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  • [醉染正版]正版 小儿推拿治百病 王永丽著 40多种小儿常见季节病30多种食疗方200多张专业推拿示意图 让孩子不生
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    • 作者: 王永丽著
    • 出版社: 天津科学技术出版社
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    • 作者: 王永丽著
    • 出版社:天津科学技术出版社
    • ISBN:9783291890945
    • 版权提供:天津科学技术出版社

                   店铺公告

     

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    基本信息
     
    书名:   小儿推拿治百病:::
    作者:   王永丽 著 时代华语 出品
    出版社:   天津科学技术出版社
    出版日期:   2021-04-01
    版次:   null
    ISBN:   9787574203020
    市场价:   56.0
    目录
     
    春季篇:季养护孩子的要点 :饮食、起居、运动和推拿 立春  孩子长高有三宝:营养、运动、睡眠好 雨水  雨水重在养肝,忌晚睡、生气、过度用眼 惊蛰  孩子暴躁、易怒、困乏,怎么办 春分  养阳疏肝三要点:动一动、梳一梳、捏一捏 清明  推拿五个部位,帮孩子温阳健脾 谷雨  三招孩子内热外感、食欲不振 春季流感、鼻炎、生长痛等常见病的与 夏季篇:夏季养护孩子的三件事 立夏 立夏时节,养“心”应宜清宜静 小满 越热越要养阳气,不要让孩子过食冷食 芒种 勿让热邪毒气侵入孩子体内的三点 夏 孩子厌食、湿疹、腹泻,怎样调理 小暑 消暑勿贪凉,泡脚喝热汤 大暑 三伏 大暑,适当出出汗,小病不用看 如何让孩子健康地度过炎炎夏日 秋季篇:秋季重的一件事是:孩子养好肺 立秋 推拿 饮食,孩子呼吸系统疾病 处暑 远离秋季腹泻、感冒等病症,勿让孩子贪图寒凉 白露 健脾润肺做得好,咳嗽、便秘、鼻炎不来找 秋分 防燥养肺四要点:穿衣、饮食、睡眠、推拿 寒露 凉燥咳嗽离不开的推拿手法和食疗方 霜降 外御寒、内清热,孩子少咳嗽、便秘 如何应对秋季发烧、腹泻、流感等常见病 冬季篇:季孩子身体健康的两大要点: 藏精、藏阳 立冬 补好肾、藏好阳,孩子聪明身体好 小雪 做好“冬藏”的三大要点 大雪 大雪节气,养生要注重“藏” 冬 防寒、防燥、防积食,防流感 小寒 怎样通过食疗和推拿帮助孩子“藏”阳 大寒 风寒感冒、咳嗽多发,怎样帮助孩子做好过渡期 外寒内热的冬季,如何让孩子健康度过
    内容介绍
     
    尊重时间,尊重四季,尊重自然,孩子才能拥有好身体。 ——张怡筠(心理学者,情商教育专家) 很多家长都有这样的经历:孩子一有头疼脑热,要打针吃药,受罪。听着孩子的哭声,家长如同热锅上的蚂蚁,不知所措。那么,孩子身体出现问题怎么办呢?本书内容通俗易懂,不仅提供了 40 多种小儿常见病的对应方法,还有 0 多张专业推拿手法图解。家长学会这些推拿手法,一旦孩子有个头疼脑热,再也不用着急了。 ——周洲(作家、阅读推广人、有养创始人兼ceo) 科学的理念、专业的手法、通俗的语言,让你一学会。 ——刘楠(知名母婴集团蜜芽创始人)
    在线试读
     
