- 商品参数
-
- 作者：
吴剑坤著
- 出版社：科学出版社
- 出版时间：2016年3月
- ISBN：9784077865575
- 版权提供：科学出版社
店铺公告
为保障消费者合理购买需求及公平交易机会，避免因非生活消费目的的购买货囤积商品，抬价转售等违法行为发生，店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单：包括但不限于相同用户ID批量下单，同一用户（指不同用户ID，存在相同/临近/虚构收货地址，或相同联系号码，收件人，同账户付款人等情形的）批量下单（一次性大于5本），以及其他非消费目的的交易订单。
温馨提示：请务必当着快递员面开箱验货，如发现破损，请立即拍照拒收，如验货有问题请及时联系在线客服处理，（如开箱验货时发现破损，所产生运费由我司承担，一经签收即为货物完好，如果您未开箱验货，一切损失就需要由买家承担，所以请买家一定要仔细验货），
关于退货运费：对于下单后且物流已发货货品在途的状态下，原则上均不接受退货申请，如顾客原因退货需要承担来回运费，如因产品质量问题（非破损问题）可在签收后，联系在线客服。
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 基本信息
书名:精编1000种养生膳：家用食养生速查手册 定价：88.00元 作者:吴剑坤，于雅婷 主编 出版社：江苏科学技术出版社 出版日期：2016-03-01 ISBN：9787553742670 字数：462000 页码：544 版次：1 装帧：平装 开本：大16开 商品重量：0.5kg ![]() 编辑推荐
食相济，科学饮食保全家健康，中医膳食养生专家为你提供专业、详实的食补养建议，爱吃不如会吃，种营养膳任你选。1.科学配比，食兼备每一种膳的配料、用量皆经过专家审定，科学严谨，养生防病更安心。2.功效多样，易学易做多种功效的膳分类清晰，便于查阅，烹饪步骤、制作方法细致入微，快速上手零失败。3.精美实图，赏心悦目全书附加大量全彩膳图片以及食材、营养知识，物有所值，让你看得更过瘾。更多精彩保健养生膳饮食食疗：保健物食物全图鉴：中国人食保健实用手册疾病害怕我们这样吃：中国家庭营养饮食宝典图解13亿人的家庭医生：家庭实用医学速查指南一本书读懂保健食品 ![]() 目录
1 揭开膳的神秘面纱 18 食物的五色与五味 22 膳的烹饪方法 24 女膳的选用 25 男膳的选用 26 四季膳的选用 28 膳材料的保存与使用 2 养生看体质，吃对保健康 均衡饮食，保持平和体质 30 玉竹枸杞粥 30 枸杞鲫鱼粥 31 黄芪枸杞茶 31 银丝煮鲫鱼 温和进补，改善气虚体质 32 黄芪豌豆粥 32 鳝鱼党参当归粥 33 参果炖瘦肉 33 山鳝鱼汤 温补阳气，调理阳虚体质 34 鹿茸枸杞蒸虾 34 猪肠核桃仁汤 35 当归生姜羊肉粥 35 核桃仁枸杞蒸糕 滋阴潜阳，调养阴虚体质 36 冬瓜干贝汤 36 雪梨猪腱汤 37 合莲藕炖梨 37 合扣南瓜 清热利湿，纠正湿热体质 38 金银花饮 38 兔肉薏煲 39 红豆炖鲫鱼 39 薏瘦肉冬瓜粥 化痰祛湿，调治痰湿体质 40 白扁豆鸡汤 40 白术茯苓牛蛙汤 41 陈皮山楂麦芽茶 41 茯苓家常面 活血化淤，保养血淤体质 42 三七薤白鸡肉汤 42 蛇舌草红豆汤 43 蜂蜜红花茶 43 益母草蛋花汤 疏肝理气，化解气郁体质 44 山楂陈皮菊花茶 44 蒜味银花茶 45 玫瑰枸杞茶 45 玫瑰蜜奶茶 增强体质，改变特禀体质 46 鲜人参炖乌鸡 46 山糯粥 47 葱白乌鸡糯粥 47 冰糖参枣汁 3 膳调养五脏六腑 调养心脏 50 人参山鸡汤 50 鲜人参乳鸽汤 51 莲子大枣花生汤 51 五味子炖肉 52 当归党参大枣鸡汤 52 当归龙眼猪腰汤 53 阿胶枸杞炖甲鱼 53 生地煲排骨 54 龙眼花生汤 54 龙眼山大枣汤 55 益智仁鸭汤 55 益智仁猪骨汤 56 党参茯苓鸡汤 56 莲子猪心汤 57 茯苓菊花猪瘦肉汤 57 酸枣仁黄豆炖鸭 58 苦参茶 58 当归苦参饮 59 生地木棉花瘦肉汤 59 黄连甘草汁 60 猪骨黄豆丹参汤 60 酸枣仁莲子炖鸭 61 柏子仁粥 