自尊及自我价值。
假如这些课题与他们现有的固定课程一同成为他们学校里的必修课,
你能不能想像整整一代人将是什么样?想想可能出现的情况吧。我们将会
看到***加自尊自爱的人们,会看到衣食无忧的精明的投资者,他们有着良
好的人际关系,对于为人父母感到舒适惬意,他们继续造就了对自己感觉
良好的下一代。除此之外,每个人还会以自己的方式表现他们的创造力。
没有时间可浪费了。让我们继续我们的工作吧。P35-38
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内容提要:
《生命的重建》是名副其实的心理励志世界书。被全世界读者誉
为人类身心健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了追求身心和谐
的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的***道路。本书出版后,露易丝
·海所倡导的“整体健康”观念旋风般席卷了全世界。本书创造了《纽约
时报》书排行榜50周***名的骄人纪录,被译成25种文字,在35个***
或地区出版,20多年来,**销量逾2000万册。
被媒体称为“圣人”的露易丝·海将深刻的哲理、科学的精神与博大
的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润
每一个读者的心田。正如戴夫·布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个
烦恼世界***好的礼物。对我们每一个人来说,这本书都具有你无法想象的
价值!
......
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作者简介:
露易丝·海,美国***负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、***作家和演讲家。她是**“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的***。露易丝·海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。
露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困中度过,自幼父母离异,5岁时遭强暴,少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约,历经坎坷,成为一名时装模特,并和一个富商结婚,但14年后她又被丈夫所遗弃。
1970年,露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的处女作《治愈你的身体》出版,奠定了她在这一领域的专家地位。不久,露易丝被确诊患有癌症,她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后,她摆脱了癌症,**康复了。1984年,露易丝的代表作《生命的重建》出版,截止到2002年,英文版已71次印刷,销量2000万册。至今,《生命的重建》仍在世界各地**不衰。1985年,露易丝创建了名为"海瑞德《Hayride)"的爱滋病救援组织。她还建-立了"rlay基金会"和"露易丝·海慈善基金",帮助和支持爱滋病患者、被虐待妇女和社会***底层的穷苦人。她每月1期的专栏《亲爱的露易丝》发表在美国、加拿大、澳大利亚、西班牙和阿根廷等***的5。多种出版物上。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态,提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为"***接近圣人的人"。
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