    ;;;; 春天,应该顺应木气的升发。本章从饮食、起居、运动几个方面来谈谈春季身体的养护。 饮食 大家都知道,冬吃萝卜夏吃姜。这句话其实道出了我们饮食的秘诀。 冬天天气冷,主收藏,我们要吃些行气的食物,比如萝卜。萝卜可以帮助我们行气降气,帮助我们收敛潜藏。立春之后,天气渐渐变暖,人的阳气外浮了,这时候体内的中焦开始慢慢变凉,我们要吃温补辛散的食物。春季宜养肝,而肝喜散恶收,所以我们要吃些帮助我们温暖中焦、疏理肝气的食物。比如早上可以喝姜丝红糖水或者姜丝粥,升发的阳气。春季也可以多吃一些健脾的食物。在中医理论中,肝与脾是相互制约的,养好脾也重要,可以吃些山药、红薯、南瓜这些微甜且养脾的食物。 此外,有的家长可能会问,怎么有的地方说春季可以吃酸味的食物?有的地方又说要少吃呢?酸不是会收敛肝吗?到底该不该吃呢? 在这儿给大家解答一下,其实酸味的食物在春季是可以适量吃的。因为现代人很多肝火太旺,比如有的孩子脾气大,爱上火,睡不好,可以适当吃点酸的,滋养肝阴,降降肝火。 起居 春三月,阳气升发,白日渐长,万物复苏。我们的身体也会不自主地想出去活动活动,所以春季是踏青出游的好时机,尤其是清明。但是,春季人的毛孔刚刚打开,风又为百病之长,此时春风拂面,会导致很多人冬天没生病,却倒在了春天里。 所以说,春捂秋冻还是有道理的。我们在春天时要护好阳气,不要冻着了。 在春天,我们除了要做好防风保暖的工作,还要记得早睡早起。尤其是小朋友,要早睡,把肝气收回来,好让天早上阳气升发起来。 早上五六点,是我们阳气升发的时候。如果赖床到八九点,那么容易压住阳气,升发不起来。所以让小朋友们早睡早起。睡前泡泡脚,可以舒缓的疲劳。而且一到春天,湿气慢慢增多了,泡脚不仅可以疏肝安眠,还可以祛湿通阳,对很多过敏反应能起到很好的缓解作用。 运动 一提到春季运动,很多朋友开始瑟瑟发抖了。坚持运动真是太难了。没关系,几项适合春天做的简单运动。 (1)散步晒太阳:春天日照时间增多,阳光中的紫外线可以帮助我们将维生素 D 3 转化为人体所需的钙质,所以让孩子们多出门走走、多晒晒太阳,可以帮助他们长大个。而且孩子们不怕累,骑骑车,跳跳绳,都是好的春季运动。要注意做好防晒工作。 (2)伸懒腰:伸懒腰可以疏通肝气,是一项十分适合在春天做的运动。伸懒腰的时候,我们尽量将身体向外舒展,四肢伸直,全身肌肉都要用力参与。伸展时,尽量吸气,肌肉紧绷;放松时,尽量吐气,肌肉放松。春天多伸懒腰可以吐纳出新、行气、舒经活络、振奋精神等,有许多的好处。 (3)梳梳头:《养生论》中有“春三月,每朝梳头一二百下”之说。梳头可以舒展毛孔,通达阳气,促进血液循环等。同时,头顶有百会穴,春天多多按摩百会穴,可以让我们的孩子更加聪明,长得更高。 推拿 在不同季节,人的身体机能会发生许多微妙的变化,病症呈现的方式也略有不同。在这种情况下,我们应该根据小孩具体的身体状况,施以正确的推拿手法,才能实现“手到病除”。那如何推拿呢?这是本书的,在后面的章节会详细讲解,在此不做过多赘述。 以上是春季人体的养护概览结一下,春季我们要以疏肝明目、健脾促长为主,要注意一些春季特有的问题,如感冒、过敏等。
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    专业:针灸推拿专业,北京中医药大学博士,8年小儿推拿经验,0000+家庭小儿受益。 内容:24节气,40多种小儿常见病 ,30多种食疗方 ,0多张专业推拿按摩手法图解。 简单易学:内文图文并茂形式,无展示,逻辑清晰、步骤明确、简单易学,即便是零基础也可以一看懂,一学会,一用对。 干货满满:父母亲关心的小儿常见病,在这里都可以找到答案,如感冒、腹泻、发热、咳嗽、积食、厌食、祛痰、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、湿疹等症状。 日常:一本让孩子不受罪,家长不折腾的小儿推拿健康书。每天给孩子推拿3—5分钟,孩子一年四季不生病,少吃药。 大咖力荐:张怡筠(心理学者,情商教育专家);周洲(作家、阅读推广人、有养创始人兼ceo);刘楠(知名母婴集团蜜芽创始人)……
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