61 大枣柏子仁小粥 62 灵芝黄芪猪蹄汤 62 灵芝肉片汤 63 苦瓜黄豆排骨汤 63 红豆牛奶 64 红豆薏汤 64 红豆煲乳鸽 65 菖蒲猪心汤 65 双枣莲藕炖排骨 66 桂枝大枣猪心汤 66 大枣莲藕猪蹄汤 67 莲子桂花饮 67 苦瓜菊花猪瘦肉汤 调养肝脏 68 猪肝黄豆粥 68 归芪白芍瘦肉汤 69 西红柿猪肝汤 69 鳝鱼土茯苓汤 70 菊花羊肝汤 70 茯苓菊花茶 71 牡丹皮杏仁茶 71 牡丹皮菊花茶 72 柴胡枸杞羊肉汤 72 柴胡猪肝汤 73 莲心香附茶 73 川芎香附茶 74 决明子鸡肝苋菜汤 74 决明子杜仲鹌鹑汤 75 猪肝白菜汤 75 鳝鱼苦瓜枸杞汤 76 虎杖党参蜜 76 虎杖泽泻茶 77 柴胡白菜汤 77 冬瓜豆腐汤 78 三七郁金炖乌鸡 78 郁金黑豆炖鸡 79 乌梅银耳鲤鱼汤 79 乌梅汁 80 天麻鱼头汤 80 天麻黄精炖乳鸽 81 钩藤白术饮 81 天麻钩藤饮 82 排骨牡蛎鱼汤 82 牡蛎豆腐汤 83 芹菜金针菇猪肉汤 83 芹菜西洋参瘦肉汤 调养脾胃 84 黄芪牛肉汤 84 黄芪绿豆煲鹌鹑 85 党参生鱼汤 85 青豆党参排骨汤 86 太子参无花果炖瘦肉 86 太子参黄芪浮小麦茶 87 胡萝卜牛肉煲 87 西红柿牛肉煲 88 肉豆蔻陈皮鲫鱼羹 88 肉豆蔻补骨脂猪腰汤 89 莲子糯粥 89 酸枣玉竹糯粥 90 佛手合欢酒 90 佛手元胡猪肝汤 91 话梅高良姜汤 91 高良姜山楂粥 92 绿豆陈皮排骨汤 92 陈皮鸽子汤 93 玉猪肚汤 93 玉山猪胰汤 94 鸡内金核桃仁燕麦粥 94 鸡内金山炒甜椒 95 麦芽山楂饮 95 山楂苹果粥 96 薏大枣茶 96 薏银耳汤 97 牛奶炖花生 97 花生香菇鸡爪汤 98 腐竹猪肚汤 98 薏肚条煲 99 豆豉鲫鱼汤 99 蘑菇豆腐鲫鱼汤 调养肺脏 100 川贝母炖鸡蛋 100 川贝母炖豆腐 101 椰子杏仁鸡汤 101 南北杏苹果生鱼汤 102 银耳合汤 102 合沙参汤 103 灵芝玉竹麦冬茶 103 麦冬竹茹茶 104 沙参煲猪肺 104 玉竹沙参焖老鸭 105 人参蜂蜜粥 105 参麦玉竹茶 106 白果蒸鸡蛋 106 白果玉竹猪肝汤 107 南杏萝卜炖猪肺 107 浙贝母白果粥 108 罗汉果银花玄参饮 108 罗汉果杏仁猪蹄汤 109 川贝母杏仁粥 109 枇杷叶粥 110 玉竹西洋参茶 110 西洋参无花果甲鱼汤 111 鸽子银耳胡萝卜汤 111 菠萝银耳大枣甜汤 112 天冬银耳汤 112 天冬粥 113 鱼腥草粥 113 柴胡梨汤 114 薄荷鸭汤 114 冬瓜薏鸭汤 115 莲花蜜茶 115 哈密瓜蜂蜜汁 调养肾脏 116 熟地羊肉当归汤 116 熟地山乌鸡汤 117 首乌黄精猪肝汤 117 鹿茸黄芪鸡汤 118 龟板杜仲猪尾汤 118 杜仲羊肉萝卜汤 119 威灵仙牛膝茶 119 牛膝猪腰汤 120 补骨脂芡实鸭汤 120 大枣鹿茸羊肉汤 121 肉桂粥 121 肉桂茴香炖鹌鹑 122 芡实莲子薏汤 122 甲鱼芡实汤 123 莲子黑粥 123 黑红豆茉莉粥 124 山黄精炖鸡 124 黄芪枸杞炖乳鸽 125 菟丝子苁蓉饮 125 苁蓉海参鸽蛋 126 锁阳羊肉汤 126 锁阳炒虾仁 127 巴戟黑豆鸡汤 127 巴戟羊藿鸡汤 128 黑芝麻豆浆 128 虫草炖鸭 129 胡萝卜荸荠煲排骨 129 银耳荸荠糖水 130 枸杞韭菜炒虾仁 130 核桃仁拌韭菜 131 核桃仁杜仲猪腰汤 131 枸杞核桃煲猪腰 4 祛病疗疾，良不苦口 身体不适症状 耳鸣 134 熟地当归鸡 134 黄精黑豆塘鲺汤 135 黑木耳猪尾汤 135 虾皮炒西葫芦 腰部劳损 136 杜仲板栗鸽汤 136 猪蹄炖牛膝 137 墨鱼粥 137 独活当归粥 咳嗽 138 丝瓜鸡片汤 138 丝瓜银花饮 139 核桃仁冰糖炖梨 139 香附陈皮炒肉 失眠 140 双仁菠菜猪肝汤 140 灵芝大枣瘦肉汤 141 龙眼煲猪心 141 山益智仁扁豆粥 倦怠疲劳 142 太子参莲子羹 142 节瓜山莲子煲老鸭 143 黑豆牛肉汤 143 龙眼干老鸭汤 贫血 144 归芪乌鸡汤 144 黄芪鸡汁粥 145 