- 商品参数
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- 作者:
甘智荣著
- 出版社:黑龙江科学技术出版社
- 开本:16开
- ISBN:9781256842207
- 出版周期:旬刊
- 版权提供:黑龙江科学技术出版社
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书 名:很滋补的状元菜
定 价:29.80元
作 者:甘智荣
出版单位:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2016-03-01
ISBN编号:9787538885774
版 次:1
装 帧:平装
开 本:16开
PART1 妙用饮食,“吃”出好成绩
营养是学习事半功倍的关键 002
考生的合理膳食原则 004
考生减压四大法宝 008
PART2 养在平时,吃出“状元”好状态
● 益智
◎ 营养指导 012
◎ 食材推荐 012
◎ 健康小贴士 012
◎ 推荐食谱 013
薏米核桃粥 013
山药鸡丝粥 014
金针菇炒面 014
松仁黑豆豆浆 015
核桃芝麻豆浆 016
香蕉**桃汁 017
猪肝炒花菜 018
黄豆焖鸡翅 019
鸡蛋水果沙拉 020
酸枣仁芹菜蒸鸡蛋 021
菠菜鱼丸汤 022
柠檬蒸乌头鱼 023
鲢鱼头炖豆腐 024
核桃虾仁汤 025
● 提高记忆力
◎ 营养指导 026
◎ 食材推荐 026
◎ 健康小贴士 026
◎ 推荐食谱 027
白果腐竹米粥 027
杨桃香蕉牛奶 028
葡萄菠萝柠檬汁 029
四季豆玉米蛋炒饭 029
蛤蜊鸡蛋饼 030
葛根粉核桃芝麻糊 031
蒸鱼糕 032
什锦蒸菌菇 033
花生米芸豆炒腊肉 034
山药西红柿煲排骨 034
黄豆焖猪蹄 035
姜葱蒸小鲍鱼 036
雪菜黄鱼 037
核桃芝麻百合汤 038
鲜虾丸子清汤 039
●
◎ 营养指导 040
◎ 食材推荐 040
◎ 健康小贴士 040
◎ 推荐食谱 041
鳕鱼海苔粥 041
西红柿腊肠煲仔饭 042
山药杏仁银耳羹 043
香蕉草莓豆浆 044
苹果香蕉豆浆 044
**桃菠萝汁 045
红枣蒸百合 046
蜜汁凉薯胡萝卜 047
洋葱蘑菇沙拉 048
蒸肉末酿苦瓜 049
鲈鱼老姜苦瓜汤 050
芦笋沙茶酱辣炒虾 050
黄豆木瓜银耳排骨汤 051
本书根据青少年的生理特点,阐述孩子的营养需求,从帮助考生力、力、等角度,传授滋补秘方。备考期的营养指导,储备营养正能量;应考期的滋补要点,激发孩子脑活力;不适期的调养原则,全面击败负能量。滋补状元菜,营养、强身、增智,助你养出健康出众“娃”!
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