[醉染正版]超简单脊疗消百病全书中医书籍大全医学类颈椎肩膀按摩推拿自学教程经络穴位图解书中医养生家庭保健理疗脊疗病症自治

               店铺公告

为保障消费者合理购买需求及公平交易机会，避免因非生活消费目的的购买货囤积商品，抬价转售等违法行为发生，店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单：包括但不限于相同用户ID批量下单，同一用户（指不同用户ID，存在相同/临近/虚构收货地址，或相同联系号码，收件人，同账户付款人等情形的）批量下单（一次性大于5本），以及其他非消费目的的交易订单。

温馨提示：请务必当着快递员面开箱验货，如发现破损，请立即拍照拒收，如验货有问题请及时联系在线客服处理，（如开箱验货时发现破损，所产生运费由我司承担，一经签收即为货物完好，如果您未开箱验货，一切损失就需要由买家承担，所以请买家一定要仔细验货），

关于退货运费：对于下单后且物流已发货货品在途的状态下，原则上均不接受退货申请，如顾客原因退货需要承担来回运费，如因产品质量问题（非破损问题）可在签收后，联系在线客服。

本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！本书以脊疗为中心，对64种常见病的脊疗步骤进行详细图解，12种脊柱保健运动全概括，向读者详细介绍了脊疗基本知识、基本手法、自我诊法、常见病的治疗，使读者一看就会，阅读本书后读者可以在家进行实践操作。此外，本书还介绍了自我脊疗保健操、日常生活的脊疗保健，帮助读者在日常生活中关注脊柱健康