熟地双味河 145 蝉花熟地猪肝汤 烦躁易怒 146 金针合鸡丝 146 蜂蜜桂花糕 147 五色蒸南瓜 147 菊花枸杞茶 尿频 148 金樱糯粥 148 龙眼益智仁糯粥 149 海螵蛸鱿鱼汤 149 桑螵蛸大枣鸡汤 畏寒肢冷 150 生姜肉桂炖猪肚 150 吴茱萸板栗羊肉汤 151 三味羊肉汤 151 肉桂煲虾丸 食欲不振 152 燕麦核桃仁粥 152 山楂山鲫鱼汤 153 胡椒猪肚汤 153 山楂麦芽猪腱汤 便秘 154 大黄番泻叶茶 154 黄连杏仁萝卜汤 155 香蕉蜂蜜牛奶 155 薏炖土豆 盗汗 156 浮小麦黑豆茶 156 带鱼黄芪汤 157 五味子爆羊腰 157 砂仁银耳猪肚汤 腹泻 158 薏猪肠汤 158 蒜肚汤 159 金樱子茶 159 双花饮 头晕目眩 160 核桃仁鱼头汤 160 黑豆苁蓉汤 161 大枣当归鸡腿 161 枸杞菊花粥 偏头痛 162 天麻地龙炖牛肉 162 延胡索橘皮饮 163 天麻川芎鱼头汤 163 蒜蓉丝瓜 神经衰弱 164 酸枣仁粥 164 莲子芡实猪心粥 165 龙眼山大枣汤 165 合汁 手脚抽筋 166 黄精蒸母鸡 166 地黄对虾汤 167 核桃仁排骨汤 167 天麻苦瓜酿肉 常见疾病 慢性胃炎 168 党参鳝鱼汤 168 白果煲猪小肚 169 山楂菜花土豆肉汤 169 山猪胰汤 胃及十二指肠溃疡 170 白芍椰子鸡汤 170 白芍山鸡汤 171 生姜醋炖木瓜 171 麦芽乌梅饮 胃下垂 172 黄芪牛肚汤 172 枣参茯苓粥 173 白术党参茯苓粥 173 南瓜薏粥 胃癌 174 虫草大枣炖甲鱼 174 佛手娃娃菜 175 白术猪肚粥 175 杨桃蜜汁 结肠炎 176 黄连白头翁粥 176 苹果番荔枝汁 177 人参大枣羹 177 山白扁豆粥 痢疾 178 参片莲子汤 178 太子参鸡肉盅 179 大蒜白及鲤鱼汤 179 赤芍菊花茶 痔疮 180 生地绿茶饮 180 冰糖炖香蕉 181 金银花鸭汤 181 槐花牛蒡粥 慢性肠炎 182 芡实大枣生鱼汤 182 苋菜头猪大肠汤 183 蒜蓉马齿苋 183 山大蒜蒸鲫鱼 风湿性关节炎 184 桑寄生连翘鸡爪汤 184 土茯苓鳝鱼汤 185 莲藕红豆汤 185 红豆核桃仁粥 肩周炎 186 党参柴胡排骨汤 186 木瓜银耳猪骨汤 187 蝎子炖鸡 187 川乌姜粥 颈椎病 188 羌活川芎排骨汤 188 排骨桂枝板栗汤 189 川芎白芷鱼头汤 189 骨碎补脊骨汤 痛风 190 木瓜汁 190 樱桃苹果汁 191 薏瓜皮鲫鱼汤 191 苹果燕麦牛奶 坐骨神经痛 192 黄芪党参牛尾汤 192 附子蒸羊肉 193 猪腰黑花生粥 193 桑寄生竹茹汤 骨质疏松 194 板栗玉排骨汤 194 蛤蜊炖蛋 195 韭菜核桃仁炒猪腰 195 黑豆猪皮汤 骨质增生 196 补骨脂大枣粥 196 三七冬菇炖鸡 197 生地黑豆奶 197 排骨板栗鸡爪汤 急性乳腺炎 198 金针菇金枪鱼汤 198 金银花茅根猪蹄汤 199 苦瓜牛蛙汤 199 大黄蒲公英茶 感冒 200 黄芪山鱼汤 200 韭菜葱白粥 201 紫苏叶卷蒜瓣 201 参芪炖牛肉 中暑 202 藿香蒸鲫鱼 202 薄荷西粥 203 莲藕绿豆汤 203 银耳雪梨合汤 流行性脑膜炎 204 马齿苋杏仁瘦肉汤 204 金银花绿豆粥 205 蒲公英茶 205 菊花枸杞绿豆汤 冠心病 206 红花煮鸡蛋 206 丹参山楂粥 207 山楂冰糖羹 207 灵芝丹参粥 心肌炎 208 防风苦参饮 208 丁香绿茶 209 天麻川芎枣仁茶 209 三七丹参茶 心律失常 210 莲子排骨汤 210 桂枝莲子粥 211 灵芝猪心汤 211 黄芪小麦粥 高血压 212 芹菜拌合 212 大蒜绿豆牛蛙汤 213 山楂绿茶饮 213 海带豆腐汤 低血压 214 紫山当归鸡汤 214 鲫鱼糯粥 215 龙眼黑枣汤 215 人参大枣茶 高脂血症 216 猪腰山薏粥 216 泽泻白术瘦肉汤 217 冬瓜竹笋汤 217 蒜片拌黄瓜 糖尿病 218 玉竹银耳枸杞汤 218 苦杏仁拌苦瓜 219 西芹炖南瓜 219 玉炒鸡蛋 脑血管硬化 220 决明子苦丁茶 220 