[醉染正版]成长的秘密青春期女孩心理知识手册 妈妈送给青春期女儿家庭教育育儿书籍父母必读亲子关系共读儿童心理学正面管

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基本信息

书名: 成长的秘密：青春期女孩心理知识手册

定价：32元

作者: 沧浪

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2015--01

ISBN：9787512711532

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

青春期的心理问题和生理问题一样，使每个处在青春期的孩子和家长都感到很棘手。家长迫切地想帮助孩子，却往往不知从何处入手，甚到有时帮了倒忙；而身处其中的孩子更是一片迷茫，左右冲突，难以自拔。

本书的内容基于作者在实际生活中对于青春期女孩的观察调研，以及与她们交往过程的了解和把握。因此比较切合青春期女孩的实际情况，贴近她们的真正需求，提出的解决问题的方法也更有利于帮助她们尽快走出困境。

本书稿对于迫切需要指点迷津的青春期女孩，犹如口渴的人在沙漠中遇到一股甘泉。

内容简介

本书稿针对青春期女孩成长心理上常见的问题，通过丰富的案例和故事进行解析，进而自然地提出实用的解决方法。全稿语言丰富活泼，文字流畅，故事性、可读性和说理性、指导性兼具。

全书配有漂亮的插图，全彩印刷，非常吸引孩子阅读。书中内容仿佛来自她们身边，甚到就发在她们自己身上，许多问题都是她们迫切想要解决的。全书在成长心理方面、学习方面、自我情绪管理方面、生理方面、人际关系方面，以及简单的生活知识方面，分六章进行讨论。

作者简介

沧浪，早些时期开创性地策划、出版了《虚掩的门》、《心里的锁》、《上帝的笑》、《鞋里的沙》等为代表的“小中见大?智慧文丛”系列小品哲理故事类图书，在市场形成了一股故事类图书热潮，到今不衰。近年来主编了“现代家教文丛”教育文丛，《男孩为何要“穷”着养》、《女孩为何要“富”着养》等系列关乎目前家教现状的家教图书，取得很好的销售业绩的同时，在业内形成了一股现代家教书的热潮。

目录

*一章 坦然面对自己的成长

成长对于每一个女孩来说，都是那样的不可思议，就好像一粒种子慢慢地从土里伸出它那细长的茎，朝着天空的方向长出叶子并开出花朵。在一个人的成长过程中，会遇到许多挫折和挑战，女孩应该学会坦然面对，迎接成长的洗礼。

想做**秀的女孩吗 2

没有人能替你长大 6

你了解自己吗——女生私密小档案 9

心灵地图是什么 15

送给女孩的心灵“秘籍” 18

活出自己的风采 23

虚荣，那是一杯毒酒吗 26

读者来信：因为胎记被人嘲笑怎么办 28

读者来信：害怕戴眼镜怎么办 29

读者来信：戴牙套会变丑吗 30

*二章 学校的那些事儿

亲爱的女孩，你现在享受的是纯真年代里*美好的青春时光，它一去不复返，你一定要好好珍惜，别等到失去它之后才后悔莫及。

“笨”女生到尖子生的转变 32

集体活动必须积极参加 35

怎样调整学习中的疲惫 38

如何让自己远离考试焦虑 43

读者来信：害怕老师怎么办 48

读者来信：学习3分钟热度怎么办 49

第三章 控制不住自己的情绪

在渐渐长大的过程当中，很多女孩发现自己的情绪越来越难以控制了。当然，长大总会有些小情绪，但是如果你无法控制这些情绪的话，就会给自己带来一些非常不利的影响，甚到让别人看低自己。所以，你一定要学会情绪管理，让自己变得更加快乐和阳光。

女孩，微笑是你的魅力撒手锏 52

远离烦恼，不做“还泪使者”黛玉 54

藏也藏不住的玫瑰心事，如何是好 58

愤怒之火会让你成为“魔女” 61

读者来信：迷恋偶像怎么办 64

读者来信：喜欢男生是不是不可救药 65

测试：你是不是恋上某个男孩了 66

第四章 我的身体怎么了

童稚尚未退去，你却已经被时间推着走进了一个新的成长阶段。你开始惊慌失措，对这种变化充满了好奇，却又感觉应付它有点儿力不从心。但其实，这正是成长的一部分。你的羞，你的恼，你那淡淡的哀愁，你的妈妈都经历过。只要你开口，妈妈就能读懂你的心，也能给你*好的指点。

初潮来了不要怕 70

令人伤不起的白带 74

该如何呵护身体 78

青春期保健知多少 83

穿戴文胸的常识 88

读者来信：胸部发育过快怎么办 92

读者来信：青春美丽“痘”如何藏 93

第五章 与朋友相处的那些事儿

英国有句谚语说：“没有相处能力的人，就像陆地上的船，永远也到不了人生的大海。”世界上没有任何一个人不需要和人交流，也没有任何一种工作不需要和人打交道。所以，从小时候开始，女孩就要学会人与人之间的相处之道，不但要获得别人的赞誉和尊重，还要在与人交往的过程中找到自己的位置和提升自己的动力。

