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  • [醉染正版]清爽小菜 健康低卡 萨巴蒂娜著 薇薇小厨 清爽低卡酸辣开胃时令养生解馋下饭书籍 低卡饱腹健康沙拉食谱 健康低
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    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社: 青岛出版社
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    商品参数
    • 作者: 萨巴蒂娜著
    • 出版社:青岛出版社
    • 页数:1页
    • 开本:16开
    • ISBN:9788976376403
    • 版权提供:青岛出版社

                   店铺公告

     

    为保障消费者合理购买需求及公平交易机会,避免因非生活消费目的的购买货囤积商品,抬价转售等违法行为发生,店铺有权对异常订单不发货且不进行赔付。异常订单:包括但不限于相同用户ID批量下单,同一用户(指不同用户ID,存在相同/临近/虚构收货地址,或相同联系号码,收件人,同账户付款人等情形的)批量下单(一次性大于5本),以及其他非消费目的的交易订单。

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    关于退货运费:对于下单后且物流已发货货品在途的状态下,原则上均不接受退货申请,如顾客原因退货需要承担来回运费,如因产品质量问题(非破损问题)可在签收后,联系在线客服。


      内容简介


     

      商品基本信息,请以下列介绍为准
    图书名称: 清爽小菜 健康低卡
    作者: 萨巴蒂娜
    定价: 49.80
    ISBN号: 9787555280682
    出版社: 青岛出版社


      编辑**
    一、健康低卡的,酸辣开胃的,时令养生的,解馋下饭的。 
    每一道小菜都让人欲罢不能。这是*家常的味道,这是*精致的小菜。 
    二、高清清爽大图,让美味看得见,让你食指大动。 
    三、步骤翔实,让你看到就会做,做出的味道就美妙。 
    四、一盘美味的小菜,离不开优质的食材和精心的处理,一起来看看在做出小菜前需要准备些什么吧。 


      内容简介
    本书介绍了一百多种适合家庭成员食用的各类型小菜,共分为健康低卡、酸辣开胃、时令养生、解馋下饭小菜四个大类。并且介绍了多种烹饪小妙招,让你的烹饪技术更上一层楼。


      目录
    diyi章烹饪小知识 
    12/食材挑选小技巧 
    14/食材处理小技巧 
    16/食材快速处理小工具 
    18/烹饪小技巧 
    19/经典凉菜调味汁 
    第二章清爽低卡小菜 
    24/蛋皮菠菜 
    26/ 西芹百合 
    28/ 什锦拌菜 
    29/胭脂藕 
    30/ 豆皮蔬菜卷 
    32/ 芹菜炒香干 
    34/ 炝拌双丝 
    36/ 彩蔬炒山药 
    38/番茄鹌鹑蛋 
    39/素炒荷兰豆 
    40/虾仁豌豆碧玉卷 
    42蒜蓉虾仁西蓝花 
    44/酸奶蔬菜沙拉 
    45/海带金针菇 
    46/香菇油菜 
    48/柠香龙利鱼 
    50/韭菜银芽 
    52/苦瓜炒鸡蛋 
    54/清拌莴笋丝 
    56/蒜蓉粉丝娃娃菜 
    58/豆豉鲮鱼油麦菜 
    59/秋葵魔芋结 
    60/韭菜鱿鱼花 
    64/蒜蓉手撕茄子 
    第三章酸辣开胃小菜 
    66/酸辣蕨根粉 
    68/口水鸡 
    70/肉末酸豆角 
    72/泡椒凤爪 
    74/酸汤肥牛 
    76/酸辣藕丁 
    78/剁椒金针菇 
    79/酸辣豌豆凉粉 
    80/酸辣海带丝 
    82/爽口豆芽 
    84/红油肚丝 
    86/酸辣猪手 
    88/泡椒酸菜鱼 
    90/豉椒娃娃菜 
    92/剁椒虾球 
    94/蒜拍黄瓜 
    96/蒜泥白肉 
    98/鱼香肉丝 
    100/干煸有机菜花 
    102/酸辣菠菜粉丝 
    104/柠香泡椒藕条 
    106/双椒鸭肉 
    108/酸辣茄盒 
    110/红油蒜泥肘花 
    112/酸辣鸡胗 
    114/青柠樱桃萝卜花 
    第四章时令养生小菜 
    116/香菇烧冬瓜 
    118/茼蒿炒香干 
    120/莴笋炒鸡蛋 
    122/蒜蓉菜心 
    124/洋葱鱿鱼圈 
    126/麻汁豆角 
    128/丝瓜酿肉 
    130/肉片西葫芦 
    132/黄瓜鸡肉丁 
    134/蒜薹红肠 
    136/炝拌西蓝花 
    138/茶树菇烧豆腐 
    140/凉拌豆腐皮 
    142/毛豆肉丁 
    144/鸡蛋蔬菜卷 
    146/腰果芦笋 
    148/蒜香苦瓜 
    149/油淋生菜 
    150/小炒丝瓜 
    152/蒜香红苋菜 
    153/孜然土豆条 
    154/苦菊沙拉 
    155/小炒豌豆 
    156/酱烧杏鲍菇 
    第五章解馋下饭小菜 
    158/腊肉手撕生菜 
    160/可乐柠檬小排 
    162/茄子烧四季豆 
    164/麻婆豆腐 
    166/辣子鸡丁 
    168/回锅鱼片 
    170/时蔬干锅 
    172/土豆咖喱牛肉 
    174/肉末烧茄子 
    176/香辣啤酒鸭 
    178/葱爆羊肉 
    180/糖醋虾仁 
    182/藤椒鸡 
    184/五香带鱼 
    186/韩式五花肉 
    188/椒盐虾 
    190/茄汁藕盒 
    192/菠萝鸡块 
    194/地三鲜 
    196/三汁焖鸡翅 
    198/黑椒牛柳 
    200/辣炒花蛤 
    202/农家小炒肉 
    204/金针菇肥牛卷 
    206/蚂蚁上树


      作者简介
    萨巴蒂娜,本名高欣茹。萨巴蒂娜是当时出道写美食书时用的笔名。 
    曾主编过近百本**美食图书,出版过小说《厨子的故事》,美食 
    散文集《美味关系》。现任 " 萨巴厨房 "“和”薇薇小厨“”主编。


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