薏南瓜浓汤 221 苦瓜海带瘦肉汤 221 火龙果西红柿小粥 甲肝 222 女贞子蒸带鱼 222 灵芝瘦肉汤 223 茯苓粥 223 苦瓜鸭肝汤 乙肝 224 垂盆草粥 224 五味子茶 225 大枣花生羹 225 何首乌茶 脂肪肝 226 绿豆莲子牛蛙汤 226 冬瓜薏瘦肉汤 227 泽泻枸杞粥 227 决明子粥 慢性肝炎 228 茵陈甘草蛤蜊汤 228 牡蛎豆腐羹 229 玉须煲蚌肉 229 白芍蒺藜山排骨汤 肝硬化 230 猪苓垂盆草粥 230 鲫鱼炖西蓝花 231 鳗鱼冬瓜汤 231 山枸杞炖甲鱼 胆囊炎 232 川楝子玉须饮 232 玉车前子粥 233 黄芪蛤蜊汤 233 萝卜丝鲫鱼汤 胆结石 234 洋葱炖乳鸽 234 玉须粥 235 海带海藻瘦肉汤 235 海带炖排骨 黄疸 236 茵陈炒蛤蜊 236 茵陈姜糖茶 237 海带蛤蜊排骨汤 237 牡蛎糙粥 肺炎 238 部甲鱼汤 238 虫草鸭汤 239 桑白排骨汤 239 款冬花猪肺汤 肺结核 240 鸡蛋银耳浆 240 冬瓜白果姜粥 241 冬虫夏草参茶 241 白及玉竹燕窝饮 哮喘 242 麻黄陈皮瘦肉汤 242 菊花桔梗雪梨汤 243 杏仁无花果煲排骨 243 杏仁猪肺油菜汤 肾炎 244 红豆茉莉粥 244 车前子田螺汤 245 木耳海藻猪蹄汤 245 茯苓鸽子煲 肾结核 246 党参麦冬瘦肉汤 246 荠菜四鲜宝 247 瘦肉豌豆粥 247 茯苓双瓜汤 尿路结石 248 金钱草煲牛蛙 248 山茅根粥 249 荸荠茅根茶 249 凉拌双笋 脱发 250 山熟地乌鸡汤 250 苁蓉黄精骶骨汤 251 首乌肝片 251 首乌黑芝麻茶 五官科疾病 睡眠呼吸暂停综合征（打鼾） 252 白果合拌鲜笋 252 花椒猪蹄冻 253 桂花莲子冰糖饮 253 龙胆草当归焖牛腩 慢性咽炎 254 罗汉果瘦肉汤 254 梨皮沙参粥 255 厚朴蔬果汁 255 乌梅竹叶绿茶 慢性支气管炎 256 鸡骨草煲猪肺 256 半夏桔梗薏汤 257 川贝杏仁枇杷茶 257 沙参玉竹煲猪肺 腮腺炎 258 黄连冬瓜鱼片汤 258 柴胡莲子牛蛙汤 259 赤芍银耳饮 259 大蒜金银花饮 口腔溃疡 260 绿豆镶藕节 260 石斛炖鲜鲍 261 糯莲子羹 261 麦冬竹叶茶 鼻炎 262 辛夷花鹌鹑汤 262 丝瓜络煲猪瘦肉 263 葱白大枣鸡肉粥 263 薄荷茶 夜盲症 264 菠菜羊肝汤 264 党参枸杞猪肝粥 265 桑麻蜜饮 265 菊花决明饮 流行性结膜炎 266 板蓝根丝瓜汤 266 薏茉莉粥 267 枸杞菊花茶 267 桑杏菊花甜汤 妇科疾病 阴道炎 268 鱼腥草银花瘦肉汤 268 黄花菜马齿苋汤 269 土茯苓绿豆老鸭汤 269 苦参黄柏饮 尿道炎 270 车前子荷叶茶 270 苦瓜黄豆牛蛙汤 271 绿豆茯苓薏粥 271 板蓝根西瓜汁 盆腔炎 272 绿豆薏奶 272 薏炖菱角 273 薏黄芩酒 273 丹参红花陈皮饮 宫颈炎 274 红豆炒芦荟 274 凉拌鱼腥草 275 鸡蛋马齿苋汤 275 半枝莲蛇舌草茶 子宫脱垂 276 鲜人参炖鸡 276 党参淮山猪肚汤 277 黄芪猪肝汤 277 参芪玉排骨汤 子宫肌瘤 278 三七木耳乌鸡汤 278 桂枝土茯苓鳝鱼汤 279 三术粥 279 红花木香饮 功能性子宫出血 280 三七炖乌鸡 280 墨鱼鸡肉汤 281 艾蒿茶 281 丹参槐花酒 子宫内膜癌 282 鸡血藤香菇鸡汤 282 三七香菇炖鸡 283 土茯苓灵芝炖草龟 283 鱼腥草乌鸡汤 子宫内膜异位症 284 当归瘦肉汤 284 清炖甲鱼 285 赤芍生地丹参饮 285 青皮红花茶 乳腺增生 286 青皮炒兔肉 286 味噌海带汤 287 三七薤白鸡肉汤 287 柴胡橘皮饮 乳腺癌 288 佛手老鸭汤 288 排骨苦瓜煲陈皮 289 生地绿豆大肠汤 289 蒲公英茶 卵巢早衰 290 银耳水果牛奶 290 松茸鸽蛋海参汤 291 鲍鱼参汤 291 莲子补骨脂猪腰汤 痛经 292 归参炖母鸡 292 何首乌炒猪肝 293 上汤益母草 293 艾叶煮鸡蛋 闭经 294 当归熟地烧羊肉 294 参归枣鸡汤 295 