编辑推荐

1.脊柱疗法一本讲透。脊柱保健必选之本，速效脊疗详尽讲解，一本讲透，一看就懂！          

2.一步一图，深入详解。64种常见病脊疗步骤图解， 12种脊柱保健运动全概括，一病多图，一看就会！           

3.精心药膳，对症调理。全国养生专家推荐，清晰的食疗制作全展示，饮食调理，
轻松掌握

阅读导航 / 24
diyi章 认识脊疗
1 脊疗的概述 无创伤的疗法 / 28
2 脊疗的历史渊源 古老的医学 / 30
3 脊柱的构造 身体的栋梁 / 32
4 脊髓与脊神经 神经的中枢 / 34
5 脊柱与疾病 健康的警讯 / 36
6 脊疗的原理 牵一发而动全身 / 38
7 脊疗的功效 安全可靠的疗法 / 40
第二章 专家教你脊柱诊断
8 脊柱变形的重要原因 不良姿势的危害 / 44
9 肉眼检查法 最简单的诊断法 / 46
10 腧穴诊病法 用指压发现异常 / 48
11 指压检查法 用拇指找出痛点 / 50
12 双肩水平诊病法 用双肩的高低检测脊柱 / 52
13 肩胛骨诊病法 用肩胛骨的倾斜检查内脏 / 54
14 长短腿诊病法 用双腿的长度检查脊柱 / 56
15 足部诊病法 用足相诊断疾病 / 58
第三章 脊疗的基本手法
16 脊疗的常用手法 / 62
17 捏脊疗法 中国传统的医术 / 64
18 指拨疗法 简便易学的手法 / 68
19 按脊疗法 调理内脏的手法 / 72
20 整脊疗法 牵引复位的手法 / 76
第四章 脊疗专家教你远离亚健康
21 神经衰弱 矫正错位，愉悦精神 / 82
22 眩晕 伸展转动，气血两足 / 86
23 多汗 减少汗液，通调水道 / 90
24 功能性消化不良 健脾和胃，疏肝理气 / 94
25 电脑综合征 拨筋推拿，改善血液循环 / 98
26 肥胖 消耗脂肪，成功瘦身 / 100
第五章 脊柱本身疾病的治疗
27 脊柱侧弯 施以顿力，矫正复原 / 106
28 颈椎病 引导推动，松弛肌肉 / 108
29 肩周炎 指压推拿，活动关节 / 112
30 急性腰扭伤 扳按复位，消除疼痛 / 116
31 腰椎间盘突出症 扭转推摇，轻松运动 / 118
32 足跟痛 推压关节，对症治疗 / 122
33 强直性脊柱炎 矫正脊柱，及时治疗 / 124
34 坐骨神经痛 祛风除湿，散寒止痛 / 126
第六章 常见病的治疗
35 头痛 按压颈部，神清气爽 / 132
36 脑震荡后遗症 牵引颈椎，调节神经 / 136
37 落枕 使用巧力，疏通经络 / 138
38 失眠 镇静安神，神清气爽 / 140
39 三叉神经痛 揉推治疗，祛寒止痛 / 144
40 耳鸣 侧屈摇正，心态平和 / 146
41 慢性鼻炎 按压痛点，轻松呼吸 / 150
42 咽部异物感 咽喉通畅，心情愉悦 / 154
43 呃逆 清热除烦，养阴润燥 / 156
44 冠心病 滋补气血，心神安宁 / 158
45 高血压 血流通畅，平肝潜阳 / 162
46 糖尿病 清热利尿，调节新陈代谢 / 166
47 慢性腹泻 排便正常，肠胃舒畅 / 170
48 慢性胃炎 促进消化，缓解不适 / 174
49 慢性阑尾炎 消除炎症，恢复健康 / 178
50 胆囊炎 利尿泻热，疏肝利胆 / 180
51 胆结石 排石止痛，健脾利胆 / 182
52 结肠炎 调节平衡，消炎止痛 / 186
53 便秘 消食化积，疏通肠道 / 190
54 痔疮 清热利湿，避免久坐 / 194
55 哮喘 平喘止咳，呼吸平稳 / 198
56 荨麻疹 减轻过敏症状，改善体质 / 202
57 网球肘 通经活络，化淤止痛 / 204
58 尿频 培补元气，固肾缩尿 / 206
59 斜视 按压舒筋，持之以恒 / 210
60 静脉曲张 健脾利湿，活血通络 / 212
第七章 妇科、男科病症的治疗
61 月经不调 补气养血，温经通络 / 216
62 痛经 活血化淤，行气止痛 / 220
63 女性不孕 温中益气，补精填髓 / 224
64 子宫肌瘤 行气活血，消积化癥 / 228
65 子宫脱垂 益气健脾，及早治疗 / 232
66 性功能障碍 滋阴补肾，填精益髓 / 236
67 阳痿 补益肾气，壮阳起痿 / 240
68 前列腺增生 温肾补血，清热利湿 / 244
第八章 小儿常见病症的治疗
69 小儿呕吐 调整胃肠，促进消化 / 250
70 小儿腹泻 清热利湿，增强体质 / 252
71 小儿便秘 润肠通便，理气补血 / 256
72 小儿食积 调补脾胃，滋阴养液 / 258
73 小儿疳积 清热利湿，健脾和胃 / 262
74 小儿厌食 健脾和胃，理气消食 / 266
75 小儿腹胀 消胀排气，防治感染 / 270
76 小儿遗尿 辨证施治，益肾健脾 / 272
77 小儿夜啼 温中健脾，清热安神 / 274
78 小儿惊厥 清热解毒，平肝息风 / 276
79 小儿贫血 健脾益气，滋养气血 / 280
80 佝偻病 补充钙质，正常发育 / 284
81 百日咳 抑制病菌，润肺止咳 / 286
82 暑热症 清暑益气，养阴生津 / 290
83 小儿发热 清热降温，益气排毒 / 294
84 小儿多动症 及时矫正，健康成长 / 298
第九章 自我脊疗保健操
85 抱膝运动 脊疗保健的“王牌” / 302
86 双腿环绕运动 长短腿的矫正 / 304
87 金鱼运动 内脏功能的强化 / 306
88 背部伸展运动 最简单的保健操 / 308
89 合并运动 X 型腿的矫正方法 / 310
90 腿部运动 防止老化，促进平衡 / 312
第十章 日常生活的脊疗保健
91 姿势矫正法 用正确的姿势保护脊柱 / 316
92 硬板床矫正法 选择有益健康的睡眠 / 318
93 枕头矫正法 选择最适宜的高度 / 320
94 肩枕和毛巾矫正法 利用工具矫正脊柱 / 322
95 枕垫矫正法 用枕垫矫正腰椎 / 324
96 24 小时脊柱矫正法 针对白领的保健法 / 326
附录一 家庭脊疗常用穴位 / 328
附录二 常见病症的脊疗手法 / 344

赵鹏
国家体育总局科研所康复中心研究员，国家举重队奥运会科研负责人，医学硕士、生物学博士、训练学博士后。
郑书敏
国家举重队队医，国家举重队马江举重基地医务科科长，中国亚健康防治协会理事。自 2002年起在国家举重队做随队医生，负责国家举重队的医务监督、防伤防病、治疗等一系列工作，备战过 2004年、2008年、 2012年奥运会和 2002年、2006年、2010年亚运会，先后保障过多名奥运冠军和世界冠军的健康