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    • 作者: 甘智荣著
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
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    • 作者: 甘智荣著
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 开本:16开
    • ISBN:9781256842207
    • 出版周期:旬刊
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社

                   店铺公告

     

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    书       名:很滋补的状元菜

    定       价:29.80元

    作       者:甘智荣

    出版单位:黑龙江科学技术出版社

    出版日期:2016-03-01

    ISBN编号:9787538885774

    版       次:1

    装       帧:平装

    开       本:16开


    PART1 妙用饮食,“吃”出好成绩
    营养是学习事半功倍的关键 002
    考生的合理膳食原则 004
    考生减压四大法宝 008
    PART2 养在平时,吃出“状元”好状态
    ● 益智
    ◎ 营养指导 012
    ◎ 食材推荐 012
    ◎ 健康小贴士 012
    ◎ 推荐食谱 013
    薏米核桃粥 013
    山药鸡丝粥 014
    金针菇炒面 014
    松仁黑豆豆浆 015
    核桃芝麻豆浆 016
    香蕉**桃汁 017
    猪肝炒花菜 018
    黄豆焖鸡翅 019
    鸡蛋水果沙拉 020
    酸枣仁芹菜蒸鸡蛋 021
    菠菜鱼丸汤 022
    柠檬蒸乌头鱼 023
    鲢鱼头炖豆腐 024
    核桃虾仁汤 025
    ● 提高记忆力
    ◎ 营养指导 026
    ◎ 食材推荐 026
    ◎ 健康小贴士 026
    ◎ 推荐食谱 027
    白果腐竹米粥 027
    杨桃香蕉牛奶 028
    葡萄菠萝柠檬汁 029
    四季豆玉米蛋炒饭 029
    蛤蜊鸡蛋饼 030
    葛根粉核桃芝麻糊 031
    蒸鱼糕 032
    什锦蒸菌菇 033
    花生米芸豆炒腊肉 034
    山药西红柿煲排骨 034
    黄豆焖猪蹄 035
    姜葱蒸小鲍鱼 036
    雪菜黄鱼 037
    核桃芝麻百合汤 038
    鲜虾丸子清汤 039

    ◎ 营养指导 040
    ◎ 食材推荐 040
    ◎ 健康小贴士 040
    ◎ 推荐食谱 041
    鳕鱼海苔粥 041
    西红柿腊肠煲仔饭 042
    山药杏仁银耳羹 043
    香蕉草莓豆浆 044
    苹果香蕉豆浆 044
    **桃菠萝汁 045
    红枣蒸百合 046
    蜜汁凉薯胡萝卜 047
    洋葱蘑菇沙拉 048
    蒸肉末酿苦瓜 049
    鲈鱼老姜苦瓜汤 050
    芦笋沙茶酱辣炒虾 050
    黄豆木瓜银耳排骨汤 051


           本书根据青少年的生理特点,阐述孩子的营养需求,从帮助考生力、力、等角度,传授滋补秘方。备考期的营养指导,储备营养正能量;应考期的滋补要点,激发孩子脑活力;不适期的调养原则,全面击败负能量。滋补状元菜,营养、强身、增智,助你养出健康出众“娃”!

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