川芎桃仁青皮饮 295 玫瑰花益母草茶 月经过多 296 黑豆益母草瘦肉汤 296 三七当归猪蹄汤 297 小蓟生地饮 297 洋参炖乳鸽 月经过少 298 党参薏板栗蒸土鸡 298 首乌黄芪炖鸡 299 川芎鸡蛋汤 299 山楂二皮汤 月经周期紊乱 300 佛手瓜白芍瘦肉汤 300 杜仲乌鸡汤 301 韭菜花炖猪血 301 柴胡香附茶 带下过多 302 白果煲猪肚 302 覆盆子粥 303 白果莲子糯乌鸡汤 303 莲子芡实薏汤 带下过少 304 狗脊熟地乌鸡汤 304 枸杞龙眼银耳汤 305 当归苁蓉炖瘦肉 305 首乌大枣熟地粥 不孕症 306 菟丝子烩鳝鱼 306 肉桂茴香炖鹌鹑 307 苁蓉羊肉粥 307 当归生姜羊肉汤 更年期综合征 308 甘草大枣炖鹌鹑 308 核桃仁沙参汤 309 黄芪红茶 309 合绿豆菊花粥 产科疾病 先兆流产 310 杜仲寄生鸡汤 310 猪肚炒莲子 311 白术大枣粥 311 菟丝子粥 习惯性流产 312 阿胶牛肉汤 312 莲子芡实瘦肉粥 313 艾叶煮鹌鹑 313 莲子大枣银耳汤 妊娠呕吐 314 陈皮话梅鸡 314 木瓜炖猪肚 315 紫苏叶砂仁鲫鱼汤 315 生姜牛奶 妊娠肿胀 316 山黄芪鲫鱼汤 316 荸荠莲藕茅根汤 317 茯苓莲子粥 317 鲜车前草猪肚汤 妊娠贫血 318 大枣首乌芝麻粥 318 阿胶猪皮汤 319 莲子紫粥 319 地黄乌鸡汤 妊娠高血压综合征 320 山莲子粥 320 合红豆甜汤 321 杜仲炖排骨 321 葛根甜粥 妊娠咳嗽 322 木瓜冰糖炖燕窝 322 川贝酿梨 323 杏仁鹌鹑汤 323 山白果瘦肉粥 产后血晕 324 熟地龙骨煲冬瓜 324 大枣枸杞鸡汤 325 灵芝核桃仁枸杞汤 325 虫草瘦肉粥 产后腹痛 326 丹参三七炖鸡 326 丹参郁金乌鸡汤 327 鸡血藤鸡肉汤 327 桃仁红粥 产后恶露不绝 328 当归白芍排骨 328 枸杞党参鱼头汤 329 当归墨鱼粥 329 无花果煲猪肚 产后缺乳 330 虾仁豆腐汤 330 金针黄豆煲猪蹄 331 通草丝瓜对虾汤 331 莲子土鸡汤 产后抑郁 332 合莲子排骨汤 332 当归炖猪心 333 酸枣仁莲子茶 333 玫瑰香附茶 产后肥胖 334 山楂荷叶泽泻茶 334 玫瑰决明子茶 335 沙参豆腐冬瓜汤 335 泡菜烧魔芋 男科疾病 尿路感染 336 绿豆薏粥 336 黄瓜蒲公英粥 337 通草车前子茶 337 乌梅甘草汁 阳痿 338 三参炖三鞭 338 葱烧海参 339 牛鞭汤 339 鹿茸黄芪煲鸡汤 异常勃起症 340 黄精海参炖乳鸽 340 巴戟天海参煲 341 竹叶地黄粥 341 枸杞炖甲鱼 早泄 342 莲子合芡实排骨汤 342 板栗猪腰汤 343 枸杞水蛇汤 343 海马龙骨汤 遗精 344 莲子芡实猪尾汤 344 五子鸡杂汤 345 莲子芡实山蛋汤 345 莲子芡实鸭汤 血精 346 莲子茅根炖乌鸡 346 黑黑豆莲子粥 347 绿豆苋菜枸杞粥 347 马齿苋荠菜汁 少精无精症 348 菟丝子煲鹌鹑蛋 348 淡菜枸杞煲乳鸽 349 海马虾仁童子鸡 349 鹌鹑笋菇汤 不射精症 350 核桃仁生姜粥 350 鸽子瘦肉粥 351 灵芝鹌鹑汤 351 莲子山甜汤 前列腺炎 352 圣女果烩鲜贝 352 白菜薏粥 353 茅根冰糖粥 353 花生松子粥 前列腺增生 354 玉须鲫鱼汤 354 腰果糯粥 355 葡萄蜂蜜饮 355 西红柿炖棒骨 不育症 356 女贞子鸭汤 356 虫草海马四宝汤 357 茸杞大枣鹌鹑汤 357 杜仲炖牛肉 男性更年期综合征 358 板栗土鸡汤 358 大枣柏子小粥 359 腰果核桃仁牛肉汤 359 合粥 5 顺时养生，四季各不同 春季膳养生 362 党参枸杞猪肝汤 362 燕麦枸杞粥 363 玄参蒸萝卜 363 山白芍排骨汤 364 大枣带鱼粥 364 莲枣猪肝粥 365 猪肝笋尖粥 365 当归鹌鹑枸杞粥 366 五味子旱莲草茶 366 雪蛤枸杞甜汤 367 红花绿茶饮 367 枸杞淮山女贞子茶 368 丝瓜猪肝汤 368 西洋参鸽汤 369 麦冬杨桃甜汤 369 鸡肝胡萝卜粥 370 