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- 作者:
无著|
无编
- 出版社:中国人民大学出版社
- 页数:无
- ISBN:9785345570241
- 国别/地区:中国
- 版权提供:中国人民大学出版社
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基本信息 书名:幸福的重建:回归疗法入门 第2版 ISBN书号:9787300318110 定价/元:89 作者/编者:朱建军 曹昱 出版社:中国人民大学出版社 出版时间:2023年07月 开本/尺寸:16 装帧:平装 重量/克:443 内容简介 人人都试图追寻幸福,却往往被各种烦恼所羁绊,在人生中迷失方向,忘记初心。 心理学家、意象对话疗法创始人朱建军和意象对话督导师曹昱创建的回归疗法,探索烦恼的本质、存在焦虑的来源,希望能帮助人们找到通往快乐、幸福的路径。 回归疗法把人的心理世界分为四种。虽然在现实中我们生活在同一个世界,但在心理层面,我们生活在不同的世界。 在界:寻求存在感,更为真实和纯粹。 营界:追求世俗上的成功,把手段性的需求变成了自己的主要需求。 守界:内心深处相信自己只能是失败者,并努力减少失败所带来的消 情绪。 溃界:无法缓解失败的痛苦,被消 情绪所淹没。 作者简介 朱建军:中国社会工作联合会心理健康工作委员会意象对话学部主任,中国社会心理学会生态与环境心理学专业委员会副主任委员,北京林业大学心理学系创始人和任系主任、教授。 朱建军教授是国内早从事心理咨询工作和知名的咨询师之一。迄今已从事心理咨询30多年,并于20世纪90年代创立了我国本土的心理治疗技术——意象对话心理治疗。这是我国本土 的原创心理治疗技术,也是自钟友彬创立认知领悟疗法后,我国自创立的二种心理咨询与治疗方法,追随者和学生无数。出版著作40余部。除心理咨询与治疗领域之外,还涉及文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域,作品有《意象对话心理治疗( 3版)》《心由境造:人人都能看懂的环境心理学》《情绪词典:你的感受试图告诉你什么》《我是谁》《你有几个灵魂》等。 目录 第1章 迷失之路 1 人生多歧路 2 心的循环圈 5 在迷失中渐行渐远 9 蠕虫反应 12 第2章 回家:越走越快乐 17 找到回归的方向 18 回归的路程与快乐 19 找到烦恼的根并终极回归 20 第3章 存在感 25 基本的谎言 26 存在感获得的方式 28 六步循环圈的第*圈开启 31 失去乐园 32 焦虑以及后面的循环圈 34 量变到质变 37 第4章 循环的各个层级 43 在界 44 营界 46 守界 48 溃界 49 第5章 循环中的细节 57 时间和空间 58 认知活动 59 对焦虑诠释的偏差 60 后发覆盖 62 目标偏移 63 认同 64 自我 66 内或者外 67 低水平的觉知 68 内嵌循环 69 第6章 驱力形成:从焦虑到欲望环节 77 焦虑环节 78 欲望环节 85 欲望不可抗拒 97 第7章 执行过程:从策略到行动环节 105 从简单到复杂 106 认知与策略 106 选择 108 计划 108 行动环节 112 第8章 事后分析:从检验到诠释环节 123 检验标准 124 标准的明确度 124 标准的严格度 125 检验结果 126 感受和情绪 126 诠释环节 131 第9章 四界中人的不同类别 141 在界的主要分类 142 营界的主要分类 146 守界的主要分类 148 溃界的主要分类 153 第10章 回归疗法治疗原理 159 唤起觉知 160 接纳 162 改善性修正 163 回归疗法的策略选择 164 第11章 “走循环圈”方法 169 走循环圈的操作步骤 170 走循环圈的作用 172 走循环圈的具体要求 173 一则案例分析 174 第12章 行动调整内嵌循环分析 187 确定目标 188 策略分析 189 行动检验 190 策略复盘 190 第13章 在各个环节上起作用的技术 195 在焦虑环节停止循环 196 在欲望环节停止循环 197 策略环节的咨询辅导 198 行动环节的训练和激励 199 检验环节的完善 201 诠释环节的心理咨询 203 第14章 信念重塑训练 207 信念的发现 208 减弱旧信念 210 重新诠释 211 获得新经验 211 领域转移 211 感觉存储 212 积极信念植入 213 行动转变信念 215 信念验证 216 信念运用和表达 216 第15章 回归治疗游戏 221 游戏的心理功能 222 回归治疗游戏原理 223 回归治疗游戏向现实的迁移 224 回归治疗游戏 224 第16章 命运脚本 233 什么是命运 234 命运脚本的形成 235 命运脚本的确定 240 第17章 关于回归疗法 245 回归疗法的历史和发展 246 回归疗法和其他疗法 248 回归疗法的学习要点 251 1