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[醉染正版]正版 中医教你吃出免疫力朱坤福 医药卫生书籍
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| 书名: | 中医教你吃出免疫力 |
| 作者: | 朱坤福,祝蕾著 |
| 出版社: | 中医古籍出版社 |
| 出版日期: | 2023-01-01 |
| 版次: | |
| ISBN: | 9787515225999 |
| 市场价: | 59.0 |
章 人体免疫力的学问知多少/001
节科学认识免疫力/003
一、天生排斥异已的能力/003
二、免疫的意义所在/006
三、形形色色的免疫/007
节对抗疾病的免疫系统/010
一、细胞的发源地——骨髓/011
二、免疫细胞的培训站——胸腺/011
三、遍体林立的岗哨——淋巴结/012
四、特大号的过滤器——脾脏/013
五、并非无用之物——扁桃体/013
六、吞噬细胞/014
七、T淋巴细胞/014
八、B淋巴细胞/015
九、抗原和抗体/016
第三节 构筑人体保卫战的防线/018
一、道防线——人体的皮肤/018
二、道防线的罩门——黏膜组织/019
三、道防线的后备部队——胃肠道/019
四、道防线——吞噬细胞/020
五、第三道防线——体液免疫/021
六、第四道防线——细胞免疫/021
第四节免疫系统的养护与激活/023
一、保养免疫系统的方法/023
二、设法激活免疫系统/024
章中对免疫力提升的认识/027
节提升免疫力中医办法多/029
节 为什么食物能病/032一、食物的“寒凉温热”/033二、食物的“五味杂陈”/034三、食物的“升降沉浮”/035四、食物的“归经”理论/036五、食物的补虚与泻实/037
第三节饮食对人体的作用/037一、饮食可以滋养人体/037二、饮食可以延缓衰老/039三、饮食可以疾病/040四、饮食可以疾病/042
第四节 宜忌得当才能营养适中/045
……
麦冬枸杞五味茶/295
加味香薷感冒饮/295
百合沙参银耳茶/296
山药片益气饮/296
太子参酸梅汤/297
老丝瓜速溶饮/297
本书剖析了免疫系统、免疫力及与人体的关系,取具有效的食材,深入分析其典籍记载、营效、搭配宜忌;介绍了很多快速增加免疫力的饮食方法,详细阐述了该食谱的所用材料、制用方法、膳效、饮食宜忌等内容,让读者在家也能知道如何吃得更营养、更健康。
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