菠菜玉枸杞粥 370 桑皮葡萄果冻 371 鸽肉豌豆粥 371 南瓜菠菜粥 372 苹果玫瑰奶 372 黄花菜菠菜汁 373 决明子柠檬茶 373 莲子蒸雪蛤 374 党参当归鸡汤 374 灵芝大枣兔肉汤 375 大枣核桃仁乌鸡汤 375 山八宝羹 376 猪血腐竹粥 376 鸡蛋紫菜粥 377 阿胶龙眼人参粥 377 紫甜饭团 378 阿胶黄芪大枣汤 378 绞股蓝枸杞茶 379 胡萝卜炒猪肝 379 党参淮山猪胰汤 380 山炖鸡 380 白术黄芪煮鱼 381 山鸡内金鳝鱼汤 381 生姜猪肚粥 382 山黑豆粥 382 薏小羹 383 玉党参羹 383 黑芝麻山糊 384 山五宝甜汤 384 麦芽茶 385 陈皮姜茶 385 泽泻薏瘦肉汤 386 砂仁豆芽瘦肉汤 386 芹菜粥 387 芹菜根甘草汤 387 苍术鱼腥草蔬菜汤 388 草果草鱼汤 388 羊肉草果豌豆粥 389 银鱼苋菜粥 389 海带土豆条炖瘦肉 390 藿香菊花茶 390 乌龙茯苓茶 391 西洋参瘦肉汤 391 荸荠海蜇汤 夏季膳养生 392 生地乌鸡汤 392 山楂粥 393 苦瓜炖蛤蜊 393 蛋花西红柿紫菜汤 394 合生地粥 394 天冬甜粥 395 莲子红粥 395 石斛麦冬洋参粥 396 绿豆炖鲫鱼 396 银耳枸杞羹 397 藿香粥 397 合花茶 398 远志菖蒲鸡心汤 398 莲子茯神猪心汤 399 莲藕菱角排骨汤 399 龙眼莲子羹 400 西瓜玉粥 400 黄瓜绿豆粥 401 莲藕胡萝卜汁 401 西瓜牛奶 402 洋葱炒芦笋 402 红糖西瓜饮 403 鲜果炒苦瓜 403 黄芪淮山鲫鱼汤 404 乌梅生地绿豆粥 404 西红柿蘑菇排骨汤 405 五味子西红柿面 405 薏黄芪粥 406 酸枣仁玉竹糯粥 406 乌梅山楂青菜粥 407 麦枣龙眼汤 407 乌梅生姜汤 408 浮小麦黑豆茶 408 太子参大枣茶 409 西瓜盅 409 西瓜绿豆鹌鹑汤 410 雪莲金银花煲瘦肉 410 沙葛薏猪骨汤 411 双瓜萝卜粥 411 绿豆玉粥 412 荸荠薏粥 412 莲藕柿子汁 413 南瓜绿豆汤 413 葛根西瓜汤 414 黄瓜蜜饮 414 荷叶甘草茶 415 葛根猪肉汤 415 葛根银鱼汤 416 牛蒡肉汤 416 葛根荷叶牛蛙汤 417 豆皮鳕鱼丸汤 417 萝卜洋葱菠菜粥 418 鸭肉粥 418 大蒜洋葱粥 419 牛蒡芹菜汁 419 洋葱鲜果汁 420 淡菜三蔬粥 420 薄荷冰糖茶 421 半夏薏汤 421 冬瓜薏鸭 秋季膳养生 422 桔梗苦瓜 422 银耳雪梨煲鸭 423 青橄榄炖鸭 423 熟地合鸡蛋汤 424 合南瓜粥 424 白梨鸡蛋糯粥 425 合葡萄干粥 425 鸭蛋银耳粥 426 莲子合黑豆汤 426 蜜橘银耳汤 427 银耳木瓜羹 427 罗汉三宝茶 428 猪肚银耳西洋参汤 428 莲子牡蛎鸭汤 429 天冬龙眼参鲍汤 429 参麦五味子乌鸡汤 430 黄精陈皮粥 430 沙参竹叶粥 431 银耳莲子羹 431 芝麻糯羹 432 西洋参大枣汤 432 沙参合甜枣汤 433 苦瓜甘蔗鸡骨汤 433 北沙参茶 434 旋覆花乳鸽汤 434 石榴鲜奶甘蔗汁 435 萝卜大蒜鸡蛋汤 435 杏仁萝卜肉汤 436 杏仁大枣粥 436 豌豆烧兔肉 437 豆豉鲫鱼粥 437 红薯杏仁粥 438 奶香杏仁露 438 紫苏叶茶 439 麻黄饮 439 香菇白菜魔芋汤 440 杞叶菊花绿豆汤 440 苦瓜胡萝卜粥 441 决明子菊花茶 441 龙眼莲芡粥 442 莲子菠萝羹 442 韭黄蚌仔羹 443 山茱萸覆盆子奶酪 443 酒煮元宵 444 韭菜汁 444 五味子山茱萸茶 445 香菇豆芽猪尾汤 445 佛手瓜炖猪蹄 446 胡萝卜蒸牡蛎 446 香菇花生鲜蚝汤 447 香附豆腐汤 447 枳实金针河 448 大枣菊花粥 448 白扁豆山粥 449 蜜橘杏仁菠萝汤 449 菊花山楂饮 450 花椒生姜粥 450 佛手酒 451 核桃仁淮山蛤蚧汤 451 人参鹌鹑蛋 冬季膳养生 452 狗肉煲萝卜 452 菟杞大枣炖鹌鹑 453 桂枝炖羊肉 453 何首乌盐水猪肝 454 