- 商品参数
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- 作者:
淇思文化著
- 出版社:中国纺织出版社
- 开本:16开
- ISBN:9780089368012
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:中国纺织出版社
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书名: | 天然果蔬美容纤体 |
作者: | 淇思文化编著 |
出版社: | 中国纺织出版社 |
出版日期: | 2011-08-01 |
版次: | 1 |
ISBN: | 9787506481595 |
市场价: | 29.8 |
一 天然果蔬打造靓丽女
搭乘果蔬列车回到18岁
呵护此刻的美丽,让衰老来得更迟些
天然杲蔬,营养宝藏
天然杲蔬,美容的佳选择
果蔬美容纤体营养密码
补水紧肤有效
核酸和不饱和脂肪酸让肌肤更滑腻
脂肪让身体曲线更流畅
美丽需要维生素,天然果蔬来提供
微量元素让化妆品靠边站
蔬菜助你美容的大秘密理由
相信水果,你更纤美
新鲜蔬果的挑选和保存攻略
蔬菜选购“三不买”
应季蔬菜更有价值
常见蔬菜的选购窍门
蔬菜保鲜有方法
常见水果的挑选<呆保鲜方法
二 靓颜纤体——天然果蔬大搜集
蔬菜篇
芦荟——排毒养颜,肌肤白皙滑r>番茄——美丽的菜中之呆
卷心菜——具有效的减肥菜
黄瓜——洁肤、补水、抗衰老
芹菜——排毒又
白萝卜——瘦大腿的佳选择
胡萝卜——明目、抗衰“小人参”
南瓜——让你和宿便说拜拜
冬瓜——击退脂肪的好帮手
丝瓜——低热量的维生素宝库
苦瓜——排毒祛火防痘痘
山药——收紧毛孔滋润皮肤
土豆——被误解的减肥佳品
海带——减效不一般的长寿菜
洋葱——菜中皇后,减脂先锋
姜——驱寒减肥两不误
蒜——自由基杀手,美容的帮手<果篇
苹果——的健康养颜佳品
猕猴桃——维c,美容
莓——能美容的“水杲皇后\"
柠檬——祛斑美白怎能少得了
木瓜——丰胸,你懂的<蜜桃——让你脸色红润。肤质好
香蕉——排毒润肤效不凡
西瓜——夏日美容纤体不可少
樱桃——有效抵抗黑色素
菠萝——促进肌肤新陈代谢
芒果——给你靓丽明眸
三 果蔬沙拉——美丽追着美味跑
杲蔬沙拉的神效
沙拉效
沙拉生吃三部曲
制作果蔬沙拉备选工具
不可或缺的伴侣——沙拉酱
沙拉酱DIY,实惠又健康
沙柿酱如何保存
沙拉酱柙类知多少
制作沙拉的基本步骤
制作沙拉的注意事项
沙拉更美味的小窍门
吃沙拉的各种讲究
市售沙拉酱的健康隐患及对策
美颜纤体果蔬沙拉DIY
什锦沙拉
胡萝卜苹果沙拉
土豆沙拉
呆仁黑米沙拉
韭菜榛子沙拉
菠菜菜花沙拉
核桃无花果沙拉
核桃水果沙拉
四 天然果蔬汁——喝出俏佳
为什么大家都爱果蔬汁
在家自制果蔬汁的常备工具
备选的辅助材料
健康果蔬汁的美味秘秘
饮用果蔬汁的注意事项
果蔬汁不能取代蔬菜、水杲和水
喝果蔬汁的佳时段
果蔬汁的好伴侣
DIY养颜果蔬汁
美白润颜
光滑肌肤
排毒养颜
祛斑除痘
抚平皱纹
减肥塑身
补血悦色
健脑
五 果蔬面膜——无法抗拒的“膜”力
自制果蔬面膜的常备工
常用材料连连看
在家自制面膜的注意事项
针对肤质自制面膜
找对时间做对保养
面膜使用的小秘密
DIY果
清洁保湿面膜
美白活肤面膜
紧肤面膜
祛痘排毒面膜
去皱祛斑面膜
祛角质面膜
《天然果蔬美容纤体》内容简介:香喷喷、水、五颜六色的果蔬,不仅是常食物的主角,而且拥有令人称羡的丰富营养还有排毒养颜、清肠减肥、抗衰的神效。如果皮肤暗淡令你烦恼,身材走样让你困扰,或者你想更一些,可以试试与水果蔬菜交朋友,了解果蔬、爱上果蔬。《天然果蔬美容纤体》助你将果蔬吃得更美味、用得更聪明,让果蔬赋予你靓丽肌肤、窈窕身材、健康生活,以及每的欢乐与自然。
《天然果蔬美容纤体:果蔬美容纤体是给身体和肌肤零负担的很自然、健康的方法,也来备受读者推崇的方法。《天然果蔬美容纤体》将有关果蔬的美容、减肥方法整合梳理后给读者提供一个清晰、宝典。
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