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  • [醉染正版]这样做血脂才会降 余瀛鳌,陈思燕 著 家庭保健 生活 中国中医药出版社 图书
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    • 作者: 余瀛鳌著
    • 出版社: 中国中医药出版社
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    • 作者: 余瀛鳌著
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9784259537888
    • 版权提供:中国中医药出版社

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    这样做血脂才会降

    作  者:余瀛鳌,陈思燕 著
    定  价:48
    出 版 社:中国中医药出版社
    出版日期:2019年01月01日
    页  数:195
    装  帧:平装
    ISBN:9787513252539
    壹关于血脂,一定要知道的那些事
    高血脂——隐匿的血管杀手
    血脂的来龙去脉
    你的血脂达标吗
    看懂血脂化验单
    小心血脂“虚高
    血脂标准因人而异
    高血脂不一定有明显症状
    容易患高血脂的重点人群
    高血脂引发的慢性病
    衰老从血管开始
    高血脂与这些疾病密切相关
    中医眼中的高血脂体质
    让血脂升高的不利因素
    改善生活方式是降脂必选“药方
    贰控制饮食,降脂的步
    控制每天的热量摄入
    饮食平衡的原则
    脂肪有利弊,不必谈“脂”色变
    胆固醇,适量摄入最合理
    巧用烹调油,健康、美食两不误
    选择肉类有讲究
    ……
    叁加强运动,让脂肪燃烧吧
    肆生活习惯,一点一滴来改善
    伍经络穴位,有效降脂的捷径
    陆保持好心情,降脂的心理疗法
    柒安全用药,把副作用降到大力度优惠

    内容简介

    本丛书从改变不良生活方式的角度入手,通过日常的饮食、运动、起居、作息、情绪、用药常识等方面的细节改善,来调养慢性疾病,做到治疗与生活相辅相成,达到良性循环的状态,从而缓解和控制病情,预防并发症及意外的发生。从中医养生的观点来讲,即便是无法的疾病,只要善于调养,也一样可以做到与疾病和谐共存,减轻病痛,提高生活质量,延年益寿,这也是中老年保健的理想状态。高血压、高脂血症、糖尿病、痛风,这几种疾病病患人数很多,读者需求很大。

    余瀛鳌,陈思燕 著

    余瀛鳌,中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所的所长,长期从事民间验方、偏方的整理研究工作。兼任国务院古籍小组成员、当代中医药技术中心顾问、中华中医药学会文献分会主任委员等,是我国中医临床文献学科带头人。2014年荣获“首都国医名师”称号。

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