白萝卜炖排骨 454 芝麻豌豆羹 455 板栗龙眼粥 455 龙眼羊肉粥 456 菠菜黑芝麻牛奶 456 黑豆芝麻汁 457 石斛熟地茶 457 牡蛎白萝卜蛋汤 458 蛤蚧鹌鹑汤 458 胡萝卜炖牛肉 459 海马汤 459 补骨脂虫草羊肉汤 460 韭菜牛肉粥 460 三七炖乌鸡 461 韭杞粥 461 羊肉枸杞生姜粥 462 韭菜黑豆汁 462 何首乌续断饮 463 蛤蚧酒 463 枸杞川芎猪心汤 464 香菜猪肝汤 464 当归苁蓉炖羊肉 465 椰子杏仁鸭汤 465 高良姜粥 466 荠菜粥 466 萝卜姜糖粥 467 豆豉葱姜粥 467 荠菜豆腐羹 468 甘草蛤蜊汤 468 胡萝卜甜椒汁 469 莱菔子萝卜汤 469 腐竹焖海参 470 神曲粥 470 神曲谷芽粥 471 银耳山楂粥 471 莱菔子粥 472 苜蓿麦芽寿 472 荞麦大枣羹 473 谷芽天冬汁 473 丹参大枣乌鸡汤 474 三七郁金炖乌鸡 474 五胡鸭 475 三七煮鸡蛋 475 人参猪心汤 476 鸡肝桂皮粥 476 刺五加粥 477 玫瑰枸杞羹 477 甜酒煮阿胶 478 丹参糖水 478 双藤大枣茶 479 核桃仁猪蹄汤 479 五灵脂红花炖鱿鱼 480 高丽参醉鸡 480 川芎当归鳝鱼汤 481 红花糯粥 481 炮姜桃仁粥 6 因人施膳相宜 男性强身保健膳 484 猪肠莲子枸杞汤 484 猪肝炖五味子 485 核桃仁当归瘦肉汤 485 薏板栗瘦肉汤 486 薏鸡块汤 486 松子仁核桃仁粥 487 山白术羊肚汤 487 山鹿茸山楂粥 488 木瓜车前草猪腰汤 488 虫草炖乳鸽 489 参归山猪腰汤 489 山杏仁糊 490 螺肉煲西葫芦 490 葱油韭菜豆腐干 491 杜仲艾叶鸡蛋汤 491 鹿茸山熟地瘦肉汤 492 海参青菜瘦肉粥 492 羊肉生姜粥 493 豌豆炒河虾 493 白果莲子乌鸡汤 494 党参大枣黑粥 494 羊肉虾青菜粥 495 白芍猪肝汤 495 板栗排骨汤 496 板栗香菇老鸡汤 496 南瓜子小粥 497 凉拌玉瓜仁 497 金针菇羊肉 498 羊肉锁阳粥 498 杜仲狗肉煲 499 附子生姜炖狗肉 499 菟丝子当归炖鸽 500 香菇甲鱼汤 500 当归牛尾虫草汤 501 姜片海参炖鸡汤 501 苦瓜炒虾仁 502 五味子羊腰汤 502 枸杞猪尾汤 503 枸杞叶鹌鹑蛋鸡肝汤 503 山茱萸丹皮炖甲鱼 女性美容美体膳 504 红酒蘑菇烩乳鸽 504 枸杞黄芪蒸鳝鱼 505 黑豆大枣莲藕猪蹄汤 505 木瓜雪蛤羹 506 猪肝枸杞粥 506 香附豆腐泥鳅汤 507 当归川芎鱼头汤 507 西红柿阿胶薏粥 508 南瓜蒸合 508 防己黄芪粥 509 麦枣甘草排骨汤 509 茯苓豆腐 510 枸杞茉莉花粥 510 黑木耳大枣猪蹄汤 511 木瓜煲猪蹄 511 冰糖炖木瓜 512 银耳木瓜鲫鱼汤 512 阿胶煮鸡蛋 513 胡萝卜荸荠煮鸡腰 513 首乌核桃仁粥 514 枸杞叶猪肝汤 514 黑芝麻乌鸡汤 515 醪糟葡萄干 515 西芹山炒木瓜 516 白果腐竹薏汤 516 莲子合煨瘦肉 517 芹菜蔬果汁 517 鲜笋魔芋面 518 猪蹄鸡爪冬瓜汤 518 薏猪蹄汤 519 党参枸杞老鸭汤 519 红烧猪蹄 520 黑糯糕 520 黑红豆椰汁粥 521 红粥 521 龙眼绿豆粽 522 核桃仁芝麻糊 522 人参糯鸡汤 523 虎皮核桃仁 523 核桃仁乌鸡粥 老年人延年益寿膳 524 板栗枸杞粥 524 黄精牛筋煲莲子 525 灵芝茯苓炖乌龟 525 杏仁核桃仁牛奶 526 合猪蹄汤 526 香蕉莲子汤 527 石决明小瘦肉粥 527 蒜香蚕豆 528 酸甜葡萄菠萝奶 528 银耳冰糖羹 529 金针海参鸡汤 529 桑葚大枣糊 530 黄花菜炒牛肉 530 大蒜烧鳝段 531 西红柿炒菜花 531 菜花炒肉片 532 芝麻拌芹菜 532 芹菜烧豆腐 533 西红柿豆腐汤 533 附子参麦汤 534 苦瓜炖豆腐 534 党参枸杞大枣汤 535 陈皮牛肉 535 芹菜拌黄豆 536 黄豆猪蹄汤 536 胡萝卜烩木耳 537 小南瓜粥 537 莲子大枣炖鸭 538 人参雪梨乌鸡汤 538 甲鱼大枣粥 539 板栗扒白菜 539 牛奶大枣粥 540 雪蛤蛋清枸杞甜汤 540 山芝麻羹 541 核桃仁莲子黑粥 541 龙眼黑枣汤 542 芹菜炒鳝鱼 542 海炒丝瓜 543 大肠枸杞核桃仁汤 543 龙眼莲子羹 。 ![]() 内容提要
