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  • [醉染正版]协和营养专家教你 瘦孕得这样吃 孕妇食谱营养三餐 孕妇营养书大全孕期菜谱月子餐食谱书坐月子产后恢复月子餐30
  • 本店商品限购一件,多拍不予发货,感谢理解!
    • 作者: 李宁著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
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    • 作者: 李宁著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • ISBN:9789409976333
    • 版权提供:中国轻工业出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

    温馨提示:请务必当着快递员面开箱验货,如发现破损,请立即拍照拒收,如验货有问题请及时联系在线客服处理,(如开箱验货时发现破损,所产生运费由我司承担,一经签收即为货物完好,如果您未开箱验货,一切损失就需要由买家承担,所以请买家一定要仔细验货),

    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。

      基本信息

    书名:  协和营养专家教你.瘦孕就得这样吃
    作者:  
    出版社:  中国轻工业
    出版日期:  
    版次:  1
    ISBN:  9787518416622
    市场价:  49.8
    目录

    Part 1孕期必需的种营养素 壮宝宝 瘦妈妈
    蛋白质 为母子提供能量
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点:蛋白粉 要不要加
    脂肪 大脑发育离不开
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点: 孕妈妈该不该谈“脂”色变
    叶酸 防畸主力军
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点: 药物 食补 叶酸会补过量吗
    碳水化合物 胎宝宝的“能量站”
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点:晚上饿了能吃啥
    膳食纤维 清理肠道一身轻
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点:膳食纤维食物引起胀气怎么办
    DHA 不可缺少的“脑黄金”
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点:DHA 补充剂一定要买进口产品吗
    α-亚麻酸 提高胎宝宝智力
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点: 补充了DHA 还需要补充α - 亚麻酸吗
    卵磷脂 让胎宝宝更聪明
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    热点:怎样选购卵磷脂
    维生素A 视力和皮肤的“保护神”
    每天补多少
    瘦孕补充方案
    内容介绍

    本书教给孕妈妈怎么吃既能养好胎又不吃胖的好方法。让孕妈妈了解不同营养素的作用和每日补充量,也会教给孕妈妈吃什么、怎么吃才能既保证营养又能享“瘦”孕期,让孕妈妈成为自己的专业营养师。

     

    其次,给孕妈妈必吃的滋补、不长肉食材,并将孕期10 个月的瘦孕饮食指导渗入到每月餐单中,孕妈妈跟着吃,不用再为每天吃什么而发愁,也不用再怕吃什么都长胖。




    *后,还教给妈妈们生产后怎么继续控制体重,让产后新妈妈更加轻松地完成身体健康恢复和身材恢复目标。

     

    本书从以上几个方面细致入微地照顾妈妈们的吃喝,让妈妈轻松从孕期到产后都保持美丽、远离肥胖。

     
    在线试读
    媒体评论


    吃得多并不代表能养好胎。选好食材,选对烹调方法,能够给孕妈妈和胎宝宝提供丰富的营养,还可减少热量摄入,孕妈妈养成胖妈妈。

     

    本书针对孕期中孕妈妈和胎宝宝的营养需要,给出丰富的食材和每月优选餐单,还给不同体质的孕妈妈提供瘦孕指导,让偏胖孕妈妈、偏瘦孕妈妈、妊娠高血压孕妈妈、便秘孕妈妈等需要特殊照顾的孕妈妈也能吃得好,养好胎。

     

    本书还在保证产后新妈妈身体恢复的基础上,帮助新妈妈抓住产后6 个月的瘦身黄金期,制定有效的不伤身的瘦身计划,让妈妈们由孕期美到产后,成为让人羡慕的辣妈、美妈。






     
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