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总定价:137.90元
产品展示 |
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基本信息 |
图书名称: | 怀孕呵护指南 |
作者: | 六层楼先生 |
定价: | 98.00 |
ISBN号: | 9787534195808 |
出版社: | 浙江科学技术出版社 |
开本: | 32开 |
装帧: | 精装 |
内容介绍 |
从备孕、怀孕、分娩到产后恢复,女性就像重新经历了一次青春期。生理上的变化影响着心理,心理上的敏感、焦虑、担忧又会放大生理上的反应。在从女孩转变为妈妈的过程中,女性其实体验了一场生理和心理上的骤变。 《怀孕呵护指南》,为你呈现从备孕到产后恢复的过程,解答你关心的、好奇的、困惑的孕产问题,让你看见女性在孕期及产后的生理和心理变化,也让你能提前做好准备,在面临接踵而至的问题和变化时有条不紊地应对。希望越来越多的女性看见自己、多爱自己,更有力量地迎接怀孕带来的身体变化、心理成长和角色转变,也希望越来越多的男性真正理解怀孕女性的感受,给予她们恰当的安慰、呵护和支持,陪她们安然度过怀孕这段独特的人生旅程。 |
作者介绍 |
六层楼先生 前北京三甲医院妇产科医生,临床医学硕士,网络女性健康科普内容创作者,人气女性健康及生活方式自媒体“第十一诊室”创始人,畅销书《女生呵护指南》作者。 致力于为更多女性提供更加贴合个体需求的健康科普内容,既是万千女性的“贴心老棉裤”,同时也是女性健康以及怀孕相关知识的分享者。希望通过不断的努力,陪伴更多女性选择更好的生活,一起度过每一个迷茫、彷徨、焦虑、无措的时刻。 我是六层楼,我爱这个世界。 |
目录 |
第一章 身体在悄悄发生变化 孕吐/ 004 尿频/ 010 便秘/ 015 妊娠纹/ 024 私处的变化/ 027 乳房的变化/ 033 牙齿的变化/ 038 眼睛的变化/ 042 睡眠的变化/ 044 情绪的变化/ 047 其他一些不适/ 053 第二章 有些事情能做,有些事情不能做 孕期该怎么吃/ 061 可不可以喝饮料/ 070 可不可以运动/ 075 要不要穿防辐射服/ 081 可不可以用手机/ 084 可不可以用打印机/ 087 如何远离甲醛/ 092 可不可以用药/ 096 要不要保胎/ 101 要不要数胎动/ 104 可不可以接种疫苗/ 107 可不可以同房/ 112 可不可以摸肚子/ 117 可不可以看电影/ 120 要不要做胎教/ 125 可不可以化妆/ 128 可不可以拍孕妇照/ 132 可不可以养猫和狗/ 137 可不可以坐飞机/ 143 可不可以用电热毯/ 149 第三章孕期该补点儿什么 叶酸/ 158 钙剂/ 167 铁剂/ 174 DHA/179 第四章 关于产检,你需要了解什么 如何推算预产期/ 187 该选哪家医院建档/ 191 胎儿的发育过程是怎样的/ 199 产检项目有哪些/ 202 产检流程是怎样的/ 228 如何避免“丧偶式”产检/237 哪些问题产检查不出来/ 241 第五章 孕期可能出现的问题 妊娠期糖尿病/ 249 妊娠期高血压疾病/ 256 痔疮/ 262 妊娠期甲状腺功能减退症/ 267 妊娠期皮肤瘙痒/ 270 高度近视/ 273 贫血/ 276 孕期出血/ 281 双胎妊娠的问题/ 290 脐带的问题/ 294 胎盘的问题/ 300 羊水的问题/ 306 保大人还是保孩子/ 311 第六章 一定要做好分娩的功课 入院前要准备什么/ 317 如何识别宫缩/ 322 什么是胎膜早破/ 327 什么时候需要催产/ 334 自然分娩还是剖宫产/ 341 如何才能自然分娩/ 346 什么是拉玛泽呼吸法/ 354 什么是无痛分娩/ 358 什么时候需要侧切/ 363 什么时候需要剖宫产/ 370 第七章 生完孩子后立马会面临的问题 什么是晚断脐/ 383 要不要存脐带血/ 387 如何处理产后恶露/ 393 要不要绑束腹带/ 399 要不要坐月子/ 404 如何面对产后脱发/ 415 如何应对产后抑郁/ 418 如何进行产后恢复/ 425 如何愉快地母乳喂养/ 433 如何应对腹直肌分离/ 441 如何应对耻骨联合分离/ 446 产后同房要注意什么/ 450 第八章 再来聊聊备孕 要准备什么/ 459 如何选择同房时机/ 472 为什么会备孕失败/ 479 第九章 一些杂七杂八的想法 为什么家里的女性长辈很少提及生育过程中的各种问题/ 489 生不生孩子,什么时候生孩子,不生孩子行不行/ 491 如何应对长辈的花式催生/ 494 男性是如何看待生育的/ 498 真的会“一孕傻三年”吗/502 真的别无选择了吗/ 507 我们是在评选世界上最伟大的妈妈吗/ 512 35岁以上的产妇就是“高龄产妇”吗/516 致谢/ 521
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