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  • [醉染正版]抑郁了 你的未来会更好 心理咨询与治疗书自我康复书 抑郁症 青春励志心理学书 成人生哲学书籍 书
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    • 作者: 吕欣著
    • 出版社: 广东旅游出版社
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    • 作者: 吕欣著
    • 出版社:广东旅游出版社
    • ISBN:9785893905035
    • 版权提供:广东旅游出版社

                   店铺公告

     

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    ▲基本信息

    【 书     名 】: 别抑郁了,你的未来会更好
    【 作     者 】: 吕欣
    【 I  S  B  N】: 9787557014216
    【出  版  社】: 广东旅游出版社
    【出版时间】: 2019年05月
    【商品标识】:  27895051
    【装帧】 :  平装-胶订
    【纸张】:  轻型纸
     

     


     


     


     

    目录

    第一章 抑郁是一种能治好的病 著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。 人类心灵的感冒 第一号心理杀手 抑郁症的核心特征 抑郁症的通常表现症状 抑郁症的患病原因全揭秘 抑郁症的心态原因 抑郁症的易患人群 抑郁症对身体有什么危害 抑郁症不是一般的发愁 抑郁与焦虑的联系和区别 如何正确对待抑郁症

    第二章 抑郁症的判断及心理**诊断抑郁症并不困难,但是病人的表现并不典型,作为核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体的症状中,含而不露,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果。 你需要心理**吗 测一测自己的抑郁程度 抑郁症的自我检查 如何对抑郁症进行心理** 认知疗法 行为疗法 森田疗法 其他有趣的心理**方法

    第三章 抑郁的时候,别压抑自己 一旦不再有抑郁,真正的幸福就要来临。届时,人类的美好信念和自信将达到极高的境界,人类绝不会像以前一样只是梦想着安全和自由,人类的力量将***提高。 抑郁是一个幻想的“怪胎” 威利·卡瑞尔的抗抑郁万灵公式 根据平均率告别抑郁 在忙碌中摒弃抑郁 保持健康的心理,根治抑郁 勇敢直面现实的生活

    第四章 青少年有抑郁倾向怎么办 青少年抑郁症是一种发生在青少年身上的心理病症,多是个人性格因素及较重的学业压力引起。青少年抑郁应广泛引起家长的重视,精神科专家提醒,若青少年抑郁没有得到有效控制,后果将不堪设想。 关注青少年的成长 中学生的抑郁症 中学生抑郁症的调节 中学生抑郁症的**个案 如何对待“高三抑郁症” 大学生的抑郁症及其调节 贫困大学生的抑郁状况 第五章 正确调节男人的抑郁心理 《国际先驱导报》报道:据美国精神卫生研究所的有关数据统计,得了抑郁症的男人自杀概率要比女性高4倍。作为妻子、女儿或母亲,如何才能帮助自己的亲人摆脱抑郁的困扰呢? 新好男人不好做 男人易产生的失落感 预防男性的“产后抑郁症” 男性更年期也可能导致抑郁症

    第六章 正确调节女人的抑郁心理 女性较男性更容易患上抑郁症,女人的生理结构,使得她们在成年时经历来经、停经和怀孕的过程,这些生理上的变化都会带来压力,而一旦不能正确地控制这些压力,就容易产生抑郁症。女性抑郁症的症状很多,主要是心情很郁闷,患者的意志力很消沉,对生活没有希望,情绪很低落,忧伤、难过,不愿意和别人接触,不愿意多说话等。 现代女人也抑郁 职业女性的压力山大 白领女性易患“产前抑郁症” 产后抑郁症的调节 女性特有的更年期抑郁症 秋季女性抑郁症的调节

    第七章 老年人的抑郁心理及调节 人步入老年之后,往往会因为身体的老化,病痛的折磨,对死亡的恐惧,儿女不在身边陪伴的寂寞等而带来消极情绪。消极情绪久不能排除就容易变成抑郁情绪,甚至zui后转化为抑郁症。因此预防抑郁症要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感,增强其自我价值感。 老年抑郁心理的一般常识 独居老人zui容易患抑郁症 “离退休抑郁症”的正确调节 中风后抑郁症的调节

    第八章 其他抑郁心理及其调节 抑郁症的产生多数是因为人在某些地方受过刺激,而这个就是心结所在,以后你在生活中碰到类似的事情、类似的场面时,你就会抑郁、痛苦。其实,每个人的心里都有一道伤,自己走不出去,别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停地循环重复。因此,要找出心结所在才是解决之道。 星期天抑郁症 双面人的“微笑抑郁症” 失恋也可能带来抑郁 摆脱掉“失业抑郁症” “落榜抑郁症”的预防 媒体工作者易患抑郁症 家庭暴力引发抑郁 过分虚荣也可能导致抑郁症

    第九章 抑郁症的自然** 抑郁不仅让人感到悲伤,还让人无法正常承担家庭和工作方面的责任与义务。尽管可以用抗抑郁yao等yao物**抑郁,但也有许多自然疗法,它们可能与传统的抗抑郁yao有同样不错的疗效,或至少是对传统**能起到很好的辅疗作用。 天然的抗抑郁处方 眼睛也可以消除抑郁 改变饮食习惯抵抗抑郁 光照疗法 芳香疗法 锂盐疗法

    第十章 关怀身边的抑郁症患者 对于抑郁症,人们存在很多的误解,从而对患有抑郁症的他人采取了不恰当的应对态度,虽然出发点是善意的,但在某种程度上反而加重了患者的苦恼。所以,如何与抑郁症患者相处也是有学问的。 如何与抑郁症患者相处生活 对抑郁症患者的家庭护理 对抑郁症患者的医院护理

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