如何做个人气女生 96

坚决不做“小长舌妇” 99

不要刻意迎合别人 104

宽容朋友是境界，宽容对手是成熟 107

女孩平静对待异性的方法 113

读者来信：网友是否都不可信 119

读者来信：和朋友发生矛盾后，

如何既不丢面子又能让她原谅自己 120

读者来信：不能和陌生人说话吗 121

读者来信：男生总盯着我的胸罩带子看，怎么办 122

读者来信：什么是性骚扰 123

第六章 原来生活处处是学问

生活是一本非常复杂的百科全书，饮食、休闲、养生、时尚等，处处都是学问，每一个课题里面都包含着非常繁杂的内容，是女性一生都要学习的知识。所以，女孩在生活中应多关注这些学问。

健康是美丽的前提 126

修炼*美身材 134

吃出美丽肌肤 139

读者来信：头发缠成一团怎么办 144

读者来信：减肥计划坚持不下来怎么办 145

在线试读

读者来信：因为胎记被人嘲笑怎么办 

问：我脸上有一块胎记。当有人指出它的时候，我就心烦。我怎样才能接受它呢？

答：人们对胎记好奇是很正常的，不要总认为别人在评论你的胎记就是嘲笑你。如果他们评论它，你就说：“这只是块胎记，我生来就有啦！”到目前为止，你可能发现很难想象没有了那块胎记你的脸会是什么样子。胎记是你生命的一部分。你的发型变了，你的身体长高了，但是自从你出生的那天起，那块胎记就一直伴随着你。这是一个足够令你自豪的理由了吧！

读者来信：害怕戴眼镜怎么办 

问：我很可能要戴眼镜了，可我真的不想戴。我妈妈说我戴眼镜挺好看的，但是我不这么觉得。

答：如果你不喜欢自己戴眼镜的样子，很可能是因为你还没有尝试过足够多的眼镜款式。问问妈妈你能不能多逛几家眼镜店，以便找到适合自己的款式，或者带上一个朋友一起去，听听不同的意见。当你试戴新眼镜时，把视线集中在你身边的人身上，你就会发现，他们中的很多人都戴眼镜，而且你的视线变得更清晰了。

读者来信：戴牙套会变丑吗

问：我遇到了一个大问题——必须戴牙套。我害怕开学后同学们都觉得我看起来很丑。

答：许多孩子在刚开学的时候都会看起来有点儿不同。有些孩子长高了，有些会换新的发型。而很多同学——像你一样——会戴牙套。现在戴牙套是很常见的，很多成年人也都在戴。你的牙套不会成为同学议论的话题的。如果开学**天，你不想让别人注意到你的牙套，可以穿一件新裙子，或者戴一个漂亮的发饰。但是要记住*好的饰品就是你的微笑。如果你微笑，大大方方地露出你的牙套，别人也就不会太在意你的牙套了。

活出自己的风采 

现在，模仿秀节目越来越多，因为和明星容貌相似，很多人一夜成名，但也很快就变得寂寂无声，因为他们没有自己的特色，只是单纯地模仿。先看一下狐狸的故事吧，它学老鹰的后果有点儿严重。

狐狸目睹了老鹰捉小兔子的一幕。只见老鹰从天而降，利爪瞬间就掐住了正在飞速奔跑的小兔子的脖颈，然后腾空而去。狐狸抬头时，只看到老鹰远去的身影。 

之后，狐狸又目睹了老鹰捉小鸡、老鹰捉蛇、老鹰捉鼠，越来越多的小动物死在老鹰的利爪之下。狐狸既惊恐，又为鹰的*者气势和威风所折服，于是它决定学习老鹰。 

狐狸将自己的爪子打磨得无比锋利，还请巧手的工匠为自己打造了一副飞行的双翅。没过多久，狐狸看起来就非常像老鹰了，当然，主要是翅膀的威风帮了它。 

狐狸得意地出发了，它全副武装从高坡上“飞”向一只兔子，但兔子仅仅一个转身，狐狸就撞到了坚硬的石壁上，由于用力过猛，狐狸撞得头破血流，当场毙命。 

狐狸啊狐狸，其实，你只是一只狐狸。一旦你不做狐狸，就失去了狐狸的精明。学老鹰？笑话，不摔你个粉身碎骨，你真记不住这个教训。

聪明的女孩，一定要勇敢地做自己！不要怕自己是普通女孩，要记住：“把平凡做好就是不平凡。”也不要担心自己偶尔受到排挤，要知道：“真理往往掌握在少数人手里。”

说得再明确一点儿，你可以学习别人、模仿别人，但一定要有自己的主见，一定要知道自己要的到底是什么，或者说一定要知道你是谁。做自己需要勇气，发现自己是一个艰难的过程，在这个过程中可能会经受各种打击和折磨，只有坚定信念，通过不懈的努力才能真正发现自己、做自己。

做自己也需要智慧，需要沉淀自己，需要你在沉静之后的顿悟，你得静下心来去倾听内心的声音，自己去判断，而不是用别人的经验去判断。

做自己时，需要随着环境、时间的变化而不断检视自己，看看目前的状态是否是自己真正想要的。

聪明的女孩，请记住两句到简的话：走自己的路，让别人说去吧！倾听你自己的声音，那里藏着智慧！