返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:
本店所有商品

  • [醉染正版]学会呼吸 重新掌握天生本能 (爱尔兰)帕特里克·麦基翁 著 李相哲,胡萍 译 家庭保健 生活 中国友谊出版公
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,感谢理解!
    • 作者: [爱尔兰]帕特里克•麦基翁著
    • 出版社: 中国友谊出版公司
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    醉染图书旗舰店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: [爱尔兰]帕特里克•麦基翁著
    • 出版社:中国友谊出版公司
    • ISBN:9789019558019
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:中国友谊出版公司

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

    学会呼吸 重新掌握天生本能

    作  者:(爱尔兰)帕特里克·麦基翁 著 李相哲,胡萍 译
    定  价:48
    出 版 社:中国友谊出版公司
    出版日期:2019年10月01日
    页  数:352
    装  帧:平装
    ISBN:9787505747890
    开始训练前的重要指南 5
    前 言 7
    导 语 少花力气多做事 5
    第一部分 呼吸的秘密
    第1章 遭人误解的氧气悖论 24
    第2章 你有多健康——体内氧气水平测试(BOLT) 40
    第3章 鼻子用来呼吸,嘴用来吃饭 59
    第4章 从轻呼吸到正确呼吸 75
    第5章 从远古部落说起——还原人类原本的呼吸方式 88
    第二部分 健身的秘密
    第6章 自然(合法)提高竞技优势的方法 104
    第7章 在低海拔地区进行高海拔训练 129
    第8章 通过鼻呼吸提高专注力 142
    第三部分 健康的秘密
    第9章 不用节食,改变呼吸方式就能减重 172
    第10章 减少呼吸量,远离伤病与疲劳 185
    第11章 减少呼吸量可以强健心脏 193
    第12章 呼吸训练改善运动诱发性哮喘 206
    第13章 运动员的努力——遵循自然还是后天培育 218
    第14章 运动是生活的必需品 228
    第四部分 呼吸优化训练实践篇
    基于BOLT 值和健康状态的总结及整体计划安排 232
    呼吸优化训练的快速参考总结 233
    呼吸优化练习概述 235
    轻呼吸到正确呼吸(进阶训练) 246
    整体呼吸训练说明 255
    BOLT值低于10秒针对的呼吸训练
    (健康状况不佳或者老年人) 256
    BOLT值为10~20秒针对的呼吸训练 258
    BOLT值为20~30秒针对的呼吸训练 260
    BOLT值超过30秒针对的呼吸训练 262
    针对想要瘦身或肥胖人士的呼吸训练(适合所有BOLT值) 266
    针对儿童及青少年的呼吸训练 268
    附 录 屏息训练的上限及安全注意事项 271
    参考文献 275
    致 谢 337
    出版后记 339

    内容简介

    换气过度或呼吸过多,竟也是一种病,由此引发的焦虑、哮喘、疲劳、失眠、肥胖、心脏疾病等问题更是让人困扰难耐。作者根据布泰科呼吸法的习得经验,整合并开创了呼吸优化训练。他用这种训练方法改善了自己的哮喘,更有效地帮助了有相同问题的各国患者及运动员,帮他们缓解哮喘、鼻塞等呼吸系统疾病,增强代谢功能,改善身体疲劳,解决睡眠和体重问题等,使他们的整体健康状态得以恢复提升。本书立足科学,图说翔实,个案丰富,还设置了自测部分和针对性的训练方案,是值得融入日常生活和锻炼的健康呼吸妙招。

    1
    • 商品详情
    • 内容简介

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购