本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生膳的做法。全书分为6个部分。部分讲述膳养生的基础知识，详解膳中食材的选取、材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理膳方，让健康由内而生。第四部分重点讲解了多种病症的理疗膳，按照身体不适症、常见疾病、五官科疾病等逐一展开。第五部分和第六部分分别从四季养生和人群养生两方面出发，介绍了相关辨证养生的多种膳。本书所选取的全部膳功效明确，便于读者对症选择，从而吃得明白，吃得健康。 ![]() 文摘
暂无相关内容 暂无相关内容 ![]() 作者介绍
吴剑坤 中医治未病科主任、体检中心主任，北京中医医院副主任师、执业师、高级健康管理师。荣获2004年度、2005年度北京市品不良反应监测工作先进个人。2006～2009年担任中房主任，出版《医院制剂手册》《品手册——中分册》，内容括325种中成、600种常用中饮片、医院制剂品种、协定处方等内容的介绍，颇受欢迎。
于雅婷 主任医师、高级膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医学会联合会膳食疗研究专业委员会常务理事。2008年、2012年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009年投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理领先品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华业功勋人物”“中国创新人物”等称号。 |
|
1
![[醉染正版]精编1000种养生药膳 药粥汤膳粥膳图文本正版 家庭健康保健养生生活食疗食谱书系 保中医食疗养生书籍 药](http://imgservice.suning.cn/uimg1/b2c/image/_VPR60MOZm6v4a_G_p2pGA.jpg_400w_400h_4e)
![[醉染正版]精编1000种养生药膳 药粥汤膳粥膳图文本正版 家庭健康保健养生生活食疗食谱书系 保中医食疗养生书籍 药](http://imgservice.suning.cn/uimg1/b2c/image/_VPR60MOZm6v4a_G_p2pGA.jpg_60w_60h_4e)
![[醉染正版]精编1000种养生药膳 药粥汤膳粥膳图文本正版 家庭健康保健养生生活食疗食谱书系 保中医食疗养生书籍 药](http://imgservice.suning.cn/uimg1/b2c/image/8dFvw9eIoZsVo5xBfrtXwQ.jpg_60w_60h_4e)
![[醉染正版]精编1000种养生药膳 药粥汤膳粥膳图文本正版 家庭健康保健养生生活食疗食谱书系 保中医食疗养生书籍 药](http://imgservice.suning.cn/uimg1/b2c/image/rh3wSTC9N_QFrlnKJHoxeA.jpg_60w_60h_4e)
![[醉染正版]精编1000种养生药膳 药粥汤膳粥膳图文本正版 家庭健康保健养生生活食疗食谱书系 保中医食疗养生书籍 药](http://imgservice.suning.cn/uimg1/b2c/image/3AuP3O71X2T3uexz8sruVQ.jpg_60w_60h_4e)
![[醉染正版]精编1000种养生药膳 药粥汤膳粥膳图文本正版 家庭健康保健养生生活食疗食谱书系 保中医食疗养生书籍 药](http://imgservice.suning.cn/uimg1/b2c/image/wAPYh2MoHSRT2k3kGIX6hw.jpg_60w_60h_4e)
