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  • [醉染正版]2023新书 幸福的重建 回归疗法入门 第2版 朱建军 曹昱 心理咨询与治疗系列 心理治疗 中国人民大学出版
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    • 作者: 无著
    • 出版社: 中国人民大学出版社
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    • 作者: 无著
    • 出版社:中国人民大学出版社
    • ISBN:9787300318110
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国人民大学出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    内容介绍

    人人都试图追寻幸福,却往往被各种烦恼所羁绊,在人生中迷失方向,忘记初心。 心理学家、意象对话疗法创始人朱建军和意象对话督导师曹昱创建的回归疗法探索烦恼的本质存在焦虑的来源希望能帮助人们找到通往快乐、幸福的路径。

    回归疗法把人的心理世界分为四种虽然在现实中我们生活在同一个世界,但在心理层面,我们生活在不同的世界。

     

    在界:寻求存在感更为真实和纯粹

    营界:追求世俗上的成功,把手段性的需求变成了自己的主要需求

    守界:内心深处相信自己只能是失败者,并努力减少失败所带来的消 情绪。

    溃界:无法缓解失败的痛苦,被消 情绪所淹没。

     

    回归疗法把人的心理和行为的步骤分为六个环节。

     

    焦虑:一种复合的情绪、没有方向的混乱的能量

    欲望:使存在于焦虑中的心理能量有了方向

    策略:趋向目标的路径

    行动:策略的现实化

    检验:有意无意识对结果的一种评判

    诠释:对发生的事情的总结、解释理解

     

    这些环节构成了心的循环圈。在循环的过程中,每个环节都有可能走错路,人们在循环圈中或前行或停滞或反复。回归疗法帮助人们回溯心理发展的路程,循着走过的路找到自己的原点, 走出迷失的悲剧性困境,重建幸福的人生。

     



    目录

    1      迷失之路 1

    人生多歧路 2

    心的循环圈 5

    在迷失中渐行渐远 9

    蠕虫反应 12

    2      回家:越走越快乐 17

    找到回归的方向 18

    回归的路程与快乐 19

    找到烦恼的根并 回归 20

    3      存在感 25

    基本的谎言 26

    存在感获得的方式 28

    六步循环圈的 圈开启 31

    失去乐园 32

    焦虑以及后面的循环圈 34

    量变到质变 37

    4      循环的各个层级 43

    在界 44

    营界 46

    守界 48

    溃界 49

    5      循环中的细节 57

    时间和空间 58

    认知活动 59

    对焦虑诠释的偏差 60

    后发覆盖 62

    目标偏移 63

    认同 64

    自我 66

    内或者外 67

    低水平的觉知 68

    内嵌循环 69

    6    驱力形成:从焦虑到欲望环节 77

    焦虑环节 78

    欲望环节 85

    欲望不可抗拒 97

    7    执行过程:从策略到行动环节 105

    从简单到复杂 106

    认知与策略 106

    选择 108

    计划 108

    行动环节 112

    8      事后分析:从检验到诠释环节 123

    检验标准 124

    标准明确度 124

    标准的严格度 125

    检验结果 126

    感受和情绪 126

    诠释环节 131

    9      四界中人的不同类别 141

    在界的主要分类 142

    营界的主要分类 146

    守界的主要分类 148

    溃界的主要分类 153

    10      回归疗法治疗原理 159

    唤起觉知 160

    接纳 162

    改善性修正 163

    回归疗法的策略选择 164

    11   走循环圈方法 169

    走循环圈的 作步骤 170

    走循环圈的作用 172

    走循环圈时的具体要求 173

    一则案例分析 174

    12   行动调整内嵌循环分析 187

    确定目标 188

    策略分析 189

    行动检验 190

    策略复盘 190

    13   在各个环节上起作用的技术 195

    在焦虑环节停止循环 196

    在欲望环节停止循环 197

    策略环节的咨询辅导 198

    行为环节的训练和激励 199

    检验环节的完善 201

    诠释环节的心理咨询 203

    14   信念重塑训练 207

    信念的发现 208

    减弱旧信念 210

    重新诠释 211

    获得新经验 211

    领域转移 211

    感觉存储 212

    积 信念植入 213

    行动转变信念 215

    信念验证 216

    信念运用和表达 216

    15   回归治疗性游戏 221

    游戏的心理功能 222

    回归治疗游戏原理 223

    回归治疗游戏向现实的迁移 224

    回归治疗游戏 224

     

    16   命运脚本 233

    什么是命运 234

    命运脚本的形成 235

    命运脚本的确定 240

    17   关于回归疗法 245

    回归疗法的历史和发展 246

    回归疗法和其他疗法 248

    回归疗法的学习要点 251



    作者介绍

    朱建军

    中国社会工作联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任,中国社会心理学会生态与环境心理学专业委员会副主任委员,北京林业大学心理学系创始人和 任系主任、教授。

    朱建军教授是国内 早从事心理咨询工作和 知名的咨询师之一。迄今已从事心理咨询30多年,并于20世纪90年代创立了我国本土 的心理治疗技术——意象对话心理治疗。这是我国本土 的原创心理治疗技术,也是自钟友彬创立认知领悟疗法后,我国 自创立的 二种心理咨询与治疗方法,追随者和学生无数。

    出版著作40余部。除心理咨询与治疗领域之外,还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域,作品有《意象对话心理治疗( 3版)》《心由境造:人人都能看懂的环境心理学》《情绪词典:你的感受试图告诉你什么》《我是谁》《你有几个灵魂》等。


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